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蘑菇湯和蝦能一起吃么 蘑菇和菠菜可以一起煮湯嗎

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摘要:蘑菇湯老少皆宜,當然對蘑菇過敏的人就除外了。尤其是對體弱的老人、小孩,以及工作勞累的上班一族,如果您經(jīng)常吃食用菌,還能改善自己的體質,防治各種大小疾病,甚至抗癌。但任何食物在食用的時候,都要注意相克問題,來看看蘑菇湯和蝦能一起吃么以及蘑菇和菠菜可以一起煮湯嗎等相關介紹吧!

一、蘑菇湯和蝦能一起吃么

蘑菇湯和蝦可以一起吃。

蘑菇和蝦不相克,所以兩者可以一起吃。蘑菇富含維生素,但是維生素C的含量并不是很高,所以和蝦是完全可以一起吃的。

再者蘑菇含有各種人體必需氨基酸,而蝦也是富含各種人體必需氨基酸,所以二者同食反而營養(yǎng)價值極高。

二、蘑菇和菠菜可以一起煮湯嗎

蘑菇和菠菜可以一起煮湯,二者均含有豐富的營養(yǎng)物質,且這些營養(yǎng)物質沒有什么明顯的沖突,具體如下:

蘑菇中鐵、鉀、鈣、銅等礦物質含量豐富,其維生素B、維生素D、氨基酸、葉酸、磷酸腺苷、己糖醇、木糖醇、蛋白酶以及傘菌氨酸等營養(yǎng)成分對人體健康有益。但要注意肝腎功能不全的患者和腹瀉患者不宜食用,以防原有病情加重。

菠菜中含大量維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、鈣、磷等營養(yǎng)物質,具有保護視力、美容養(yǎng)顏、緩解貧血、通腸導便的功效。但要注意脾胃虛寒、腹瀉者應少食,腎炎和腎結石患者不宜食用,以免給身體造成損傷。

所以蘑菇和菠菜可以一起煮湯,但為了盡量減少中毒幾率,吃蘑菇時最好不要喝酒,因為有些毒素在酒精作用下,會加重中毒癥狀。

三、蘑菇菠菜湯怎么做

1、菠菜擇洗干凈,蘑菇切片,姜切片。

2、菠菜入開水鍋焯熟撈出盛在碗中。

3、姜片入油鍋爆香加蘑菇略炒,加清水或高湯煮開稍燉,加入豆豉。

4、加入適量細鹽調味,倒入盛菠菜的碗中即可上桌~

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