一、暖腳器可以代替泡腳嗎

不能，暖腳器只是一種取暖設(shè)備，能夠達(dá)到暖腳效果，但是泡腳的好處有很多。根據(jù)“中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)”，人體的五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的部位。經(jīng)常洗腳，按摩腳趾、腳掌心，能防治局部及全身的諸多疾病。大足趾是肝脾兩經(jīng)的通路，可疏肝健脾、增進(jìn)食欲、治療肝脾腫大；二足趾外側(cè)屬陽(yáng)明胃經(jīng)，可調(diào)節(jié)腸胃功能；第四趾屬膽經(jīng)，能防治便秘、肋痛；小趾屬膀胱經(jīng)，能治療小兒遺尿癥，矯正婦女宮體位置；腳掌心是腎經(jīng)涌泉穴所在，能治療腎虛體虧。

二、暖腳寶和泡腳的功效一樣嗎

暖腳寶通過(guò)對(duì)腳部的保暖，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。洗腳不但對(duì)人體臟腑有諸多好處，同時(shí)勤洗腳，還可有效預(yù)防足癬等各種腳部疾患。對(duì)已患足癬者，經(jīng)常用淡鹽水洗腳會(huì)不治自愈，并能防止由于不清潔而引起的繼發(fā)細(xì)菌性感染。冬天用熱水洗腳，能有效促進(jìn)局部血液循環(huán)，預(yù)防凍瘡發(fā)生。如腳受凍后出現(xiàn)紅腫痛癢癥狀，立即用花椒熬水泡腳、洗腳，除增進(jìn)局部血液循環(huán)外，還能減少局部乳酸的聚集，有助于消除疲勞，防止肢體關(guān)節(jié)酸痛麻木。在炎熱的夏天，洗腳后，可頓覺(jué)清涼沁脾，神清氣爽，益氣解暑。

三、怎樣達(dá)到暖腳效果

1、姜湯法

如果出現(xiàn)腳涼、腳冷的話(huà)，全身感覺(jué)有寒氣，可以煮熱姜湯，記住要趁熱喝下，然后躺在床上蓋上被子取暖。特別是有涉水淋浴之后腳部受寒的人，更適合用這個(gè)方法。

2、泡腳法

泡腳是一個(gè)很有效的暖腳和暖身方法。泡腳水的溫度不要太熱或太涼，溫度在38°到43°之間最為適宜。如果有條件的話(huà)，最初的水溫在38°開(kāi)始，然后讓水逐漸加熱到43°左右就可以。泡腳的時(shí)候記得要淹沒(méi)過(guò)腳踝，并且要時(shí)不時(shí)的搓動(dòng)一下，效果會(huì)更好。

水量不可太少，泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。泡腳時(shí)不宜三心兩意做泡腳時(shí)不要看書(shū)、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。

泡桶注意衛(wèi)生清潔，如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒(méi)有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。