一、感冒吃什么水果比較好

1、梨

用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。

2、西瓜

無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在感冒初期，病邪在表之際，吃西瓜就相當(dāng)于服用清里熱的藥物，會(huì)引邪入里，使感冒加重或延長(zhǎng)治愈的時(shí)間。不過(guò)，當(dāng)感冒加重出現(xiàn)了高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時(shí)，在正常用藥的同時(shí)，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、菠蘿

菠蘿中含有一種很好的物質(zhì)，就是菠蘿蛋白酶，它不僅可以幫助感冒的患者緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀，還能有效的分解食物中的蛋白酶，從而增加人體腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)也能增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

4、甘蔗

在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時(shí)，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

5、柚子

含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過(guò)量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。

6、蘋果

可以把蘋果和事先泡好的枸杞、銀耳、大棗等放在一起熬湯喝，它有著潤(rùn)肺止咳的功能。另外，還可以將蘋果榨成汁喝，這樣對(duì)治療感冒嗓子嘶啞疼痛，或者預(yù)防咳嗽有一定的功效作用。

7、檸檬

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預(yù)防感冒的作用。

檸檬有效對(duì)抗感冒病毒，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目。另外，熱檸檬水有開(kāi)胃消食、生津止渴的功效，也適用于風(fēng)熱的感冒患者。如果在平時(shí)多喝熱檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C，保養(yǎng)身體，達(dá)到預(yù)防感冒的功效。

?二、感冒了怎么辦

我們?nèi)粘８忻昂蟛⒁欢ǚ且运?，通過(guò)其他方法治療對(duì)我們身體更好。

1、多喝熱水，排毒素。

2、睡前熱水泡腳可治感冒。(睡覺(jué)之前用50度左右的熱水泡腳，水稍微涼后要繼續(xù)加熱水，必須保持一個(gè)小時(shí)左右，這樣才能排汗排出毒素）

3、將姜片、可口可樂(lè)放入鍋中煮開(kāi)，15分鐘左右即可制作出生姜可樂(lè)湯，此湯可治感冒。

4、睡前用熱毛巾敷雙耳半個(gè)時(shí)辰可治感冒、鼻噻。

5、快速喝下兩杯熱開(kāi)水(熱而不燙溫度最為適宜)后，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個(gè)小時(shí)感冒自可去除。