一、健身補劑氮泵是什么

氮泵并不是單一的某一種物質(zhì)，市面上的大多數(shù)氮泵多由咖啡因丙氨酸硝酸鹽以及其他的一些營養(yǎng)素構(gòu)成，其中咖啡因是最大頭的成分。不同補劑廠商的配方都不一樣，所以難以像蛋白粉肌酸一樣明確的定義。

健身補劑分為兩種，第一種就是蛋白粉肌酸這類使用后研究已經(jīng)證明對運動表現(xiàn)和健身效果有直接和明確的幫助和影響的補劑。第二種是bcaa刺蒺藜左旋肉堿等等并沒有論文或者實驗表明對人體確實有明確影響，信則有不信也可以的補劑。那今天所說的氮泵就是第一種，它可以直接提高我們的運動表現(xiàn)。

二、健身氮泵有什么作用

攝入氮泵后，其中的成分可以有效的提高精力、降低疲勞度、增加專注力。這就帶來了更大的重量，更深入的訓練強度，更好的泵感。健身氮泵的具體作用體現(xiàn)在以下幾個方面：

1、增加泵感，提高充血效果，擴張血管。

2、增加注意力集中度。

3、改善情緒（反抗訓練懈?。?/p>

4、增加肌肉能力。

5、抗疲勞，抗肌肉酸痛。

6、其他：減少脂肪，增加睪酮分泌等等。

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