丹參，中藥名，別稱有紅根、大紅袍、血參根。丹參味苦，性微寒，具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效。用于胸痹心痛，脘腹脅痛，癥瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛。

丹參為唇形科植物丹參Salvia miltiorrhiza Bge.的干燥根和根莖。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。全國大部分地區(qū)都有分布。丹參的花期在4-6月，花冠非常漂亮，呈現(xiàn)紫色。其次的7-8月即為結果時段。

紫丹參在全國很多地方都有出產(chǎn)，紫丹參的主要作用則在于能夠活血調(diào)經(jīng)、祛瘀止痛、養(yǎng)血安神和清心除煩，在臨床上主要用于改善心血管系統(tǒng)問題、對抗血栓問題、改善微循環(huán)問題、抑制過度增生問題和幫助達到改善肝部微循環(huán)效果。

白花丹參相對紫花丹參，更為稀有和珍貴，主要產(chǎn)于山東地區(qū)，經(jīng)現(xiàn)代研究證明，白花丹參有效成分是紫花丹參的2-3倍，比紫花丹參多出兩種化合物即四氫丹參醌和丹參醛，相比紫花丹參，白花丹參具有更高的藥用價值。

活血作用是丹參最為突出的一個特點，研究顯示，丹參有擴張冠狀動脈的作用，因而可以改善心肌缺血或是心肌梗塞等方面的疾病癥狀，這也是其用于預防中老年人心腦血管疾病的一個重要的原因。

研究表明，丹參對于心肌缺血缺氧等具有保護作用，可以提高機體耐缺氧狀況，進而避免心肌受損而引起人體發(fā)病。

藥理研究發(fā)現(xiàn)，丹參中的總丹參酮具有抗菌作用，可以抑制金黃色葡萄球菌和其耐藥菌株的活血，同時對于關節(jié)炎癥也有一定的消炎作用。

研究還發(fā)現(xiàn)丹參具有抗腫瘤的作用，此外，其含有的多種維生素、丹參素、塬兒茶醛丹參酮等成分具有提升機體免疫力的作用，因而能幫助機體抵抗外來病塬體的入侵。詳細>>

長期食用丹參，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。

對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用丹參具有很好的預防和輔助治療作用。

體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟丹參可增強免疫力。

食用熟丹參能有效改善貧血癥狀，但是Maigoo編輯提醒大家丹參不能長期服用。

學習或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用丹參能緩解身體疲勞，充沛精力。

我們可以將丹參清洗干凈之后，切成一段段或者切片之后，放到鍋中 加入清水燉著，觀察在丹參水變色，散發(fā)藥香的時候，可以適當加入紅糖水調(diào)味，并改用小火繼續(xù)慢燉，直到出鍋加入各種調(diào)味料服用， 這種食用方法比較方便有效。

最好購買丹參片，紅花等其他配藥，接著將它們清洗干凈之后，用白酒密封浸泡半個月左右即可飲用。最好每天不宜多喝，應控制次數(shù)和 劑量。

我們先將雞清洗干凈，放到鍋中，加入清水，去腥香料以及處理干凈 的丹參，然后用大火熬制，等到雞煮熟的時候，加入各種調(diào)味料就可 以出鍋食用。

女性朋友可以在日常生活中， 泡制一杯丹參益母茶。取適當?shù)牡⑵?，以及益母茶用熱水沖泡就可以了?？梢苑磸蜎_泡，但不宜過夜飲用。詳細>>

三七丹參粉是很常見的一種保健飲品，三七粉主要的作用就是能緩解跌打損傷消炎止痛，丹參粉主要能起到一個活血化瘀的作用，如果是丹參粉和三七粉混合一起服用的話那么發(fā)揮的功效就會加倍了，都能起到消炎止痛的作用，而且能很快的發(fā)揮消腫的作用。

丹參和靈芝搭配的話祈禱的滋補功效還是挺大的，靈芝具有超強的滋補作用，尤其是保護心臟還是挺好的，丹參靈芝如果一起服用的話能夠入腎。肝、心脾還有肺經(jīng)。

首烏丹參茶還是挺不錯的，首烏對于護發(fā)烏發(fā)有好處，何首烏和丹參一起服用對于活血化瘀有好處，非常適合一些慢性疾病患者來飲用效果會好。

丹參如果和山楂取適量之后然后用來煎水飲用，這樣有助于預防中老年人常見的冠心病，能很好的保護心血管疾病，對于高血脂高血壓的病人經(jīng)常喝點丹參山楂水有很好的調(diào)理。

綠茶很多人都喜歡喝，尤其是一些稍微肥胖一點的女孩子都喜歡喝點，因為茶葉當中給你的茶葉堿能分解脂肪，幫助體內(nèi)的脂肪燃燒，如果是和丹參一起吃的話有助于擴張血管，促進功能運行。詳細>>

1、丹參為活血的中草藥，對于不是血瘀的人群，一般需慎用，同時孕婦人群應禁忌，以免對于胎兒成長造成影響。

2、十九畏中，“諸參辛芍反藜蘆”，因而丹參不應和藜蘆這味中藥材一起使用。

3、服丹參片忌同時食用牛奶、黃豆。

4、丹參不能喝阿司匹林同用，兩者一起使用可導致嚴重出血方面的問題。

5、需和丹參分開服用和使用的藥物有心得安、阿托品、維生素C注射液、維生素K、維生素B6、維生素B1、鈣劑。

6、丹參不能長期服用：maigoo健康編輯提醒大家如果長期服用丹參會出現(xiàn)腹脹乏力腹痛的問題，也會導致身體低血鉀癥的，嚴重的還會導致神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，對病人的各個系統(tǒng)會造成危害的。

1、分根繁殖

四川產(chǎn)區(qū)多采用分根繁殖。作種栽用的丹參一般都留在地里，栽種時隨挖隨栽。選擇直徑0.3厘米左右，粗壯色紅，無病蟲害的一年生側根于2-3月栽種。也可在11月收獲時選種栽植。按行距30-45厘米，株距25-30厘米穴栽，穴深3-4厘米，施豬糞尿，每畝1500-2000公斤。栽時將選好的根條折成4-6厘米長的根段，邊折邊栽，根條向上，每穴栽1-2段。栽后隨即覆土，一般厚度為1.5厘米左右。據(jù)生產(chǎn)實踐，用根的頭尾做栽出苗早，中段出苗遲，因此，要分別栽種，便于田間管理。木質(zhì)化的母根作種栽，萌發(fā)力差，產(chǎn)量低，不宜采用。分根栽種要注意防凍，可蓋稻草保暖。

2、扦插繁殖

華北、江浙地區(qū)多采用扦插繁殖。一般華北于6-7月，江、浙于4-5月，取丹參地上莖，剪成10-15厘米的小段，剪除下部葉片，上部葉片剪去1/2，隨剪隨插。在已作好的畦上，按行距20厘米，株距10厘米開淺溝，然后將插條順溝斜插，插條埋土6厘米。扦插后要進行澆水、遮蔭。待再生根長至3厘米左右，即可移植于田間。也有的將劈下帶根的株條直接栽種，注意澆水，也能成活。

3、種子繁植

⑴育苗移植：北京地區(qū)于3月，進行條播，覆土0.3厘米，播后澆水，加蓋塑料薄膜，保持土壤濕潤，約15天左右出苗；江浙地區(qū)于6月種子成熟時，采收后立即播種，復土以蓋上種子為度，播后蓋草保濕，10月移植于大田。⑵直播：華北地區(qū)于4月中旬播種，條播或穴播。穴播行株距同分根法，每穴播種子5-10粒；條播溝深1厘米左右，覆土0.6-1厘米，畝播種量0.5公斤左右。如遇干旱。播前先澆透水再播種。播后半月出苗。苗高6厘米時進行間苗定苗。

1、中耕除草

分根繁殖地，因覆土稍厚，出苗慢。一般在4月幼苗開始出土時，要進行查苗，發(fā)現(xiàn)土板結或復土較厚，影響出苗時，要及時將穴的復土扒開，促其出苗。生育期中耕除草3次，第1次于5月，苗高10-12厘米時進行，第2次于6月進行，第3次于8月進行。

2、施肥

生育期結合中耕除草，追肥2-3次，畝用腐熟糞肥1000-2000公斤，過磷酸鈣10-15公斤，或餅肥25-50公斤均可。

3、排灌

兩季注意排水，防止水澇。出苗期及幼苗期如土壤干旱，及時灌水或澆水。

4、摘蕾

除留做種子的植株外，必須分次摘除花蕾，以利根部生長。