一般準(zhǔn)媽媽們懷孕4個(gè)月左右，肚子逐漸凸顯，就得換上寬松舒適的孕婦裝了；高跟鞋最好不要再穿了，以輕便易穿的平底豆豆鞋為宜；另外也要用上孕婦專用的內(nèi)衣褲，更健康衛(wèi)生也更安全舒適。

孕婦服飾清單：孕婦裝 | 孕婦鞋 | 托腹褲 | 孕婦文胸 | 孕婦內(nèi)褲 | 防輻射服

為免影響胎兒，懷孕期間孕婦應(yīng)盡量少用化妝品，偶爾化妝應(yīng)以淡妝為宜，而且應(yīng)選擇天然溫和的純植物護(hù)膚品；另外孕期最好使用孕婦專用的護(hù)理用品，比如防孕吐的孕婦牙膏、溫和洗浴用品等。

孕婦服飾清單：孕婦護(hù)膚品 | 孕婦身體乳 | 妊娠紋護(hù)理 | 洗護(hù)套裝 | 牙膏牙刷

孕早期孕婦要繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，體質(zhì)偏弱且早孕反應(yīng)嚴(yán)重的，最好沖飲孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；孕中后期，胎兒各個(gè)器官快速發(fā)育，孕媽要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡且充足，及時(shí)補(bǔ)充鈣、鐵、維生素、DHA等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

孕婦營(yíng)養(yǎng)品清單：葉酸 | 孕婦奶粉 | 維生素 | 補(bǔ)鈣 | 補(bǔ)鐵 | DHA藻油

胎心儀：胎兒家庭自我監(jiān)護(hù)是實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育不可缺少的重要環(huán)節(jié)，孕媽可以在家備個(gè)胎心儀，監(jiān)測(cè)胎兒胎心率和胎動(dòng)變化，隨時(shí)掌握胎兒健康情況。一般孕期每天早、中、晚三次，每次2～3分鐘。

孕婦零食：孕期，尤其是孕早期，孕婦大多都會(huì)遇到早孕反應(yīng)，嚴(yán)重影響孕婦的食欲，可以吃些零食來(lái)緩解孕吐，比如堅(jiān)果、蜜餞果脯、酸奶、海苔、水果等等。

其他：胎教讀物、產(chǎn)檢袋、孕婦枕