膳食补充剂是一种旨在补充膳食的产品，可以补充日常饮食中缺乏的营养物质，使得身体摄取的营养更加全面。除了根据自身需求科学选择膳食营养补充剂的品类，我们还需要辨别膳食营养补充剂的优劣，要关注产品原料的品质高低。好品牌才有好产品，建议大家选购膳食补充剂前，可以参考maigoo网为大家研究的膳食补充剂品牌榜单。

如今市场上药材紧缺，中药材种植是一个前景比较好的行业。但什么药材最好种植呢？比较适合种植的药材有天麻、地黄、五味子、艾草、金银花、枸杞、黄岑、三叶青、射干、白芷等等。这类中药材市场需求量大，种植难度低且容易在短时间内获利。下面一起来详细了解一下。

每个女性都想要控制体重，都想要拥有苗条的身材，减肥、塑形是女生们一生关注的话题。运动减肥是最常见的减肥方式，不仅能促进新陈代谢，还能改善心血管系统、改善肺呼吸功能。但是为什么很多人热衷于减肥运动，甚至各种方式都尝试过了，却总是减不下来呢？运动减肥也是有方法的。如何运动减肥呢？不同人群、不同身体部位运动减肥方式都不一样，对的方法还能达到良好的塑形效果，下面这些不同情况运动减肥方法，坚持你就瘦了。

灵芝在许多人的印象中是无毒无害、治病养生的天然补品，其实这是对灵芝认识最大的误区，科学研究证明，有的灵芝品种并不适合食用，可能还存有毒性，那么，灵芝怎么选呢？灵芝哪种好呢？下面，小编教大家如何挑选好的灵芝，分别从灵芝的品种、产地、制品以及鉴别方法等方面分析灵芝的好坏，让大家Get到新知识！

树莓，又叫做山莓、牛奶泡、山抛子等，是一种比较常见的水果，现在推广的树梅品种主要为红树莓、黑树莓、黄莓等。树莓的营养价值很丰富，它含有大量的蛋白质、维生素C、谷氨酸以及钾、铁、锰等十余种人体所需的微量元素，能够起到提高免疫力、改善视力等作用。除了当作水果食用之外，山莓还可以入药使用，中药山莓的药用价值也很高。树莓怎么吃？树莓如何清洗干净？接下来和Maigoo网编一起来了解下吧！

20岁左右的女性大多都是刚从学校毕业，而想要在社会上扎好跟，有哪些必备物品呢？主要包括有T恤、牛仔裤等服饰穿搭；清洁祛痘等护肤品，及元气妆容不可少的腮红、眼影等美妆单品；银饰、锁骨链等首饰的佩戴也能让整个人更有精神，此外，按摩披肩、膳食纤维等养生保健品全方面的保卫你的健康。快收好这份年轻女士必买清单吧。

肝脏是人体重要的内脏器官，对于人体解毒、营养代谢、免疫、造血等方面功能有不可替代的作用。肝脏不好的人可以从面色、消化情况等方面察觉。想要养护肝脏，平时就要少熬夜、多运动、保持心情愉快、饮食均衡、不喝酒、不抽烟。另外可以多吃一些养肝护肝的食物，多按摩养肝的穴位。下面一起来看看买购网和大家分享的养肝护肝方法吧。

阿胶的功效与作用是什么？阿胶的食用方法有哪些？阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法也各异。今天买购网小编将为大家详细讲解。

乌梅是由未成熟的青梅制作而成的，乌梅也叫酸梅，具有敛肺，涩肠，生津，安蛔之功效。乌梅和西梅在外观上很相似，许多人常把乌梅和西梅弄混淆，到底乌梅和西梅之间有什么区别呢？乌梅和西梅在产地、营养价值、用途、味道、外观上都存在不同，下面就一起来了解下乌梅和西梅的区别吧。

随着岁数的增长，老年人总会遇到各种情况，诸如高血压、高血脂、骨质疏松等问题，因而子女们都会想着给父母买些保健品来调补。那么老年人吃什么营养品好？中老年保健品怎么选？下面，小编为大家详细介绍不同年龄段适合中老年吃的保健品，以及中老年保健品服用注意事项，一起来看看吧。

目前市场上酵素种类繁多，品牌多达上百款，还分为益生酵素、强化酵素、EM生态酵素、环保酵素和酶制剂5种类型，这5种从吸收来看各有各自的优势。但要注意的是，长期服用酵素对身体还是会产生一定的影响的，比如说有些人对于酵素会有不适应甚至发生轻度过敏，不过尚未听说酵素有致死的例子……详细内容一起来了解下吧！

以前人们的生活追求是解决温饱，随着社会的进步和发展，人们的生活追求是营养健康。螺旋藻作为一种新型保健食品，已逐渐被大众所接受。那么，螺旋藻的功效与作用有哪些呢？螺旋藻的副作用有哪些？

男人一过30岁，腰酸背痛、精力下降、容易疲劳……这些信号可能都在提醒你：该补肾了！中医讲究“肾为先天之本”，肾气足，人才有活力。今天给大家盘点10种经典的补肾保健品，既有传统中药材，也有现代营养素，帮你从内到外调理身体。枸杞、山药温和滋补，鹿茸、冬虫夏草则是高端选择，维生素D、杜仲也能助攻。不管你是想日常保养，还是针对性调理，这篇指南都能帮到你~

斑是困扰着很多女性的一类皮肤问题，许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实，色斑当然是可以消除的，只有针对不同肤质，根据斑产生的不同原因，提出针对性的祛斑方案，才能达到达到祛斑效果最大化。今天给大家介绍的是祛斑保健品，通过食疗调养方法达到祛斑目的。下面就来具体看看祛斑保健品都有哪些吧。

灵芝的功效与作用有增强人体免疫力、促进新陈代谢、延缓老化、护肝等，而灵芝的吃法也很多，比如泡水、炖汤、泡酒等。灵芝虽好，但是在服用过程中也是有一定的禁忌的：灵芝不适合和松花蛋、辣椒、西药如抗生素、茶叶和一些活血大补类药物同吃，泡水喝的时候也有七大禁忌。下面一起来了解一下灵芝相克食物、禁忌人群、泡水喝的禁忌、怎么服用才正确等知识。

男性由于客观原因，在身体损耗程度方面要比女性大，到了一定岁数生理机能下降的可能会比女性更快，疾病接踵而来，给生活带来无尽烦恼。因此男性在某种程度上更加要注意对身体的保养。可以通过合理的调理方式，以及食用恰如其分的保健品，来保证自己的健康。那么，中老年男性保健品有哪些？接下来就给大家介绍一下中老年男性保健品相关知识。

补血口服液具有改善营养性贫血的保健功能，它可以起到很好的补中益气，以及健脾润肺的功效。很多人对于补血口服液不是特别的了解，在选择补血口服液的时候经常会不知道如何下手，下面小编就给大家普及一下补血喝什么口服液好以及正确选择补血口服液的方法，一起来看看吧。

男性保健品哪种好？选保健品就像是约会，只有找对对象，约会过程才会神清气爽，感叹相见恨晚。男人，要找对适合自己的保健品，就先从了解自身状态开始，清楚自己的需求，才能有的放矢。下面为您推荐针对男性各种问题的保健品，男人强身健体必备！

女性由于外在和内在原因，往往在保养上面要花更多的功夫。随着年龄的增长，身体的机能开始慢慢衰退，皮肤开始变得越来越松弛暗淡。因此很多女性就开始寻找减缓衰老的办法。保健品便成了可供选择的方法之一。不可否认，保健品对人体的技能改善和保养确实有一定的积极作用。那么中老年女性吃什么保健品好呢？下面就给大家介绍一下。