中醫(yī)認(rèn)為，人和自然萬(wàn)物相似，其生命過(guò)程都有“生、長(zhǎng)、壯、老、已”的規(guī)律，都要經(jīng)歷從出生到生長(zhǎng)強(qiáng)盛，再到衰老、死亡的過(guò)程。而人類衰老的根本原因則是“腎虛、血瘀、濕熱”，腎氣虛衰、瘀血阻滯、濕熱雍滯導(dǎo)致臟腑功能的失調(diào)，機(jī)體則出現(xiàn)各種衰老的表現(xiàn)。

中醫(yī)抗衰老理論以整體觀念為核心，認(rèn)為衰老源于氣血虧虛、臟腑功能衰退、經(jīng)絡(luò)阻滯、津液不足及情志失調(diào)。通過(guò)調(diào)理氣血以濡養(yǎng)周身，養(yǎng)護(hù)臟腑（尤重肝腎脾）以固本培元，疏通經(jīng)絡(luò)以暢達(dá)氣血，潤(rùn)養(yǎng)津液以滋潤(rùn)肌膚，調(diào)攝情志以疏解郁結(jié)，五者協(xié)同激發(fā)機(jī)體自愈力，實(shí)現(xiàn)由內(nèi)而外的抗衰效果，延緩生理性衰退進(jìn)程。