酸奶能随时补充能量，还可以减肥、补钙、调理肠胃，所以它是比较健康的小零食，但不是所有的酸奶直接喝就能补充营养的，许多人在平时生活中也没有注意那么多，只是认为把酸奶喝下去就可以了，事实上，不正确的喝酸奶方式，可能会浪费掉酸奶中的营养，甚至有些还会营养身体健康。那么， 酸奶什么时候喝最好？喝酸奶有哪些注意事项？下面就和小编一起来了解一下吧。

很多水果和蔬菜都可以用来榨汁，自制果蔬汁简单又营养，是一种健康饮品。那么鲜榨果蔬汁配方有哪些呢？常见食材如橙子、猕猴桃、黄瓜、苹果、香蕉等，一般榨果蔬汁建议选择新鲜食材，不加糖更健康，加牛奶、蜂蜜等调节口味。下面一起来看看鲜榨果蔬汁配方大全吧！

有很多人喜欢咖啡，不仅因为它的味道好，同时它还能提神，但是喝咖啡有好处也有坏处，那么，咖啡的好处与坏处有哪些？适量的喝咖啡有助于减肥、抗氧化，一旦过量的饮用咖啡可能会出现头晕、腹泻、诱发骨质疏松等病症，因此，建议大家在和咖啡时，尽量合理饮用。下面就和小编一起来了解一下经常喝咖啡有什么好处和坏处吧。

世界十大名茶有哪些？中国人爱茶，有着自己独特的饮茶之道；世界上有近30亿人口喜欢饮茶；世界上最喜欢喝茶的人是土耳其人，平均每年每人喝茶一千多杯……那么你知道世界十大名茶有哪些么，这些顶级名茶中中国的的茶叶占了几个呢？本文为大家盘点了全球最著名的茶叶，其中包括世界四大红茶大吉岭红茶、锡兰高地红茶、祁门红茶、阿萨姆红茶，也有中国著名的武夷大红袍、龙井、碧螺春等，一起来看具体榜单。

女人想要补血养血，除了要多吃一些补血的食物之外，还可以适当喝些补血养颜茶。对于女性来说，多喝补血养颜茶既能美容养颜，还有很好的保健功效，那么，女人喝什么茶能补血养颜？桂圆红茶、当归红茶、芝麻红枣茶、葡萄红枣茶、大枣枸杞茶都是不错的选择。下面和小编一起看看这些补血养颜茶的做法配方吧！