青少年失眠原因

青春期是脫離孩子時(shí)代成長為大人的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，由少年變成男子，由少女變成一個(gè)溫柔的女性，都是自然的現(xiàn)象，也是必然的轉(zhuǎn)變。轉(zhuǎn)變過程中由于性心理的因素及來自緊張的學(xué)習(xí)、頻繁的考試和社會的壓力等，使這些青少年極易患神經(jīng)及精神衰弱癥候群而導(dǎo)致失眠。

青少年失眠調(diào)理

失眠主要有五個(gè)因素：疾病因素、環(huán)境因素、心理因素、精神因素、生理因素，根據(jù)您的描述考慮孩子可能是壓力過大導(dǎo)致的失眠。建議平時(shí)生活中養(yǎng)成健康的生活方式，做到勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，健身運(yùn)動(dòng)。

青少年失眠掛哪科室

醫(yī)院不會專門設(shè)置一個(gè)失眠的科室，所以一般失眠的患者去醫(yī)院的時(shí)候都可以選擇神經(jīng)內(nèi)科。因?yàn)榇蠖鄶?shù)患者出現(xiàn)失眠的癥狀，都是由于精神方面的原因所引起的。因此，在神經(jīng)內(nèi)科里，醫(yī)生會告訴你一些如何應(yīng)對失眠的方法，不過一開始醫(yī)生是不會直接給你藥物的，如果能夠通過物理療法就快速痊愈。

青少年失眠影響身高嗎

促進(jìn)人體長高的激素—生長激素分泌的高峰期在晚上10點(diǎn)～凌晨2點(diǎn)之間，入睡后35～45分鐘開始分泌量增加。而生長激素是刺激孩子生長的重要激素，人體生長激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于覺醒時(shí)。所以當(dāng)睡眠不足時(shí)，就會影響孩子長個(gè)兒。

青少年考前失眠怎么辦

首先要明白一點(diǎn)，高考是我們能夠達(dá)到成功人生的一條捷徑，但并不是唯一的道路，不要給自己過強(qiáng)的壓力；其次可以聽一些舒緩的音樂；也可以和同學(xué)們互相交流一下，談一談對高考的不同看法，以及高考前的感受；也可以運(yùn)用冥想，進(jìn)行情緒的緩解和關(guān)注力的提升；如果以上效果都不太理想的話，可以在高考前幾天服用鎮(zhèn)靜安神的中成藥物，如棗仁安神膠囊之類的藥物，促進(jìn)睡眠，也可以在高考時(shí)確保心臟功能正常時(shí)服用心得安，可以有效的降低我們心室率，降低焦慮指數(shù)。