免疫力低容易生病，一般人群可以通過(guò)飲食均衡補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保證腸道健康。那免疫力差吃什么食物好？有助提高免疫力的食物都有哪些呢？下面MAIGoo小編為大家?guī)?lái)十大增強(qiáng)免疫力食物排行，包含菌菇、柑橘水果、深海魚(yú)、大蒜、深色蔬菜、發(fā)酵食品、堅(jiān)果種子、薯類、綠茶、動(dòng)物肝臟等。提高免疫力不僅要選對(duì)食材，還要均衡飲食、科學(xué)烹飪，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。