一、瑜伽輪和瑜伽球的區(qū)別

瑜伽輪和瑜伽球都是屬于健身輔助器材，兩者主要從形態(tài)、材質(zhì)、功能上來(lái)區(qū)別。

1、形態(tài)上

瑜伽球類(lèi)似皮球。瑜伽輪類(lèi)似車(chē)輪。

2、材質(zhì)上

瑜伽球材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成，當(dāng)人體與之接觸時(shí)，內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，具有很強(qiáng)的彈性，這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。

瑜伽輪圓形的設(shè)計(jì)符合脊柱的活動(dòng)方向，沒(méi)有菱角。完美的力學(xué)作用，更符合瑜伽的理念，內(nèi)層采用采用超耐壓樹(shù)脂材料可承載150公斤，保證瑜伽練習(xí)的安全性與練習(xí)的穩(wěn)定性。外層附有5mm的特質(zhì)高級(jí)PRO材質(zhì)，防滑性與手感更佳更有彈性，能非常好的緩沖身體下壓的對(duì)抗力量。

3、功能上

瑜伽球把彈性和滾動(dòng)性結(jié)合起來(lái)作用于整個(gè)身體，從而反彈了一部分力，不至于受傷，又包含了瑜伽的伸展、力量、耐力與瑜伽的機(jī)理，不需要特殊的場(chǎng)地，簡(jiǎn)單易學(xué)。需要對(duì)球體有很好的控制能力。

瑜伽輪練瑜伽輪會(huì)給你一個(gè)支撐的力，通過(guò)瑜伽輪疏通身體的經(jīng)絡(luò)，結(jié)合瑜伽輪進(jìn)行練習(xí)的輪瑜伽，可以拉伸、按摩和調(diào)整脊柱，放松背部肌肉，更好的打開(kāi)胸腔，提高肩膀的柔韌性，可以幫助身體更舒適更安全的來(lái)到后彎。

在練習(xí)后彎過(guò)程中，每個(gè)體式都有不同級(jí)別，頸椎病和甲亢不能過(guò)度向后，可以停留在初級(jí)的位置上保持。

二、瑜伽球和瑜伽輪哪個(gè)好

用實(shí)際使用感受來(lái)講，瑜伽輪主要是后彎，給你一個(gè)支撐的力，瑜伽球是需要你來(lái)控制它。也就是您可以根據(jù)自己的實(shí)際需要購(gòu)買(mǎi)，無(wú)論是初學(xué)者還是高手都可以使用瑜伽輪和瑜伽球。