一、心理輔導(dǎo)是什么意思

心理輔導(dǎo)又稱心理健康輔導(dǎo)，是指情感導(dǎo)師與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢功能的融洽關(guān)系，幫助來訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而欣賞自己，并克服成長中的障礙，改變自己的不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)的過程。

心理輔導(dǎo)的目的是：給予被輔導(dǎo)者情感支持、擺脫生活困境的信心和勇氣，讓被輔導(dǎo)者更全面準(zhǔn)確地了解自己，學(xué)會(huì)管理自己，建立良好的生活習(xí)慣；并糾正被輔導(dǎo)者的錯(cuò)誤觀念，提高其對(duì)現(xiàn)實(shí)問題的分析水平。

二、心理輔導(dǎo)主要做什么

心理輔導(dǎo)的工作內(nèi)容包括：

1、耐心傾聽被輔導(dǎo)者的傾訴，給予相應(yīng)的安慰和鼓勵(lì)。

2、進(jìn)行必要的心理測(cè)查。

3、對(duì)被輔導(dǎo)者的理論學(xué)習(xí)進(jìn)行輔導(dǎo)。

4、對(duì)被輔導(dǎo)者的日常生活進(jìn)行督促。

5、進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演練以提高被輔導(dǎo)者的生活技能和情感體驗(yàn)水平。

6、幫助被輔導(dǎo)者及時(shí)化解生活中遇到的困惑。

三、心理輔導(dǎo)和心理咨詢區(qū)別在哪

心理輔導(dǎo)和心理咨詢都是解決心理健康問題的形式之一，那么這兩種方式有什么不同呢？心理輔導(dǎo)和心理咨詢的區(qū)別主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

1、實(shí)施對(duì)象

心理輔導(dǎo)的對(duì)象多為一般性心理困惑，通常解決發(fā)展性心理問題；心理咨詢的對(duì)象既有健康人群，又有存在不同程度心理障礙的人群，甚至還有心理疾病的患者。

2、工作性質(zhì)

心理輔導(dǎo)的工作性質(zhì)屬于協(xié)助“問題方”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的支持行為；心理咨詢的工作性質(zhì)則更偏向于心理治療的輔助行為，需要矯正不良心理和行為。

3、從事要求

心理輔導(dǎo)要求不高，僅僅需要掌握基本的心理學(xué)知識(shí)和心理輔導(dǎo)技術(shù)即可；而心理咨詢要求掌握比較全面的心理學(xué)知識(shí)。

4、服務(wù)方式

心理輔導(dǎo)對(duì)于服務(wù)的地點(diǎn)沒有什么特殊要求，任何地方都可以；心理咨詢通常在心理咨詢室展開，需要一些輔助的心理咨詢?cè)O(shè)備。

四、心理輔導(dǎo)方法有哪些

心理輔導(dǎo)的方法眾多，常見的有以下幾種：

1、聆聽法

認(rèn)真、耐心地傾聽被輔導(dǎo)者的訴說，在這一過程中，雙方是朋友的關(guān)系，雙方平等相處，幫助被輔導(dǎo)者用語言宣泄心理壓力。采用聆聽法要注意技巧，比如交談時(shí)雙方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，聆聽時(shí)身體微微前傾，不時(shí)適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)頭，情感和體態(tài)語言也要與對(duì)方相適應(yīng)。

2、移情法

通過體驗(yàn)他人的精神世界來理解和分擔(dān)來訪者的各種精神負(fù)荷，并通過適當(dāng)?shù)恼Z言或動(dòng)作引導(dǎo)宣泄壓力。

3、暗示法

暗示法指心理輔導(dǎo)通過自己的語言或行為，讓來訪者接受積極的暗示，從而治療心理疾病，這種方法對(duì)于增強(qiáng)自信心、克服考試焦慮、比賽怯場(chǎng)、自卑心理等有很好的作用，但需要被輔導(dǎo)者相信暗示。

4、系統(tǒng)脫敏法

有步驟地、由弱到強(qiáng)地逐步適應(yīng)某種引起過敏反應(yīng)的刺激源，例如有任考試焦慮，可以讓他將考試的過程分解成若干個(gè)步驟，做系統(tǒng)脫敏練習(xí)。

5、疏泄法

將沉郁在人體內(nèi)的種種不愉快感受，如悲傷的情緒等排出體外的心理過程，比如讓被輔導(dǎo)者痛哭一場(chǎng)，在涂鴉墻上涂鴉，砸東西等。