決明子粉怎么吃

1、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g

制法：決明子粉、綠茶粉同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤(rùn)喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤(rùn)腸通便、明目益睛之功效。

適應(yīng)癥：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

2、杞菊決明子茶

原料：枸杞子粉5克，菊花粉1克，決明子粉5克。

用法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈?zāi)垦?，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質(zhì)偏紅，苔黃，脈弦。

3、菊花決明子粥（經(jīng)驗(yàn)方）

原料：菊花3克，決明子5克，糙米50克，冰糖適量。

用法：糙米煮粥,粥將熟時(shí)，加入菊花粉,決明子粉,冰糖，再煮1—2分鐘,沸即可食。每日1次；5—7日為l療程。

功效：清肝明目，降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。

注意事項(xiàng)：大便泄瀉者忌服。

4、桃仁決明蜜茶

原料：桃仁2克加決明子粉3克

用法：將桃仁粉、決明子粉用開水沖，加蜂蜜即飲。

功效：能活血降壓、清肝益腎，適用于高血壓、腦血栓形成有熱象者服用。

5、決明子蜂蜜飲

原料：決明子5克，蜂蜜適量。

用法：取決明子5克，加溫開水,沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

功效：具有潤(rùn)腸通便之功，治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。

6、紫明茶（中醫(yī)驗(yàn)方）

原料：紫菜30克，決明子粉10克。

用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。

功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。

7、決明子粥（民間方）

原料：決明子粉5克，糙米60克，冰糖少許

用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。

功效：清肝，明目，通便。用于白內(nèi)障。 夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。

宜忌：大便泄瀉者忌服

8、荷葉減肥茶

原料：荷葉粉1g，決明子粉3g，制大黃1g，首烏1g，扁豆1g，玳玳花1g

用法:開水沖泡代茶。

功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。

決明子粉能長(zhǎng)期吃嗎

決明子是一味中藥，是藥三分毒，不建議長(zhǎng)期服用。

決明子粉每天喝多少為好

決明子清肝明目，潤(rùn)腸通便,，要是需要通便就要使用生的，煮粥泡茶都可以，最好是粉碎后沖服，一天一般用量不要超過6-9克。

針對(duì)高血壓，高血脂，高血糖的病人就可以把決明子茶粉立即開展沖調(diào)，每天三次，每一次三克。堅(jiān)持不懈服食一段時(shí)間以后便會(huì)有顯著的實(shí)際效果。