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糯米老婆餅熱量高嗎 老婆餅吃了會發(fā)胖嗎

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摘要:老婆餅作為可口的小點(diǎn)心,老少皆宜,很多人都愛吃,不過大部分人不清楚老婆餅的熱量,其實(shí)老婆餅作為面粉類的烘烤食品,單位熱量相對來說并不算太高,一般每100g老婆餅含有273大卡的熱量,而一個老婆餅大約30g左右,熱量并不太高,控制食量,一次不吃太多的話,是不會發(fā)胖的,不過由于它是烤制的食品,且原料里有油和糖分,一般還是建議減肥人群少吃或不吃。下面來了解一下老婆餅的熱量吧。

一、糯米老婆餅熱量高嗎

老婆餅是一種烘烤的餅類食品,正宗老婆餅是糯米餡的,吃起來酥脆甜糯,很多人都愛吃,是一道不錯的點(diǎn)心,不過大家對老婆餅的熱量可能不是很清楚,一個老婆餅有多少熱量?老婆餅的熱量高嗎?

糯米老婆餅主要由糯米粉、花生油、糖冬瓜、小麥粉、糕粉、飴糖、芝麻等為原材料,經(jīng)烤箱烤制而成,一般熱量不算太高,每100g老婆餅含有273大卡的熱量,13.5g的脂肪、1g左右的纖維素、33克的碳水化合物和差不多5g的蛋白質(zhì),相對來說單位熱量并不高。

二、老婆餅吃了會發(fā)胖嗎

很多愛吃老婆餅的朋友擔(dān)心吃老婆餅會發(fā)胖,不過其實(shí)并不用太過擔(dān)心,只要注意控制食量的話是不會怎么發(fā)胖的。

因?yàn)槔掀棚灥膯挝粺崃坎⒉凰闾撸?00g老婆餅含有273大卡的熱量,相當(dāng)于一碗米飯,而一個老婆餅一般才30g左右,不會導(dǎo)致人體攝入過多的熱量,只要注意控制食量,一次不吃太多,一般是不會發(fā)胖的;但如果吃得太多,又不注意運(yùn)動的話,發(fā)胖的幾率還是比較大的。

三、減肥可以吃老婆餅

可以,但不建議吃。

減肥人群也是可以吃老婆餅,但是建議是少吃為好,因?yàn)槔掀棚炛饕敲娣垲惖暮婵臼称?,而且里面會添加一些糖類和油類,含有的熱量對于減肥人群來說還是比較高的,因此一般建議減肥人群少吃或盡量不吃老婆餅。

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老婆餅 紫薯
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