扇貝是海鮮。扇貝又稱海扇蛤，屬于軟體動(dòng)物門，扇貝科，是海產(chǎn)雙殼類軟體動(dòng)物，屬于典型的海鮮類產(chǎn)品。扇貝種類繁多，我國沿海已發(fā)現(xiàn)50余種，常見主要品種有櫛孔扇貝、海灣扇貝、蝦夷扇貝。櫛孔扇貝（Chlamys farreri）是我國北方沿海重要的養(yǎng)殖貝類，產(chǎn)量很大，經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，扇貝柱的干制品稱為“干貝”，為名貴海珍品。

扇貝的貝殼多呈圓盤或圓扇形；殼頂前后方有耳，兩耳相等或不等，多數(shù)右殼前耳下方有明顯的足絲孔和細(xì)櫛齒。殼面具放射肋或同心片狀雕刻。閉殼肌痕明顯，外套痕簡單，無水管；內(nèi)韌帶，位于殼頂下方的三角形韌帶槽內(nèi)。

對(duì)于某些人群來說可能是。發(fā)物主要指的是那些營養(yǎng)含量比較豐富，比如含有大量異種蛋白或者刺激性物質(zhì)，能夠誘發(fā)或加重某種疾病的食物，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，因此對(duì)于不同人群來說，其發(fā)物的種類也是不一樣的。

扇貝是屬于一種海鮮，對(duì)于新鮮的扇貝來說，每100克的熱量大約為60大卡左右，蛋白質(zhì)含量11.1克，碳水化合物含量2.6克，脂肪含量0.6克，是屬于一種高蛋白、低脂肪、低熱量的食物。

扇貝圖片

1、扇貝中含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素B族、維生素E、鈣、磷、鐵、鎂、硒、鋅等物質(zhì)。

2、扇貝含有維生素B族和維生素E，都有抗氧化作用，可以清除自由基，改善膚質(zhì)、延緩衰老。

3、扇貝含有不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)腦部細(xì)胞的生長發(fā)育，提高智力和改善記憶力。

4、扇貝還可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，提高機(jī)體抗病能力，增強(qiáng)免疫力。

5、扇貝中含有一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。詳細(xì)>>

1、看大小：購買鮮活時(shí)首先應(yīng)該選擇外殼顏色比較一致且有光澤的扇貝，自己食用挑選個(gè)頭中等，大小均勻的扇貝即可。

2、掂重量：同樣個(gè)頭的扇貝，拿在手里掂一掂輕重，要挑選較重的扇貝，肉質(zhì)豐腴、鮮香肥嫩。

3、看開口：一般鮮活的扇貝是閉口的，哪怕偶爾張開一個(gè)小口透透氣，輕輕一觸也會(huì)快速關(guān)閉。張口的扇貝基本就是死扇貝，大多不新鮮。

4、聞氣味：新鮮的扇貝有獨(dú)特的海鮮的鮮香氣味，也有微量海腥味；不新鮮的扇貝聞起來則有一股特別凝重的腥臭味，而失去了海鮮的鮮味。

5、選公母：扇貝有公有母，拿起一個(gè)扇貝，順著光線向里面一看，橘紅色的就是母扇貝，潔白色的就是公扇貝。公母自由選，自己喜歡什么樣的就挑什么樣的。

6、問清洗：大多數(shù)市場上的扇貝是帶著海沙殘泥出售的，買前要問好價(jià)格，還要問價(jià)格是清洗前的價(jià)格，還是清洗后的價(jià)格。詳細(xì)>>

1、看外觀：冷凍扇貝一般會(huì)露出扇貝肉，選擇顏色新鮮，比較白的扇貝，顏色較暗，甚至發(fā)綠的可能是變質(zhì)的或污染的扇貝，買購網(wǎng)小編建議不要購買。

2、看冷凍程度：為了保證產(chǎn)品不變質(zhì)，一定是冷凍比較結(jié)實(shí)的產(chǎn)品質(zhì)量好，并要求沒有肉質(zhì)綿軟情況。

3、看解凍后：冷凍扇貝解凍后的狀態(tài)，新鮮扇貝肉色澤正常且有光澤，無異味，手摸有爽滑感，彈性好。而不新鮮扇貝肉，色澤減退或無光澤，手感發(fā)粘，彈性差。

4、看性別：母扇貝比公扇貝口感更鮮美。扇貝張開的閉合肌附近內(nèi)臟顏色發(fā)紅，即為母扇貝，母扇貝里面有橘紅色的月牙形的黃；閉合肌附近內(nèi)臟顏色發(fā)白，即為公扇貝，公扇貝里面有乳白色的月牙形膏。

5、聞氣味：正常的扇貝有自身淡淡的腥味，而沒有防腐劑及變質(zhì)的腥臭氣味，這樣的扇貝才是值得選購的。詳細(xì)>>

1、在盆中倒入適量清水，把買來的扇貝放進(jìn)去浸泡1-2小時(shí)。

2、扇貝撈出沖洗干凈，用牙刷將扇貝的外殼刷洗干凈，再用流水沖洗一遍。

3、用刀把扇貝打開，將里面除貝殼肉之外的內(nèi)臟、泥沙等其他東西去除。

4、用清水反復(fù)沖洗，直到手指摸不到沙子即可。詳細(xì)>>

1、貝殼打開后，可以看到肉后部那塊黑色的砂囊，是扇貝內(nèi)臟，首先要將扇貝肉的內(nèi)臟去除，也就是扇貝肉上面黑色的東西。

2、完全清理干凈后翻過來，邊下面那層像睫毛狀黃色部分，是扇貝的鰓的東西，要去除，留下中間那團(tuán)圓形的肉以及月牙形的扇貝黃。

3、去除這個(gè)部位后還要再翻過來，找一下扇貝兩瓣肉的底部，在這里可以看到有一根黑色的線，類似蝦線，這里是扇貝肉的排泄管，要去除。

食材：扇貝6個(gè)，粉絲1把，香蔥末5克，姜絲10克，蒜末50克，蒸魚豉油2勺，生抽1勺。

做法：把粉絲在清水中泡軟。扇貝從中間片開、去掉內(nèi)臟收拾干凈。把粉絲放在貝殼上，扇貝肉放在粉絲上，再放上姜絲。蒸鍋中水燒開后，放入扇貝大火蒸8分鐘。鍋中放入少許油，放入蒜末，炒香。蒸魚豉油、生抽調(diào)入碗中，放入炒香的蒜末。蒸熟的扇貝上放上蒜香汁，撒上香蔥末。鍋中放油，燒熱后澆在扇貝肉上即成。詳細(xì)>>

食材：扇貝肉200g，雞蛋3個(gè)，蔥，鹽，花生油適量。

做法：扇貝用水沖洗，洗去表面的泥沙。再把洗干凈的扇貝放入鍋中加水蓋蓋大火煮，至扇貝開口關(guān)火。撈出扇貝取肉。雞蛋打成蛋液。熱鍋下油，先把雞蛋滑散盛出備用。鍋中留底油，再放入扇貝肉炒香。再放入雞蛋，蔥花，鹽大火翻炒20秒出鍋即可。

食材：雞蛋，扇貝，蔥花，油，鹽，魚露，生抽。

做法：雞蛋加入少許鹽打散后加入適量水。用篩子過濾掉氣泡放入蒸鍋大火蒸至表面凝固。加入適量油放入扇貝肉蒸熟。撒上蔥花，淋入魚露和生抽即可。

食材：大米，新鮮扇貝，香油，蔥末，紫菜末。

做法：先煮上大米粥，新鮮扇貝洗干凈后，切成丁，準(zhǔn)備少量蔥末。在平底鍋倒點(diǎn)橄欖油或香油，用中火炒扇貝丁及蔥末，放少量鹽和胡椒。大米粥煮熟后，把配料放里攪一攪，用大火煮沸，用鹽調(diào)味，關(guān)火。撒點(diǎn)香油、蔥末、紫菜末就完成了。

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1、扇貝屬海鮮，性寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。孕婦多血虛，需要補(bǔ)血，因此也不宜過多食用扇貝，只能適當(dāng)食用少許。

2、食用扇貝不要吃含鞣酸多的食品，包括橘子，柿子，茶還有一些其他食用，這幾類食物混在一起食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

3、食用扇貝時(shí)，應(yīng)少吃含維生素C高的食品，會(huì)導(dǎo)致人體中毒，包括水果，VC片等等。

4、不要食用未熟透的扇貝，以免傳染上肝炎等疾病。扇貝中的泥腸也不宜食用，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

5、扇貝富含蛋白質(zhì)，過量食用會(huì)影響脾胃的消化功能，導(dǎo)致食積，還可能引發(fā)皮疹或舊癥。

6、扇貝所含的谷氨酸鈉是味精的主要成分，可分解為谷氨酸和酪氨酸等，在腸道細(xì)菌的作用下，轉(zhuǎn)化為有毒，有害的物質(zhì)，隨血液流到腦部后，會(huì)干擾大腦神經(jīng)細(xì)胞正常代謝，所以不宜多食。詳細(xì)>>

1、鮮活的扇貝不適合放在冰箱長時(shí)間保存，最好用清水盛放，待扇貝吐盡泥沙后，盡快烹飪。如果實(shí)在需要保存，就先不要清洗扇貝，在其表面抹上鹽，再用保鮮膜包住放在冰箱內(nèi)冷凍保存，可保存較長時(shí)間，也可以拿冰塊冰鎮(zhèn)，這樣能保存48小時(shí)左右，要不就放到水里，用加氣泵打氣，使其存活時(shí)間延長。

2、冷凍扇貝只能放到冰箱中冷凍保存，其鮮度非常容易下降，建議在一年之內(nèi)食用。Maigoo小編提醒大家，需要注意的是，冷凍扇貝雖然可以延長保存時(shí)間，但有些細(xì)菌在低溫下依舊可以繁殖，所以不能長時(shí)間保存，否則解凍后會(huì)發(fā)現(xiàn)扇貝發(fā)黑，鮮度下降，營養(yǎng)價(jià)值也大打折扣。詳細(xì)>>