木瓜粉的營養(yǎng)成分

木瓜是抗病保健佳果又稱萬壽瓜，青木瓜是指未成熟的番木瓜。青木瓜果含水分90%、糖5～6%、少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸等。木瓜粉內(nèi)還含有豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蘋果酸、檸檬酶和維生素A、B、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素。

木瓜粉的作用和功效

1、減肥

木瓜粉之所以能減肥，是因?yàn)槠渲泻械哪竟洗嘉镔|(zhì)，該物質(zhì)能夠幫助分解人體內(nèi)的積淀的糖類、脂肪，縮小體內(nèi)肥大的細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。

2、豐胸

我們知道木瓜粉中含有一種木瓜醇素，該物質(zhì)中含有大量豐胸激素以及維生素等有益元素，不僅能促進(jìn)乳腺發(fā)育，更能增加卵巢雌激素的分泌，致使乳腺暢通。

3、健胃消食

木瓜中含有一種木瓜蛋白酶，可以講體內(nèi)的脂粉分解為脂粉酸。此外，木瓜中含有的酵素能消化蛋白質(zhì)，利于腸胃對事物進(jìn)行消化和吸收。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)

木瓜粉中含有大量的維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)等等人體所需的微量元素。食用能夠充分地補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、美容養(yǎng)顏

木瓜粉中含有的木瓜醇素，不僅有利于是胸部的發(fā)育，更能幫助人體肌膚保持濕潤，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，及時排出面部毒素。

6、產(chǎn)后催奶

用木瓜催奶已經(jīng)是流傳多年的食療方法，生產(chǎn)后如果產(chǎn)婦奶水不夠可以用木瓜燉豬蹄喝，喝后奶水很快就會下來，效果非常明顯，所以木瓜粉對此也有一定的成效。

木瓜粉的副作用

1、如果食用過量，木瓜蛋白酶可導(dǎo)致消化不良。

2、木瓜粉中的木瓜蛋白酶抑制孕激素，增加受孕的困難，還有可能毒害胎兒并導(dǎo)致新生兒出生缺陷。

3、木瓜蛋白酶也是一種潛在的過敏原。吃太多木瓜會導(dǎo)致呼吸道過敏，哮喘，喘息，鼻塞，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸困難。對于孕婦，呼吸道過敏也可能影響胎兒，引起其他并發(fā)癥。

4、服用糖尿病藥物的人應(yīng)該避免木瓜粉，因?yàn)樗梢越档脱?。如果您患有糖尿病，請在吃木瓜瓜之前咨詢您的醫(yī)生。

5、木瓜粉可能與華法林相互作用，華法林是一種用于減緩血液凝固的藥物。這可能會增加瘀傷和出血的風(fēng)險。如果您正在服用任何血液稀釋劑或抗凝血劑或阿司匹林，請在進(jìn)食前咨詢醫(yī)生。

木瓜粉孕婦可以喝嗎

懷孕后，可以適當(dāng)喝點(diǎn)木瓜粉的，不能喝太多的。木瓜的功效，是助消化之余還能消暑解渴、潤肺止咳。