一、世界無煙日手抄報內(nèi)容

內(nèi)容一：

今天是五月三十一日，是世界無煙日，所以我想談?wù)劷錈煛?/p>

前天，老師給我們上了一節(jié)生動的講座，講的是關(guān)于戒煙的話題。聽了這個講座，讓我知道到了煙里面有四千多種化學(xué)物質(zhì)，已確認(rèn)的有六十多種物質(zhì)具有致癌性，可以導(dǎo)致中風(fēng)、肺癌、肝癌、胃癌、心臟病等多種疾病。每年，死于煙草相關(guān)疾病的超過了一百萬，平均每分鐘死亡兩人，其中，尼古丁是煙草里的一種有害成份，能使人郁悶時變得開朗起來，這就是戒煙的一大難。這有一種煙，叫二手煙，也被稱為被動吸煙，又稱隱形殺手，就是周圍有人很喜歡吸煙，在同一個屋里，你不得不吸到這種有的煙，死于二手煙的人也很多。目前，初中生吸煙的占有百分之六點(diǎn)九。所以，我們應(yīng)該珍惜生命，遠(yuǎn)離煙草。

聽了這個講座，我真是”聽君一席話，勝讀十年書“。我覺得，煙草就是一位死神，它先誘惑你，而后慢慢地把你折磨至死。我想對爸爸說：”你不要再抽煙了，抽煙不僅有害健康，也等于慢性自殺，今天是全國煙日，主題是無煙生活，所以，從今天起，你就戒煙吧，這樣，不僅有益于你的健康，也會讓我們遠(yuǎn)離二手煙的危害。讓我們一家人健康、幸福、快樂地生活在一起吧！“

最后，我向全世界吸煙者呼吁：”請你們不要再吸煙了，讓我們遠(yuǎn)離煙草，珍惜生命，讓我們一起活得更加健康，活得更加開心，一起過著幸?？鞓返臒o煙生活。

內(nèi)容二：

”煙草“一詞，只要看到或聽到它，都會哆嗦一下，因?yàn)?，香煙是一個體形小的”超級死神“！因?yàn)樗鼤稽c(diǎn)點(diǎn)入侵你的肺，直到讓你死亡為止，所以，吸煙又等于慢性自殺！

但是，許多人會說：”吸煙簡單，戒煙難??！“這是大家都知道的事。我們都知道，興奮會有依賴性，而煙草中也含有一種叫”尼古丁“的興奮?！蹦峁哦　皶屓饲逍岩恍?，但人們卻認(rèn)為香煙能提神。其實(shí)，香煙只能提神一會兒，而在提神時，也把有毒物質(zhì)帶進(jìn)了身體。

香煙會讓人致癌，致的癌有：口腔癌、鼻咽癌、氣管癌、肺癌、肝癌等各種可拍的癌癥。所以，不想得癌癥的話，請遠(yuǎn)離香煙！

有許多吸煙的人，絕大部分是不想戒煙的，一小部分是想戒煙，但戒不掉。所以，世界上就有了那么多吸煙的人了。

除了”主動吸煙“，還有一部分人是”被動吸煙“的。什么是”被動吸煙“呢？”被動吸煙“就是在你旁邊有幾個吸煙的人，而你不吸煙，卻把香煙燃燒的煙霧吸進(jìn)鼻腔中了，這也是吸煙。所以叫”被動吸煙“。你在聚會回家后，常常會聞到一股煙味，說明，你的皮膚也被”被動吸煙“了！

說了那么多，總結(jié)成一句話就是：吸煙無好處，只有壞處；戒煙無壞處，只有好處。

二、 世界無煙日的意義

世界無煙日的意義是為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視，宣揚(yáng)不吸煙的觀念。

1、從家庭禁煙的角度來看世界無煙日活動意義：

影響家人的身心健康，也是對自己身體的一種傷害。

2、從公共場所禁煙來看世界無煙日活動意義：

第一，將對公共場所的經(jīng)營者和消費(fèi)者起到警示作用，公眾意識將得到提升。很多人反感公共場所吸煙，今后就可以以此為依據(jù)制止違規(guī)吸煙者。

第二，包括餐館、酒吧等經(jīng)營場所，以及車站候車室等非經(jīng)營區(qū)域?qū)⑷咳∠拔鼰焻^(qū)”。

3、從青少年禁煙來看世界無煙日活動意義：

對青少年來說，吸煙的危害性就更大。專家指出，從最新的研究看，青少年吸煙對于健康主要有四大危害：

（1）影響發(fā)育和成長

醫(yī)學(xué)研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易吸收毒物，損害身體的正常生長。最新研究表明，吸煙還能夠引起心肌梗塞甚至死亡，所以青少年應(yīng)引起足夠重視。

（2）吸煙損害大腦，使智力、記憶力和注意力受到影響

在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象，久而久之，大腦就會受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，注意力受到影響。

（3）侵害青少年神經(jīng)系統(tǒng)

煙草中的尼古丁是一種神經(jīng)毒素，主要侵害人的神經(jīng)系統(tǒng)。一些吸煙者在主觀上感覺吸煙可以解除疲勞、振作精神等，這是神經(jīng)系統(tǒng)的暫時興奮，實(shí)際上是尼古丁引起的快感。興奮后的神經(jīng)系統(tǒng)隨即出現(xiàn)抑制，所以吸煙后神經(jīng)和肌肉反應(yīng)的靈敏度和精確度均下降。

（4）吸煙導(dǎo)致視力衰退

美國圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)中心做的對比研究指出：吸煙是缺血性視神經(jīng)前部病變從而導(dǎo)致視力突然下降的一個顯著危險因素。這是由于吸煙有增加纖維蛋白源的傾向，血小板凝集力升高，高密度脂蛋白下降和血管收縮性增加，使視神經(jīng)供血減少所致。這種缺血性視神經(jīng)病變的常見癥狀包括視物發(fā)暗、模糊，上或下半視野缺損。值得慶幸的是，只要孩子們立即戒煙并堅(jiān)持下去，發(fā)生缺血性視神經(jīng)病變的危險性便會急劇下降，甚至與不吸煙者的疾病發(fā)生率無大差異。

所以，禁煙有益青少年的健康未來。