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月見(jiàn)草油是什么東西 月見(jiàn)草油適合什么人吃

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摘要:月見(jiàn)草油是一種植物油,是把月見(jiàn)草榨油之后制成的一種保健產(chǎn)品。月見(jiàn)草油的功效很多,它可以幫助我們指甲發(fā)育,還能促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。月見(jiàn)草廣泛生長(zhǎng)在我國(guó)的東北和華北等地區(qū),市面上常見(jiàn)的月見(jiàn)草油的產(chǎn)品品種有很多,有月見(jiàn)草油膠囊、月見(jiàn)草油膠丸、月見(jiàn)草油軟膠囊等。接下來(lái)一起來(lái)了解一下月見(jiàn)草油的相關(guān)知識(shí)吧!

一、月見(jiàn)草油是什么東西

月見(jiàn)草油,英文稱為EVENING PRIMROSE OIL,是從月見(jiàn)草的種子提煉出來(lái)的油脂,月見(jiàn)草油的主要功效成分是被譽(yù)為“二十一世紀(jì)功能性藥用食品主角”的γ-亞麻酸,它又被稱為維生素F,被譽(yù)為生命之花,在歐洲被稱之為“皇室御藥”或“國(guó)王藥物”。

月見(jiàn)草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid/GLA),在結(jié)構(gòu)上分析是屬于特殊的ω-6系列必須脂肪酸,不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亞麻油酸,因此在體內(nèi)扮演著許多重要的角色。然而人體并不能自行制造GLA,因此必須從食物中攝取,月見(jiàn)草油含豐富的GLA(大豆油、葵花油并不含GLA),自然而然就成為一項(xiàng)熱門的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。

二、月見(jiàn)草油的功效

1、月見(jiàn)草油可以緩解經(jīng)期各種不適,尤其是個(gè)別情況的痛經(jīng),使用月見(jiàn)草油具有很好的效果。

2、月見(jiàn)草油可以活血化瘀、通絡(luò),月見(jiàn)草油能增進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)血液中的類脂物質(zhì),減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留,能排除已儲(chǔ)蓄在細(xì)胞內(nèi)的膽固醇,減少甘油三脂,血液膽固醇,B-脂蛋白的含量。

3、月見(jiàn)草油可以調(diào)節(jié)皮脂腺的代謝、增進(jìn)皮膚健康,月見(jiàn)草油對(duì)于促進(jìn)脂肪代謝,滋潤(rùn)皮膚具有很好的效果。而且還能治療內(nèi)分泌引起的痘痘,對(duì)于濕疹和皮炎也具有一定的效果。

4、月見(jiàn)草油可以改善過(guò)敏體質(zhì),起到強(qiáng)筋健骨的作用。

5、月見(jiàn)草油具有一定的抗癌作用,根據(jù)研究表明,月見(jiàn)草油可以為免疫系統(tǒng)提供營(yíng)養(yǎng),使免疫系統(tǒng)正常工作。

6、月見(jiàn)草油具有一定的減肥功效,減肥人士可以使用月見(jiàn)草油,尤其是搭配纖維素和維他命使用時(shí)效果更好。

三、月見(jiàn)草油適合什么人吃

一般來(lái)說(shuō),月見(jiàn)草油軟膠囊適合以下人群:

1、成年女性、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥女性。

2、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化者。

3、過(guò)敏性皮膚、皮膚狀況差者。

4、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎患者。

要注意的是,月見(jiàn)草油軟膠囊不適合未成年人、孕婦及哺乳期婦女。

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