一般來說，衡量一個(gè)人英語(yǔ)口頭表達(dá)能力主要看以下幾個(gè)方面：

（1）語(yǔ)言的準(zhǔn)確性（accuracy）和得體性（appropriateness）；

（2）語(yǔ)音（pronunciation）、語(yǔ)調(diào)（intonation）是否正確，口齒是否清楚；

（3）話語(yǔ)組織（discourse management）是否合理；

（4）口語(yǔ)表達(dá)的流利程度（fluency）；

（5）語(yǔ)法（grammar）是否正確，用詞是否恰當(dāng)，語(yǔ)言是否符合英語(yǔ)表達(dá)習(xí)慣。

這些是衡量英語(yǔ)會(huì)話能力的主要標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)這些標(biāo)準(zhǔn)，要提高英語(yǔ)口頭表達(dá)能力，就要采取相應(yīng)的訓(xùn)練方法，方法恰當(dāng)了，就能起到事半功倍的效果。

一、何謂“自言自語(yǔ)法”？

“自言自語(yǔ)法”，即以自己跟自己交流的方式，促成英語(yǔ)口語(yǔ)能力提高之方法。它不受時(shí)間及其他交流因素的限制，只要有一個(gè)屬于你的空間，自己對(duì)著自己用英語(yǔ)講就可以了，此方法是正常課堂英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練的有益補(bǔ)充。

二、如何巧用“自言自語(yǔ)法”進(jìn)行英語(yǔ)口語(yǔ)練習(xí)

1、自主創(chuàng)造語(yǔ)言環(huán)境

“自言自語(yǔ)法”練習(xí)中，你可以隨心所欲地創(chuàng)造語(yǔ)言環(huán)境。在自己的房間里，沒有人會(huì)笑話你，盡可以大膽他說。你可以在散步時(shí)說給風(fēng)兒，說給花草樹木；你可以在欣賞影片時(shí)跟著主人公傾訴喜怒哀樂；你可以在睡前或一覺醒來時(shí)說說自己的憧憬，描繪自己的夢(mèng)境?？傊?，你可以在任何時(shí)候、的任何地方采取適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速和音調(diào)，隨心所欲他說。

2、善于模仿

采用“自言自語(yǔ)法”提高自己的英語(yǔ)口語(yǔ)能力要學(xué)會(huì)模仿。模仿的原則：一要大聲模仿。這一點(diǎn)很重要，模仿時(shí)要大大方方，清清楚楚，一板一眼，口型要到位，不能扭扭捏捏、的小聲小氣地在嗓子眼里嘟嚷。二要仔細(xì)模仿。優(yōu)美的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)不是短期模仿所能達(dá)到的，對(duì)于有英國(guó)英語(yǔ)基礎(chǔ)的人學(xué)說美國(guó)英語(yǔ)也是如此，對(duì)于習(xí)慣于說漢語(yǔ)的人學(xué)說英語(yǔ)則更是如此。此外，模仿時(shí)還要有耐心，有信心，有恒心，不能有任何松勁畏難情緒，要相信自己完全有能力模仿得更好。

3、及時(shí)復(fù)述

復(fù)述方法有二：一是閱讀后復(fù)述。閱讀后復(fù)述就是在閱讀完一段文章或一篇文章后，用自己的語(yǔ)言采用“自言自語(yǔ)”的方式來表達(dá)文中的內(nèi)容。你可以在復(fù)述時(shí)使用文中的某些內(nèi)容，但應(yīng)盡量避免完全背誦；你也可以在復(fù)述時(shí)使用文中出現(xiàn)的關(guān)鍵詞或部分句型，作為復(fù)述的線索，幫助自己較完整地復(fù)述所讀材料。二是聽磁帶或看影片后復(fù)述。這種方法既練聽力，又練口語(yǔ)表達(dá)能力，采用此種方法訓(xùn)練時(shí)，最好使用磁帶或影片中的原話來復(fù)述，這樣可以較準(zhǔn)確地矯正自己的語(yǔ)音和語(yǔ)調(diào)，體味地道的英語(yǔ)口語(yǔ)。在說的過程中，應(yīng)盡量避免出現(xiàn)語(yǔ)法錯(cuò)誤。剛開始練習(xí)時(shí)，因語(yǔ)言表達(dá)能力、技巧等方面的原因，往往復(fù)述接近于背誦，但在基礎(chǔ)逐漸打牢后，就會(huì)慢慢放開，由“死”到“活”，在保證語(yǔ)言正確的前提下，復(fù)述可有越來越大的靈活性，如改變句子結(jié)構(gòu)，轉(zhuǎn)換表達(dá)方法，用自己在課堂上新學(xué)的詞匯和句型來替換一些不常使用或難于理解的東西，對(duì)于自己讀音掌握不準(zhǔn)的詞匯可以不用，等復(fù)述完后再通過查詞典或聽錄音進(jìn)行正音。

4、有目的地去選擇說的材料

開始練習(xí)“自言自語(yǔ)法”時(shí)，筆者建議你認(rèn)真選擇所說材料。開始時(shí)，你可以練習(xí)復(fù)述小故事，語(yǔ)言應(yīng)盡量生動(dòng)、簡(jiǎn)練，有明確的情節(jié)，這樣可以幫助你更好地把握語(yǔ)言的連貫性。你可以選你所熟悉或喜歡的內(nèi)容說，你可以復(fù)述課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容，你可以說說你自己的向往。在選擇說的內(nèi)容時(shí)，亦應(yīng)力求練習(xí)內(nèi)容全面，你可以說一封信，一張便條，一個(gè)建議，一份說明書，一篇演講稿，一篇小議論，一段求職信或感謝信等。你可以說說你的工作，你的家庭，你的業(yè)余愛好，以及你為什么學(xué)英語(yǔ)等等。有了一定基礎(chǔ)后，可練習(xí)口譯。看中文電影，用英語(yǔ)翻譯主人公的話語(yǔ)。

5、狠抓句型訓(xùn)練

句子是說話的應(yīng)用單位，所以培養(yǎng)口語(yǔ)能力就要狠抓句型操練。采用“自言自語(yǔ)”法訓(xùn)練英語(yǔ)口語(yǔ)亦要求如此。你可以使用自己在課堂上所學(xué)的句型練習(xí)“自言自語(yǔ)”，這樣可以加深對(duì)所學(xué)知識(shí)的理解和運(yùn)用，達(dá)到學(xué)用結(jié)合。

6、說話時(shí)要帶手勢(shì)、動(dòng)作、表情

語(yǔ)言是人類交流思想的工具，但它不是唯一的工具。手勢(shì)、動(dòng)作、表情等都是交流思想的工具或輔助工具。在日常會(huì)話中，這幾種思想交流的工具往往是同時(shí)使用的。說話時(shí)繪聲繪色，可以大大增強(qiáng)語(yǔ)言的生動(dòng)性和感染力。自言自語(yǔ)時(shí)帶手勢(shì)、動(dòng)作的表情，可以幫助你記憶和自然地使用英語(yǔ)。

7、注意說的質(zhì)量

說的能力是一種技巧，是在大量的口語(yǔ)練習(xí)中培養(yǎng)起來的。學(xué)習(xí)說英語(yǔ)，由說得不好到說得比較好，是一個(gè)發(fā)展過程。練習(xí)過程中，要注意精泛結(jié)合，有的練習(xí)里的錯(cuò)誤不要糾正，不要過分注重準(zhǔn)確性，以著重培養(yǎng)說話的流利程度；有的練習(xí)里的錯(cuò)誤要糾正，以提高說話的質(zhì)量。最好從一開始就注意說的質(zhì)量，即保持說的正常速度，流利自然。在開始練習(xí)“自言自語(yǔ)”時(shí)，不要過分放慢語(yǔ)速。一旦習(xí)慣于慢速度，聽到正常的語(yǔ)速，也會(huì)感到吃力。在開始接近正常語(yǔ)速時(shí)，若感到困難，寧肯多練幾遍，也不可放慢語(yǔ)速。開始的時(shí)候接近正常，以后跟著快下去，就不存在困難。這里所說的速度，是指接近或比較接近英、美人說話的一般語(yǔ)速。