1、要多溝通交流

多些包容和理解，很多時候，無法信任，就是不溝通導(dǎo)致的，或者憑空想象，沒有任何依據(jù)就胡思亂想導(dǎo)致的。信任，是因?yàn)閷Ρ舜说牧私獠粔蛏?。如果能夠多溝通交流，多相互說心里話，就會促進(jìn)雙方的了解，才會有效的增加信任。

2、多陪伴

情侶之間，多陪伴，是最好的促進(jìn)感情方式，多陪伴，感情才會越來越好，感情才會越來越深。多陪伴，也會增加信任。如果長期不在一起，就容易引發(fā)不信任，容易產(chǎn)生隔閡，容易產(chǎn)生疏遠(yuǎn)感。

3、自己要給自己信心

多點(diǎn)自信，不要擔(dān)心對方會被挖走，要相信你是足夠的優(yōu)秀。人自卑，才會容易出現(xiàn)過于敏感等情況。在平時，也需要多花點(diǎn)時間來提升自己，讓自己變得更加的優(yōu)秀，自己也會因此變得更加的自信，猜疑和不信任才能夠更好的消除。

4、不要意氣用事

不要著急下定論，情侶之間出現(xiàn)信任危機(jī)的時候，需要冷靜一下，不要說傷害對方的話，做任何傷害彼此感情的行為都會讓彼此的信任危機(jī)加重，不利于感情發(fā)展。

5、找人幫忙

當(dāng)局者迷，旁觀者清，有些情侶明明很相愛，卻因?yàn)樘诤醭霈F(xiàn)了信任危機(jī)，這個時候，可以找彼此都認(rèn)識且認(rèn)可的朋友來幫忙從中說和，會讓彼此的感情變得牢固一些。

6、共同努力

制定一些培養(yǎng)信任的約定和計(jì)劃，比如一起運(yùn)動，一起做飯，一起看書等等，總之經(jīng)歷一些事情會有助于感情的進(jìn)展，可以讓彼此的認(rèn)識和了解加深，也能幫助建立更好的信任關(guān)系。

7、不要逃避

遇到感情危機(jī)尤其是信任危機(jī)，作為情侶，一定不要逃避，要積極去處理和解決，要懂得把握住最好的時機(jī)，畢竟兩個人在一起也不容易，建立起來的感情還是需要珍惜，所以遇到危機(jī)的時候要積極對待。