一、經(jīng)常喝生椰拿鐵會長胖嗎

生椰拿鐵有著清甜的椰香和馥郁的咖啡香，是很受歡迎的一款飲品，不過需要注意的是，喝生椰拿鐵要注意控制量，不然是很容易發(fā)胖的。

生椰拿鐵雖然屬于咖啡，但它的熱量可不像咖啡飲品那么低，因為其中含有的椰漿自身糖分就很高，有的愛吃甜的朋友還會額外加糖，熱量就更高了，如果一次喝兩三杯，經(jīng)常喝的話，長胖是肯定的。

二、生椰拿鐵減肥可以喝嗎

減肥期間，不少朋友會喝冰美式，冰美式咖啡可以去水腫、抑制食欲，而且本身熱量不高，對于減肥有一定的幫助；生椰拿鐵也是冰咖啡，那么生椰拿鐵可以減肥期間喝嗎？

減肥期間需要嚴格控制熱量和糖分的攝入，生椰拿鐵中主要的成分椰漿的營養(yǎng)成分主要就是高脂肪植物奶 糖，一杯生椰拿鐵喝下去，會攝入較多的糖和油脂，對于減肥來說是非常不利的；而且生椰拿鐵作為飲品，攝入的熱量是主食之外的熱量，額外的熱量需要多運動才能消耗掉。

因此，綜上所述，減肥期間的朋友建議不要喝生椰拿鐵，多喝水比較好，如果想喝咖啡的話，可以適當(dāng)喝一些冰美式。