一、精氨酸對男性的好處

1、可以改善男性性功能障礙，造成男性性功能障礙從心理到生理的都有可能，陰莖勃起需要一氧化氮才能支持，增加一氧化氮的天然方式就是通過口服精氨酸，能夠增加陰莖內(nèi)皮細胞的一氧化氮含量，達到幫助勃起的功效。

2、可以改善心血管的相關(guān)疾病，擴張血管增加血流量，因此能改善全身的循環(huán)，由于每個人的健康狀況與體質(zhì)差異，一般的心血管疾病的患者應(yīng)該與醫(yī)生討論后再選擇適當?shù)木彼岬摹?/p>

3、可以增加胰島素的分泌，減少糖尿病的相關(guān)并發(fā)癥，精氨酸能抑制前列腺素的合成，具有鎮(zhèn)痛，抗炎和解熱的作用，從而能夠預(yù)防感冒發(fā)燒。

二、精氨酸可以長期服用嗎

精氨酸是一種保健類藥物，一般情況下是可以長期服用的，不過長期服用精氨酸有利也有弊，大家在選擇長期服用該藥物之前應(yīng)詳細了解其好處和壞處都有哪些。

1、長期服用精氨酸的益處

長期服用精氨酸有利于增強人體肝臟功能，同時還能有效減少肝類疾病的發(fā)病率。此外，長期服用精氨酸的話還能能夠加快身體恢復(fù)的速度。

而精氨酸中還含有較多的營養(yǎng)成分，長期服用能給大家補充各種營養(yǎng)元素，大家在平時的飲食中攝入的營養(yǎng)元素或許不夠，吃精氨酸就能得到很好的補充。

2、長期服用精氨酸的弊端

經(jīng)過實踐發(fā)現(xiàn)，部分長期服用精氨酸的人身體會出現(xiàn)免疫現(xiàn)象，自然而然就對其產(chǎn)生了過敏，而這種情況下的過敏則是精氨酸的副作用之一，且遇到這種情況需立即停止精氨酸的使用。

長期服用精氨酸雖會有過敏的可能，但過敏的現(xiàn)象并不是百分百會出現(xiàn)的，大家只要明確精氨酸怎么吃，按照正確的方法進行服用，就能最大限度的減少過敏現(xiàn)象的發(fā)生。

其實，長期服用精氨酸是利大于弊的，大家只要正確的服用精氨酸，一般都不會出現(xiàn)什么副作用，而如果出現(xiàn)副作用，及時就醫(yī)也能完全解決，因此通過利弊的權(quán)衡來看，精氨酸是可以長期服用的。

值得一提的是，對于長期服用精氨酸的人群，若是需服用其他藥物，需提前咨詢醫(yī)生，確定兩種藥物是否會相互作用，這樣才能避免在用藥過程中影響藥效或產(chǎn)生一些危害。

而對于不想長期服用精氨酸保健藥物，又想補充精氨酸的人群，也可食用一些含有精氨酸的食物。提到哪些食物中含精氨酸多，其實我們生活中常見的杏仁、花生以及核桃等食物都含有豐富的精氨酸。