原因：營(yíng)養(yǎng)不足、遺傳因素、肌肉萎縮、神經(jīng)壓迫、走路姿勢(shì)不對(duì)、缺少鍛煉等。

怎么辦：臀部凹陷可以到醫(yī)美機(jī)構(gòu)通過(guò)自體脂肪填充，也可以通過(guò)鍛煉，改善臀中肌肌肉萎縮狀態(tài)。

原因：如果是臀部脂肪很多的人，和平時(shí)吃太多、活動(dòng)太少、經(jīng)常坐著有很大關(guān)系。

怎么辦：少吃脂肪類食物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以慢跑、游泳，或者打球鍛煉臀部的肌肉。

原因：臀部比較扁平，主要是和平常的生活習(xí)慣，生長(zhǎng)發(fā)育等原因有比較大的關(guān)系。

怎么辦：可以通過(guò)注射玻尿酸的方式進(jìn)行填充，也可以選擇注射自體脂肪的方式來(lái)進(jìn)行改善。

原因：大多是緣于走路姿勢(shì)不正確，重心偏向一邊造成的，也可能是先天骨盆不對(duì)稱造成的。

怎么辦：可以穿戴矯形器進(jìn)行矯正，或在治療師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)功能鍛煉，以及麥肯基療法治療。

簡(jiǎn)介：利用手術(shù)方法切除臀部松弛皮膚和多余脂肪，使得下垂、變形的臀部得到緊致與提升。

費(fèi)用：5000-30000元不等。

副作用：術(shù)后瘢痕較長(zhǎng)較明顯，下肢水腫，局部壞死，皮膚感覺(jué)異常，血腫，易發(fā)生感染。

簡(jiǎn)介：采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪，不僅能夠瘦身，而且還能塑形。

適用人群：脂肪堆積引起的臀部肥大；臀部下垂；其他不良形態(tài)的臀部。

費(fèi)用：要求不同，方法不同，價(jià)格存在差異。

注意：MAIGoo編輯提醒要選擇正規(guī)醫(yī)院，少吃含渣食物，做好全身檢查。

簡(jiǎn)介：采用的手術(shù)的方式有多種，例如假體植入等，一般維持3~5年。

適用人群：臀部扁平、凹陷，腰、腹、腿等部位有多余脂肪分布，皮膚彈性良好的人群。

費(fèi)用：3000-10000元不等。

副作用：感染、脂肪液化、出血、結(jié)節(jié)、囊性樣變、脂肪瘤、形態(tài)不佳等。