一、兒童眼科檢查單怎么看

家長們能看到的驗光單有這么幾種：一些是眼鏡店的驗光單子，一些是醫(yī)院的電腦驗光單子，還有驗光師手寫的，在看檢查單之前，家長首先要了解三個概念：

近視：是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)的折射后焦點落在視網(wǎng)膜之前。將300度以下的近視稱之為輕度近視，300～600度近視稱之為中度近視，而600度以上的近視一般稱之為高度近視。

遠視：遠視指平行光束經(jīng)過調(diào)節(jié)放松的眼球折射后成像于視網(wǎng)膜之后的一種屈光狀態(tài)，當眼球的屈光力不足或其眼軸長度不足時就產(chǎn)生遠視。一般來講，300度以下屬于低度的遠視，300～500屬于中度，超過500度屬于高度遠視。

散光：平行光線進入眼內(nèi)后，由于眼球在不同子午線上屈光力不等，不能聚集于一點(焦點)，也就不能形成清晰的物像，這種情況稱為散光，按程度可分為輕度（≤2.00D）、中度（2.25～4.00D）、重度（>4.00D）散光。低于1.00D屬于生理性散光。

這三種是兒童的眼科檢查的常見問題，最常見的也就是近視了，一般眼睛店的驗光單上會有裸眼視力、球鏡、柱鏡、軸線、棱鏡、基底、矯正視力等內(nèi)容，球鏡代表了近視或者是遠視度數(shù)，柱鏡代表散光度數(shù)，軸線是散光的位置，矯正視力正常人都是1.0以上。

也有一些驗光單是電腦打出來的，其中有很多字母，許多家長表示看不懂，實際上也很好辨識，OD代表右眼視力，OS代表左眼視力； 表示遠視，—表示近視。VD:12.0 指鏡眼距，PD:64 mm 指瞳距。 是右眼，是左眼。SPH 是球鏡，表示近視或遠視度數(shù)，CYL 是柱鏡，表示散光度數(shù)，AX指散光軸向。了解了以上知識之后，看懂兒童眼科檢查單就很簡單了。

二、兒童護眼方法有哪些

1、養(yǎng)目

家長平時要注意孩子的膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。

2、極目

早晨時，帶孩子到空氣清新的地方，讓他自然站立，兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉(zhuǎn)移到原來的目標上。這樣反復數(shù)次，然后再進行深呼吸運動，對調(diào)節(jié)眼功能很有好處。

3、熨目

讓孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速摩擦至發(fā)燙，而后迅速捂在雙眼上，這時眼睛會感到一股暖流，這樣反復數(shù)次，可通經(jīng)活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)。

4、浴目

用熱水、熱毛巾或蒸汽熏孩子的雙眼，每天1~2次，每次5分鐘左右，可結(jié)合洗臉、喝熱水時進行，也可單獨將菊花、竹葉之類的中藥水煎取汁，趁熱熏眼部，待水變溫后再以藥水洗眼，有清熱明目的功效。

三、兒童如何保護視力

1、增加營養(yǎng)

不同的眼部組織需要不同的營養(yǎng)成分，只有保證攝入豐富的蛋白質(zhì)、足夠的維生素a、充足的維生素c、足量的維生素b、充分的鈣等，才能滿足它的營養(yǎng)需求。適合兒童食用的護眼食物有魚肉、雞蛋、山藥、枸杞子、百合、胡蘿卜、雞肝、香菇、荷蘭豆等等。

2、養(yǎng)成良好用眼習慣

家長要教導孩子不躺著、不在太陽直射下和不在光線不足的地方看書、寫字；看書、寫字或玩電腦45分鐘至1小時應休息10分鐘，放眼遠眺、閉目養(yǎng)神，或做眼保健操，以預防近視。

3、防止眼睛外傷

家長要教育孩子進行體育活動時應注意保護眼睛，不要對著他人的面部和眼睛射擊或擲物；進行打球等拋擲性體育運動時要反應敏捷，使臉部避開迎面而來的球等；盡量避免燃放煙花爆竹，以免炸傷眼睛。

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