一、常用的心理治療方法大全

心理治療是心理疾病康復過程中的心理干預形式，對于抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等心理疾病，通常會在藥物治療的同時輔以系統(tǒng)的心理治療，從而達到良好的治療效果，那么心理治療方法有哪些呢？

1、精神分析療法

這種方法以著名心理學家弗洛伊德的精神分析理論為指導，認為心理疾病的癥狀表現(xiàn)以及人的其它情緒和行為均受到潛意識因素的影響，心理治療就是不斷的探索個體內在潛意識世界，不斷修復早年心理創(chuàng)傷的過程。

精神分析治療一般分為開始階段、移情發(fā)展階段、修通階段、移情解決階段四個，適合治療心理創(chuàng)傷、焦慮癥、抑郁性神經(jīng)癥、強迫癥、恐怖癥、抑郁癥、人際關系障礙、性心理障礙、適應障礙、癔病等心理疾病。

2、行為療法

遵循行為主義心理學，認為人的情緒、行為和思維三者相互聯(lián)系和影響；行為療法基于嚴格的實驗心理學所取得的成果，遵循科學的，認真的研究準則，運用經(jīng)典的條件反射、操作性條件反射、學習理論、強化作用等基本原則理論，采用程序化的操作流程，幫助來訪者消除不良行為，建立新的適應行為。

具體的行為療法包括系統(tǒng)脫敏療法、沖擊療法、聽其自然法、內爆療法、強化療法、放松療法等，適用于治療社交恐怖癥、考試焦慮、強迫癥、酒精依賴、慢性精神分裂癥等。

3、家庭療法

家庭治療是一種以家庭的對象，協(xié)調家庭各成員間的人際關系，通過交流，扮演角色，建立聯(lián)盟，達到認同等方式，運用家庭各成員之間的個性、行為模式相互影響互為連鎖的效應，改進家庭心理功能，促進家庭成員的心理健康的治療方法。

家庭療法主要用來治療家庭危機、子女學習壓力緊張、子女行為障礙等。

4、催眠療法

通過催眠方法，將人誘導進入一種特殊的意識狀態(tài)，將在催眠中所用的語言或動作整合入患者的思維和情感，通過語言的誘導，使被催眠者能產(chǎn)生無意識下的接受，從而達到一定的治療效果。

催眠療法適合治療癔病、疑病癥、恐怖癥、身心疾病等。

5、支持性心理治療

利用治療者與來訪者所建立的良好關系，發(fā)揮治療者的權威及心理學的專業(yè)知識，來關懷、支持來訪者，挖掘出來訪者的潛在能力，提高應付危機的技巧，加強適應困難的能力，舒緩精神壓力，幫助來訪者走出心理困境，避免精神發(fā)生崩潰。

該方法適合治療工作中所產(chǎn)生的壓力、學習緊張所產(chǎn)生的壓力、恐懼產(chǎn)生的人際關系緊張、戀愛失敗、婚姻危機、自殺行為、自然災害所引發(fā)的應急反應及心理危機等。

6、箱庭療法

又稱沙盤游戲心理治療，通過自由挑選，在沙盤里按照自己的意愿創(chuàng)造出一些場景作品，心理治療師與游戲者一起觀察和分析創(chuàng)作的過程以及作品，從而了解游戲者潛意識中的情感、人際關系和壓抑的欲望。

還有一些其他的心理治療方法，如團體治療、音樂治療等，這些心理治療方法都很好，但不是運用了心理治療方法就一定能治療好心理疾病的，還是要看心理治療師的能力、方法是否對癥以及被治療者的配合等。

二、心理治療的基本過程是什么

對于有嚴重的心理疾病，需要心理干預的人群來說，及時進行心理治療是很有必要的，當然，心理治療與普通的醫(yī)學治療有一定的不同，也不必對其過分提防，心理治療的過程是：

1、采用傾聽、觀察、提問、對質、澄清等手段，心理治療師與患者建立關系，全面深入了解其心理情況，收集資料。

2、通過心理治療學的診斷與評估，對患者進行心理功能的診斷與評估。

3、與病人達成協(xié)議，確定合適的心理治療方法、治療目標和治療計劃。

4、通過正確的心理治療方法和心理干預手段，對患者進行幫助和指導。

5、治療結束，總結治療的過程與方法。