食用油是我们做饭必备的东西，由于我们要经常食用，所以对于食用油的选择也需要十分的谨慎。有人说，食用油需要时常更换，不能只吃一种，这样营养不够全面。那么，我们该如何选择食用油呢？老年人吃什么油对身体好？下面就和小编一起来了解一下吧。

清汤火锅讲究的就是汤底要香鲜白浓，所以清汤火锅底料怎么做就很有讲究。那么，清汤火锅底料的做法要怎样才好吃呢？清汤火锅以清汤为卤汁，配以各种调料，其味浓鲜，香烫，诱人食欲，四季均宜，尤其受到妇女、老人及不嗜辣者的喜爱。下面，一起来看看家庭自制清汤火锅底料配方吧，清汤火锅锅底一般有自制筒骨火锅底料、老鸭火锅底料、牛骨清汤、羊杂清汤、三鲜火锅……下面为大家详细介绍各种自制火锅底料的配方大全。

食用香精是一种能够给做出来的菜增味的一种东西，孕妇在怀孕期间的身体应该特别照顾，她有很多的食用禁忌，不能抽烟喝酒等等，一些带有防腐剂的东西孕妇也不能吃，那么食用香精对孕妇有害吗？在食品中食用香精用量较小，一般对健康危害不大，但毕竟是化学合成添加品，孕妇还是要谨慎食用。下面就来详细了解食用香精危害等知识吧！

一般来说想要吃到螃蟹最原始的鲜味清蒸是最合适的做法，通常我们都会单独挑一些蘸料来搭配螃蟹，那么清蒸螃蟹的调料怎么做？通常螃蟹蘸料可以将姜去皮切成细丝。碟中放入醋、生抽、适量白糖拌匀。放入姜丝，随蟹一同上桌蘸食。下面为大家介绍更多清蒸大闸蟹的蘸料做法，一起来看看吧。

调和油，又称调合油、高合油，是根将两种以上经精炼的油脂（香味油除外）按比例调配制成的食用油，可作熘、炒、煎、炸或凉拌用油。调和油的成份根据种类不同有所不同，一般选用精炼大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等为主要原料，还可配有精炼过的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、红花籽油、小麦胚油等特种油酯。下面一起来了解一下调和油是什么油以及调合油的成份有哪些吧。

越来越多的人喜欢自己做沙拉来吃了，蔬菜沙拉对于减肥人群更是绝配，但大部分人在吃沙拉的时候为了让沙拉更美味，都会用到沙拉酱，蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱酸奶沙拉酱等多种，一般放千岛酱比较好吃，不过主要还是看自己的口味，并且要注意，沙拉酱的热量并不低，选择时要考虑到用量问题。下面为大家介绍几种蔬菜沙拉酱的做法，一起来看看吧。

面条，作为中国传统美食之一，其美味不仅在于面条本身的口感，更在于调料的选择与搭配。一碗好的面条，往往能令人回味无穷。那煮面条放什么调料好吃呢？小编将详细介绍煮面条时常用的十种调料，包括食用盐、猪油、香油、生抽或酱油、葱姜蒜或香菜、醋、辣椒油、酱料、胡椒粉、高汤或肉汤，并探讨它们如何为面条增添风味。