野生灵芝有益心脾，补气血、安神志，提高免疫、抗氧化延缓衰老，在神话故事中灵芝更有起死回生的作用。但市面上大部分是人工种植的灵芝，那么，野生灵芝种类有哪些？野生灵芝和人工灵芝的区别是什么？如何鉴别？野生灵芝怎么吃最好？接下来，就来一览野生灵芝种类图片大全，为你介绍我国大陆常见的灵芝分类及图谱。

食物是我们的营养和能量来源，我们吃东西要多样化，但是像宝宝、孕妇、更年期、老人还有患有疾病的这些特殊人群，有很多食物是不适宜他们进食，会损害他们的健康。同时，也有部分食物对他们特别有益处，是推荐食用的。健康饮食，因人而异，下面一起来看看人群饮食宜忌。

人流、手术往往容易出现失血过多的情况，失血多会在短时间内造成血容量的下降，引起贫血、气虚、血虚的症状。饮食方法是多吃造血食物和营养药膳等，这对于促进血液的再生是大有裨益的。那失血过多吃什么好呢?失血后如果快速补血？下面，为大家总结了人流、产后、手术、交通事故等情况下的补血方法，赶快跟着小编学起来，以备不时之需。

浮萍是什么植物？浮萍是浮萍科浮萍属漂浮植物，多生于水田、池沼等水域。浮萍的品种较多，像紫背萍、青萍等不仅可以用于水族箱装饰，还能作为中药入药使用。中药浮萍的功效与作用有很多，可以发汗、祛风、行水、清热、解毒。中药浮萍怎么吃呢？可以用浮萍泡酒、泡水饮用，还可以做黑豆浮萍米粥来食用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

玉米须是玉米的花柱和柱头，能够作为中药使用。中药玉米须的功效与作用有很多，它能够平肝利胆、消肿利水、改善食欲、保护心脏，还可以降血糖、降三高。那么玉米须怎么吃效果好呢？玉米须的吃法有很多，可以做玉米须煎鸡蛋、玉米须炖排骨、玉米须炖鲫鱼等菜肴食用，还能用中药玉米须煮水喝。中药玉米须怎么喝？接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

威灵仙是多年生木质藤本植物，中药威灵仙的别名是百条根、老虎须、铁扫帚。威灵仙的功效与作用有很多，可以用威灵仙煮水软化鱼刺，还能祛风除湿、通络止痛、温中散寒、泻下通便，威灵仙外用还能够缓解足跟疼痛。威灵仙怎么吃效果好？威灵仙的吃法有很多，比较常见的有泡威灵仙酒、威灵仙煮葡萄、威灵仙泡水喝等。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

女性由于特殊的生理现象，通常比较容易贫血，尤其是现在减肥的女性越来越多，平时摄入的营养不均衡或者不充分都容易造成贫血。都说女人是水做的，多吃一些补血的水果对女人来说不仅可以改善贫血的问题，还可以美容养颜，那么，补血水果有哪些？吃什么水果可以补血？以下就和小编一起来了解一下吧。

牡丹皮是什么？牡丹皮是毛茛科植物牡丹的干燥根皮，是一种常见的中草药。牡丹皮是丹皮吗？中药牡丹皮别名就是丹皮，也可以叫作牡丹根皮和单根。清热凉血是丹皮的功效与作用之一，除此之外，牡丹皮的功效还有活血化瘀、消肿止痛等。牡丹皮怎么吃？可以做牡丹皮炖鸽子、丹皮炖排骨等菜肴食用，也可以直接用丹皮煎汤饮用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

中药独活是什么？中药独活是伞形科植物独活的干燥根茎，味辛、苦，性微温。独活的功效与作用有很多，它可以祛风除湿，通痹止痛，所以有风湿骨痛病症的患者可以适量使用独活来缓解不适。此外独活还能够缓解失眠和头晕等症状。那么独活怎么吃呢？可以做独活煮鸡蛋来食用，也可以泡独活酒饮用，还可以按照独活的中药方剂歌诀煎煮独活寄生汤饮用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

中药麦芽是什么？它是大麦的成熟果实经过发芽干燥的加工品，根据不同的制法可以分为生麦芽和炒麦芽。麦芽的功效与作用有很多，处于哺乳期的女性可以用麦芽来回奶，此外麦芽还可以用来健胃消食、润肠通便。那么麦芽怎么吃效果好呢？可以直接用炒麦芽泡水喝，也可以做成麦芽蜜枣鲫鱼汤、麦芽猪肚煲等菜肴食用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

仙鹤草是什么？仙鹤草是一种多年生草本植物，中药仙鹤草为仙鹤草的干燥地上部分。仙鹤草是老鹤草吗？仙鹤草不是老鹤草，它们最大的区别就是植物种属不同，此外仙鹤草的作用也和老鹤草的作用不同。中药仙鹤草的别名又叫做龙牙草、脱力草、狼牙草，龙牙草的功效与作用有很多，它可以涩肠止泻、止血强心。仙鹤草怎么服用效果好？接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

太子参是什么参？太子参是一味中药，为石竹科植物孩儿参的干燥块根。种植地主要分布在辽宁、内蒙古、河北等地。太子参具有益气健脾，生津润肺之功效。在中医辩证上常用于脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱、气阴不足、自汗日渴和肺燥干咳的患者。太子参多少钱一斤？太子参的功效与作用有哪些？太子参怎么吃效果好？接下来和maigoo网编辑一起了解一下太子参相关信息吧。

分心木是什么东西？分心木是胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜，是一味常见的中药材。核桃分心木的功效与作用有很多，最广为人知的就是补肾壮阳了，除此之外，用分心木泡水喝还可以调理经期不正常，缓解失眠、尿频尿急等身体不适症状。分心木怎样吃补肾壮阳？可以直接用分心木泡水，也可以用分心木泡酒、分心木煮鸡蛋来食用。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

中药骨碎补是什么？它是骨碎补科植物骨碎补的根状茎，是一种用途很广的中草药。中药骨碎补的别名是崖姜、岩连姜、爬岩姜，不同地方对它的叫法有所区别。骨碎补的功效与作用有很多，骨碎补归肝经，能够起到保护肝脏的作用，此外用骨碎补煮水喝还能够保护心血管，降低胆固醇和血脂。那么骨碎补怎么服用最有效呢？接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

中老年保健品一直是个敏感的话题，大多数人对其印象都是不那么好，保健品骗局处处可见如何避开地雷，选择真正需要的呢？中老年人大多缺乏判断能力，容易背忽悠，做子女的就有义务为父母普及知识提高鉴别能力，关爱老人，不能让骗子代替行孝。那么中老年保健品要注意哪些呢？首先不同年龄段中老年保健需求不一样，所以不能盲目选择，还有针对老年人不同的功能、女性、男性都要理性选择。下面就为大家详解中老年保健品购买全攻略。

你知道吗？我们身体每天都需要13种不同的维生素来保持健康！这些维生素就像小精灵，有的喜欢躲在油脂里（脂溶性维生素），有的爱在水里玩耍（水溶性维生素）。它们各司其职：有的让你眼睛亮晶晶，有的帮你骨骼更强壮，还有的让你皮肤光滑。maigoo小编将带你认识这些神奇的营养素，了解它们藏在哪里、有什么作用，以及缺少它们会怎样。读完你会成为维生素小专家！

减肥！减肥！是很多女性的终身事业。很多人能减下来，很多人也没啥效果。有些人只有某些部位肥，没想到一减肥连胸都减下去了。减肥需要有针对性，针对不同的身体部位，我们可以用不同的方法专门减某一个部位的脂肪，这样子更加有效。那么，身体不同部位怎么减？下面一起来看看身体各部位减肥方法。

中医认为，肥胖是由于脾胃失调、肝气郁结、痰湿内阻等原因导致的。因此，在中医理论中，可通过调整饮食结构，结合个体体质进行食养。中药食养减肥将食药融入合理膳食中，在减轻体重的同时，还能改善体质，缓解因肥胖引起的各种症状，提高生活质量。下面一起来了解一下减肥药膳的相关知识。

燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝经深加工后可供人食用的部分。它的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸。大家都知道燕窝的功效与作用有很多，那你知道燕窝的做法吗？燕窝怎么炖才更营养美味，一起来看接下来的燕窝知识百科。

随着居民消费水平的提升以及健康保健意识的加强，消费者对滋补药材疗效信任度加深，国内天然滋补品市场需求扩大。但现在国内滋补药材市场产品品质陈词不齐，大部分企业的生产没有达到标准化、规模化和专业化，更有很多不法商家出售劣质药材甚至假药材来欺骗民众，以谋取暴利。所以，maigoo小编提醒大家购买中药材一定要认准好品牌。下面一起来看看天然滋补品品牌大全。