青少年期是成长发育过程的一个阶段，也是人生迈向成熟的一个重要阶段和过渡期。但是由于这一时期的青少年身心发育不健全、自控能力比较弱，加上一些不良的外在因素的影响，很多青少年容易出现一些心理问题。有很多青少年都会遇上社交恐惧、早恋、厌学等等不良的情绪、不良的行为。那么，如何维护中学生心理健康？

有些人喜欢白皙的皮肤，觉得“一白遮百丑”，有些人却喜欢小麦色或是古铜色的皮肤，觉得看起来非常健康。所以许多人为了小麦色皮肤去海边做日光浴，但是美黑也是要讲究方法的，不能盲目的只是晒太阳，皮肤吸收过多紫外线很容易造成皮肤癌。那么日光浴美黑需要注意什么？下面介绍一下日光浴美黑的注意事项个，教你健康美黑不晒伤。

减肥除了靠控制饮食还有多做运动之外，市面上一些减肥产品对减肥也有一定的效果。很多人在减肥过程中都试过用减肥药、减肥茶、水果酵素、左旋肉碱等产品，这些产品固然有效果，但是不能乱用。此外，一些减肥霜，瘦身衣也对减肥有一定的帮助，但是都没有减肥健 身器材来的有效和安全。那么减肥产品哪个效果好？小编为大家推荐一些内服外用的瘦身好物，快来看看吧。

众所周知，经常吃肉类食物会使人摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，从而诱发血脂异常、动脉粥样硬化等病症。但是,在吃肉类食物时若将肉类与蔬菜进行科学的搭配，就可以有效地减少肉类食物给人带来的副作用。那么，各种肉搭配什么蔬菜好呢？下面，小编整理了相关资料，一起来看看吧！

老年看戏机使用操作方便，而且自带大量老年人喜欢的节目，不仅可以看戏、听歌，还能听广播、电台、看电视，给老人休闲娱乐生活带来了很多方便和乐趣。选购看戏机除了考虑品牌、电池以外，便携性、音量、外观等因素也要仔细考量。下面一起来看看唱戏机的选购指南，丰富老年生活！

药补不如食补，食补不如锻炼。秋季凉爽舒适，是锻炼身体的黄金季节，秋季运动有助于提高人体对环境变化的适应能力，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。那么秋天适合做什么运动呢？登高还是跳绳，练羽毛球还是骑自行车呢？下面将从秋天运动养生、秋季减肥运动等方面详细介绍秋季运动知识，一起来看看吧。

对于普通工薪族来说，由于经济收入一般，购物更多是讲究实用性、高性价比，只要必需的生活用品就够了，一些不必要的消费品能省则省。那么工薪族必备物品有哪些呢？本期专题小编为您列出超实用的工薪族购物清单，包括服装配饰、护肤护理、运动健身、生活日用等方面，做到精打细算，即使是工薪族也能享受品质生活！

与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华，而恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上。那么如何科学备孕？备孕在同房的时间、同房的频率、同房的姿势、同房前后身体的清洁都是有讲究的。在本期专题中将为大家详细介绍备孕同房时间、备孕最佳姿势、备孕同房次数等知识。

随着人们健康意识的提升，养生已然成为一种新的生活趋势。越来越多的人愿意投入时间和金钱来维护自己的健康，寻求专业的养生建议和服务。而养生馆作为提供健康咨询、养生服务以及产品销售的场所，正逐渐受到消费者的青睐。养生馆提供的养生项目有很多，包括经络养生、针灸艾灸、推拿足疗、疼痛调理、排湿寒等，下面一起来了解一下养生馆养生项目的相关知识。

减肥似乎是女性的终身事业，因为没有最美，只有更美。那么问题来了，想减肥又懒得动？想节食又忍不住肚子饿？不如一起试试水果减肥，水果一直是瘦身排毒的最佳选择，不仅种类多而且还能搭配制作各种营养好吃的食物，只要控制好量和掌握方法，就能通过吃水果达到减肥的目的。那么吃什么水果减肥最快？怎么吃水果才能减肥？水果减肥食谱有哪些呢？下面就一起来了解一下关于水果减肥那些事吧！

眼部是人体最重要的部位之一，也是展现魅力的重点区域。实际上眼部不仅仅关系到外在的美丽，一定程度上还能反映你的健康状况，例如眼睛有血丝、眼睛肿痛、易流泪等，都可能是在对身体的健康状况进行预警。下面就从常见疾病防治、眉眼美容整形、眼部命理相学等方面给大家介绍一下眼部知识大全。

在当今这个崇尚苗条身材的社会里，减肥已经成为了许多人生活中的重要课题。而减肥茶，作为一种辅助减肥的产品，也受到了广泛关注。市面上减肥茶的种类繁多，各种茶叶和草本成分被用来实现不同的减肥效果。那么，减肥喝什么茶？减肥茶怎么喝效果好？下面一起来了解一下减肥茶的相关知识。

男性不同身体部位养生方法盘点。对于每个人来说都希望健康长寿，可是如今很多人不良的生活习惯，让衰老提前到来。尤其是一些男性，喜欢抽烟喝酒，喜欢大鱼大肉这些都对健康有影响而这也会加速一些器官的衰老。因此男人想要保持年轻，延年益寿，那么就要保护好身体上的九个部位。

肾脏是位于腰部腹膜后脊柱两侧的实性器官，左右各一，外形如蚕豆，外缘隆起，内缘中间凹陷。约有两个拳头大小，每个肾脏约长9-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克。它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质……详细内容一起来看看吧！

未成年性侵案多发于熟人作案，他们利用"熟人"身份，轻而易举地接近儿童并获取信任，然后对孩子进行暴力胁迫、诱惑、强行抚摸、亲吻，抚摸……可为什么孩子们受到性侵后迟迟无人发现？这么多触目惊心的案件是否有给家长及监护人敲响了警钟，你有没有对儿童进行过防性侵教育？孩子这么小，如何交流才好？下面，来看详细内容！

无论是上了年纪的中老年人，还是久坐的办公一族，经常被各种颈椎问题所困扰，尤其是在夏季这个颈椎病高发的季节，稍不留意就中招了。那么，夏天如何保护颈椎？夏日护颈怎么做好？其实护颈不是一朝一夕的事，在平时就要预防起来，下面小编为大家分享夏日护颈全攻略，做好这护颈四步曲，让颈椎病成为过去时！

俗话说“经常喝汤，不用药方”，可见喝汤对人体健康是大有好处的。然而，喝汤也因人而异，不同体质的人群应该饮用不同的汤品，比如体虚的人就要以进补为主，体内湿气重的人要以排除湿气。只有喝对了汤，才能发挥养生汤该有的价值。身体处于特殊情况的人群，更加不能随便喝汤，否则不但不能滋补身体，还有可能影响身体健康。下面为大家介绍各类人群适合喝的汤以及喝汤注意事项。

五脏养生对于维护人体健康至关重要，它通过平衡心、肝、脾、肺、肾的功能，促进气血顺畅，增强体质，有效预防疾病，是提升生命质量和延长寿命的关键所在。大家可以通过调整饮食习惯，进行适度的体育锻炼，以及调节情绪，保持心情愉悦等方法调理五脏。那么五脏怎么对应五行？下面为大家介绍五行五脏五色养生。

现在越来越多的男性开始注重健康养生问题了，而饮食是调养男人身体最基础、最有效的方法之一。通过选择合适的食物及饮食模式，可以有效地保护男性健康，也是改善男性生殖健康的“捷径”。所以男性要养生，不妨从食物上入手，帮助保持充满活力和健康的身体。那么男人吃什么食物对身体好呢？下面一起来了解下吧。

在追求美丽的道路上，健康的饮食对于女性起着至关重要的作用。合理的饮食不仅能够保持身材，更能够滋养身体，延缓衰老。那么，女性平日怎样饮食才能达到皮肤健美呢？通过选择健康食品，如新鲜蔬菜、水果、坚果和全谷物，我们可以更好地塑造健康而美丽的躯体形态。什么保健品对女士好？下面一起来了解下女性饮食内容。