一、潤(rùn)肺茶的功效與作用

潤(rùn)肺茶具有生津解渴、排痰、清潔肺臟又能利尿排毒等特效。還能增強(qiáng)和提高肺的血氧離子交換，從而使全身各組織器官的載氧量增大和提高，而達(dá)到驅(qū)除怪病的作用。中醫(yī)術(shù)語“怪病多痰飲，百病痰作宗”，只要能將人體內(nèi)的痰、飲排出體外，就能達(dá)到驅(qū)除怪病之源的作用。肺與大腸為路，互為表里，外合皮毛，肺清則皮膚潤(rùn)澤、延緩衰老。

二、潤(rùn)肺茶最佳配方及做法

肺承載著我們?nèi)梭w的呼吸功能，是我們?nèi)梭w的重要器官，所以保持肺部健康很重要。潤(rùn)肺茶是很多人平時(shí)都常喝的一種飲品，長(zhǎng)期喝潤(rùn)肺茶能夠有效的幫助我們清理肺部存儲(chǔ)的“垃圾”并且還能改善身體的不良狀況，因此很多人都習(xí)慣性的每天泡上一壺潤(rùn)肺茶來飲用。下面為大家詳細(xì)介紹潤(rùn)肺茶的配方以及潤(rùn)肺茶的做法大全。

1、桑杏參茶

配方：桑葉10克，杏仁5克，沙參5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

做法：材料加水煎服。代茶飲，頻頻飲用。

功效：適合干咳無痰，或痰少黏連成絲，不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。

2、甘蔗款冬花茶

配方：甘蔗純汁150cc，百合5錢，款冬花3錢。

做法：將百合、款冬花洗凈，加水300cc，煎煮15分鐘后，倒入甘蔗汁均勻攪拌后即可代茶飲用。

功效：百合、款冬花潤(rùn)肺滋陰，為止咳良藥；甘蔗汁清熱生津，三者合用對(duì)肺陰虛久咳，有增強(qiáng)免疫力的作用。

3、金橘茶

配方：金橘500克，食鹽100克。

做法：將金橘略曬（皮軟為度），鹽漬貯瓶中，存3~6個(gè)月。每次取鹽漬金橘3~5枚，洗去表面鹽粒，搗爛，加白糖適量，用開水泡飲。

功效：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

4、麥冬沙參杏仁茶

配方：麥冬15g，北沙參10g，杏仁9g，桑葉9g，百合20g，雪梨1個(gè)。

做法：先將除雪梨外的其他材料用冷水浸泡半個(gè)小時(shí)，然后和雪梨一起燉煮。

功效：麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津，清心除煩；沙參養(yǎng)陰清肺，益胃生津；杏仁潤(rùn)燥止咳；桑葉清泄肺熱，涼潤(rùn)肺燥；百合清心安神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳；雪梨清熱潤(rùn)燥，止咳化痰。此茶養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳，清心安神，適合口鼻干燥、干咳無痰或痰少而黏、心煩不眠者服用。

5、玫瑰鴨梨茶

配方：玫瑰花3朵，鴨梨2個(gè)，冰糖10克。

做法：將鴨梨洗凈，切成小塊；玫瑰花撕成瓣?duì)?，洗凈；冰糖打成屑。將玫瑰花、鴨梨塊、冰糖屑放入鍋內(nèi)，加水300毫升，置武火上燒沸，再煮5分鐘即成。

功效：潤(rùn)肺止咳、柔肝醒脾。適用于燥咳、胃口不好者。

6、玄參麥冬潤(rùn)肺茶

配方：玄參、麥冬各60克，烏梅24克，桔梗30克，甘草15克。

做法：上藥干燥后共研碎，混勻，分裝，每袋18克。每服1袋，每日2次，用白開水沖泡，代茶飲。

功效：玄參、麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺，桔梗、甘草化痰止咳，烏梅能斂肺生津。這款茶有養(yǎng)陰斂肺，清咽止咳的作用。主治久咳不止，肺陰虧損。無痰、口干、舌紅以及風(fēng)寒咳嗽忌用。

7、百合冬花茶

配方：百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。

做法：將這三樣放入砂鍋之中，加入約1000ml水，以武火燒開后，轉(zhuǎn)為小火，加蓋慢熬30分鐘，待涼后，去掉款冬花，喝水、吃掉百合。每天晚飯后睡前服用。

功效：百合能夠潤(rùn)肺止咳，款冬花能夠潤(rùn)肺下氣、止咳化痰。兩藥合用有潤(rùn)肺止咳、下氣化痰之功效。最適宜治療慢性支氣管炎、支氣管哮喘、秋冬咳嗽、咽喉干燥、久咳不愈。

8、橘皮茶

配方：茶葉、干橘皮各2克。

做法：以上2味用沸水沖泡10分鐘即可。代茶飲。

功效：止咳化痰，理氣和胃。

9、銀耳茶

配方：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

做法：先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

功效：此茶有滋陰降火，潤(rùn)肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

10、羅漢果茶

配方：羅漢果1只、柿餅3～5只。

做法：取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內(nèi)。加入適量的水，煎水當(dāng)茶來喝?？梢宰鳛?天的量，每天煮來當(dāng)茶水隨意溫?zé)犸嬘?，連用5到7天即可。

功效：這款茶有清肺，潤(rùn)肺，止咳的功效。適合百日咳患者飲用。

11、冬花紫苑綠茶

配方：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。

做法：上藥放入砂鍋中，加清水適量，煮沸后煎10分鐘，濾汁。加蜂蜜適量服用，每日1服。

功效：有溫肺止咳作用，適用于肺結(jié)核、哮喘咳嗽。

12、苦杏仁鴨梨茶

配方：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖適量。

做法：將杏仁去皮、去尖，打碎。鴨梨去核，切塊。加適量水同煮，待熟加入冰糖，煮至冰糖溶化即成。

功效：化痰止咳，清熱生津，潤(rùn)肺平喘。適用于咳嗽、慢性支氣管炎及腸燥便秘等癥。

13、橄竹梅茶

配方：咸橄欖5個(gè)，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個(gè)，白糖10克。

做法：以上5味加水共煎，取汁。每日2劑，每劑煎汁1杯，溫服。

功效：清肺解毒，利咽潤(rùn)喉。

14、蘇葉杏仁茶

配方：紫蘇葉9g，杏仁6g，桑葉6g，炙甘草3g，生姜1片，大棗2枚。

做法：將上述材料冷水浸泡半個(gè)小時(shí)后熬煮，水開后文火煎煮15分鐘即可，不宜久煎。

功效：紫蘇葉辛溫不燥，寬胸理氣；杏仁宣肺止咳，潤(rùn)腸通便；桑葉清泄肺熱，涼潤(rùn)肺燥；炙甘草潤(rùn)肺化痰止咳；生姜大棗調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，滋脾行津。此茶氣溫芳香宜人，清甜甘潤(rùn)，適合秋季鼻塞咳嗽、咽干有痰、大便干燥、心胸?zé)炚叻谩?/p>

15、杏仁花茶

配方：杏仁5克，花茶3克。

做法：用杏仁的煎煮液250毫升沖泡花茶。代茶飲。

功效：祛痰止咳，平喘。杏仁茶潤(rùn)肺的功效，據(jù)《本草綱目》記載及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，杏仁還有鎮(zhèn)咳化痰、強(qiáng)勁喉嚨氣管功能、理肺、潤(rùn)肺、怯風(fēng)寒，所以適合吸煙人群。