一、乳鐵蛋白用多少度的水沖

乳鐵蛋白實(shí)質(zhì)是一種蛋白質(zhì)，用40度左右的溫開水可以最大程度保證乳鐵蛋白中的營養(yǎng)。如果水溫過高，會破壞乳鐵蛋白的結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致乳鐵蛋白失去活性，使其功效大打折扣，而水溫過低乳鐵蛋白不易充分溶解，所以40度左右的溫開水最佳。

二、乳鐵蛋白一天補(bǔ)充多少合適

現(xiàn)在國際上共識是服用乳鐵蛋白的劑量應(yīng)參考嬰兒出生頭兩周初乳中乳鐵蛋白的劑量，大概每天需要10-50mg/kg的劑量，可達(dá)到寶寶對乳鐵蛋白的需求。如果孩子抵抗力較低的話，建議額外補(bǔ)充一點(diǎn)。但如果寶寶沒有一些疾病，比如缺鐵性貧血或者鐵含量過多的話可以按規(guī)定來補(bǔ)充。正常的寶寶一天補(bǔ)充不超過100毫克，如果寶寶體內(nèi)鐵明顯升高，建議盡量少吃乳鐵蛋白，以免加重癥狀。

三、乳鐵蛋白吃多久才見效

乳鐵蛋白不是藥物，自然不具備藥物短時(shí)間快速發(fā)揮效用的能力，建議堅(jiān)持服用，才能達(dá)到改善體質(zhì)的目的，一般服用乳鐵蛋白2~3個月以后，會有比較明顯的效果。

四、乳鐵蛋白有副作用嗎

乳鐵蛋白是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結(jié)合糖蛋白。市面上的乳鐵蛋白通常都是從牛初乳中提取，是安全可靠的天然物質(zhì)，所以不存在副作用。

五、乳鐵蛋白一天中哪個時(shí)間段吃最好

早上空腹吃為最佳，此時(shí)更容易吸收。