一、老年人拔罐益處

拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、疝氣等疾病。在太沖穴上拔罐還可以降血壓，并具有增強(qiáng)性功能、調(diào)整情緒、清利頭目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。

二、老年人拔罐副作用

拔罐有補(bǔ)有瀉，瀉法比較多，因而體弱多病的人不可隨便拔罐，尤其是氣虛、血虛的老年人，拔得多了，對(duì)皮膚、肌肉都沒有好處，身體里的正氣也會(huì)減弱，嚴(yán)重者可導(dǎo)致虛脫甚至休克。有的老年人背部反復(fù)疼痛，想通過拔罐變好，這也是不現(xiàn)實(shí)的，拔罐對(duì)急性疼痛有一定的作用，慢性疼痛就不適合了。

另外，拔罐時(shí)，外邪容易入侵身體，老年人更要注意，不要著涼，以防癥狀加重。所以，老年人不要把拔罐當(dāng)成養(yǎng)生保健的手段，需要拔罐最好先讓專業(yè)醫(yī)生辨別體質(zhì)。

拔罐時(shí)間太長，拔罐的位置可能會(huì)起泡，嚴(yán)重的話還會(huì)感染。老年人的皮膚薄弱、萎縮，血管脆性也增加，所以留罐時(shí)間比正常人要短，控制在10分鐘左右最好?；加刑悄虿〉睦夏耆耍つw耐受力比正常人要差，拔罐時(shí)間太長容易起水皰，建議8分鐘以內(nèi)為宜。

三、老年人拔罐方法

拔罐穴位

預(yù)防高血壓：曲池、風(fēng)池、風(fēng)府；

預(yù)防糖尿?。耗I俞、關(guān)元、陽池、脾俞、胰俞（第8胸椎棘突下旁開1.5寸）；

益氣固精補(bǔ)腎：氣海、關(guān)元、三陰交；

強(qiáng)身健體防?。悍斡?、風(fēng)門、大椎。

上述4組穴位，每次選用1組，4組交替使用。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15～20分鐘。每日1次，或隔日1次，長期堅(jiān)持，保健作用良好。

四、老年人拔罐注意事項(xiàng)

1、適宜人群

拔罐對(duì)感冒的、勁椎病、肩周炎一類的人群是比較適宜的，但也不是所有人都可以操作的，它也是有禁忌的人群的，對(duì)于孕婦、月經(jīng)期的女性或是有心臟病的人群都是不宜拔罐的。

2、拔罐的時(shí)間

對(duì)于老人來說，在拔罐的時(shí)候時(shí)間不能夠太長的，一般在15分鐘左右就可以了，而且把的時(shí)候也不能夠直接拔掉，老人的身體可能會(huì)受不了的。

3、飯后不宜拔罐

一般在飯后一小時(shí)是不建議拔罐的，在拔罐的時(shí)候要隨時(shí)關(guān)注患者的身體情況，不能夠盲目的操作的。

4、拔罐后不宜洗澡

拔罐后全身毛孔都是舒展開的，這個(gè)時(shí)候不宜立即洗澡的，因?yàn)楹芸赡苤鴽龌蚴且鹌渌槐匾募膊〉摹?/p>

老人每個(gè)一段時(shí)候可能都喜歡去拔一次罐，這樣會(huì)感覺到身體很舒服的，但是拔罐的時(shí)候也要注意上述的注意事項(xiàng)，而且選擇拔罐的地方最好是正規(guī)的，對(duì)于不正規(guī)的地方盡量別去，可能會(huì)影響身體健康的，拔罐對(duì)身體雖說有一定的好處，但是也要慎重。