一、彌猴桃什么時(shí)間吃最好

獼猴桃很多人都愛吃，不過吃獼猴桃也是有一定的講究的，要注意吃的時(shí)候，那么什么時(shí)候吃獼猴桃比較好呢？

1、吃獼猴桃的季節(jié)

獼猴桃應(yīng)季吃是最好的，一般獼猴桃的成熟季節(jié)在每年的9月中旬到10月中旬左右，也有的獼猴桃在八月份左右就成熟了，獼猴桃經(jīng)過采摘之后經(jīng)8-10天后熟期就可以食用了，因此一般在夏秋之交吃是比較好的。

2、獼猴桃每天什么時(shí)候吃

吃獼猴桃一般建議在飯后兩個(gè)小時(shí)后吃，比如上午10點(diǎn)多，下午3點(diǎn)多的時(shí)候，此時(shí)我們腸胃里的食物已經(jīng)被消化掉了，吃獼猴桃能降低饑餓感，補(bǔ)充能量。

3、吃完燒烤吃獼猴桃好嗎

燒烤食物下肚后會(huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng)，產(chǎn)生一定的致癌物，而獼猴桃含有豐富的維生素C，可以作為一種抗氧化劑，抑制硝化反應(yīng)，很適合吃完燒烤后作為飯后水果。

4、獼猴桃飯前吃可以嗎

一般不建議飯前吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃含有果酸等植物酸，且屬于涼性水果，飯前吃的話會(huì)刺激胃粘膜，影響胃腸消化功能。

二、獼猴桃一天吃幾個(gè)最好

獼猴桃的味道很多人都喜歡，一吃起來就沒完，不過要注意的是，獼猴桃是不適合多吃的，要控制適量食用。

一般正常人吃獼猴桃，一天吃1-2個(gè)就足夠了，獼猴桃富含維生素C和多種營養(yǎng)成分，一天吃1-2個(gè)獼猴桃就可以滿足每人每日所需維生素C含量，多吃也沒有更大的好處；另外，獼猴桃屬于酸性水果，吃多了反而會(huì)起反作用，引起胃液上涌、泛酸，影響身體的正常消化和吸收，得不償失。

三、獼猴桃吃多了會(huì)怎么樣

1、引起腸胃不適

獼猴桃中有大量的果酸等植物酸，植物酸進(jìn)入腸道后會(huì)引起刺激，造成胃酸的大量分泌，胃腸長時(shí)間的處在胃酸濃度過高的環(huán)境中，容易引發(fā)急慢性胃腸炎癥。

2、造成消化不良

獼猴桃是寒性的水果，吃多了獼猴桃會(huì)引起脾胃虛寒，而且還會(huì)損傷胃腸的消化功能，降低脾胃對食物的消化，對于體寒體虛、腸胃不好的人還容易引起腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。