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榆錢如何保存 榆錢孕婦可以吃嗎

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摘要:當春風吹來第一縷綠色,黃綠色的榆錢就一串串地綴滿了枝頭,人們會趁鮮嫩采摘下來,做成各種美味佳肴。榆錢的含鐵量是菠菜的11倍,是西紅柿的50倍。不過由于榆錢是蔬菜,其采摘下來如何保存也是一大難題,那么下面這篇文章就會為大家介紹榆錢如何保存,感興趣的朋友就繼續(xù)往下看吧!

榆錢如何保存

1、冷凍保存法

擇洗干凈的榆錢放入沸水中稍微焯一下,迅速撈入冷水中過涼,再撈出榆錢攤放在陽光充足且通風良好的地方,把榆錢表面的生水晾干后,分裝在塑料袋中扎緊袋口,再放入冰箱里冷凍保存即可。

2、曬干保存法

把擇洗干凈的榆錢放入沸水中焯熟,撈出瀝水,晾曬至干透,裝入塑料袋中扎緊袋口,然后放在室內(nèi)通風良好的干燥處保存即可。


3、制醬保存法

比較老的榆錢可以制作成榆錢醬保存,就是把老榆錢洗凈曬干,再把曬干的榆錢磨成粉末,加入佐料后經(jīng)過一段時間發(fā)酵,制作成榆錢醬保存起來,榆錢醬的做法和制作面醬基本相同,但十分美味。

榆錢孕婦可以吃嗎

一般情況下,孕婦可以吃榆錢。

榆錢是榆科植物榆樹的翅果,并且富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、不溶性膳食纖維、鈉、鉀、鈣、錳、銅、鐵、鋅等微量元素,及維生素 A、煙酸等,具有補充營養(yǎng)和改善便秘的作用,所以孕婦可以吃。但是榆錢含有大量的纖維素,吃多了可能會導致胃腸道不適,引起腹痛和腹瀉,所以要控制攝入量。

新鮮榆錢短期保存方法

采摘下來的榆錢不要洗,放在盆中,取適量玉米粉撒在榆錢上,輕輕拌勻,然后裝入保鮮袋中扎緊袋口,放入冰箱里冷藏保存。這種方法的保鮮效果比較好,但最多只能保存七天左右,適合短期的保存新鮮榆錢。冷藏保存法之所以要選用玉米粉,是因為玉米粉的顆粒較大,不易粘連,還能較好的吸收多余的水分,并且能保留住榆錢自身的水分。

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