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乳房形態(tài)結(jié)構(gòu) 完美乳房標準 乳房健康保養(yǎng)等基礎(chǔ)知識大全

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如何豐胸打造完美傲人“雙峰”?現(xiàn)在正流行“有溝必火”,再不采取行動,你就out了?,F(xiàn)今網(wǎng)上流傳著各式各樣的豐胸秘籍,各種小偏方小絕招層次不窮,但在豐胸的背后,還蘊含著豐富的乳房知識,這關(guān)乎到廣大女性的生理健康,趕緊讓我們來了解一下關(guān)于乳房健康、乳房疾病、安全豐胸的基本知識吧。

乳房的基本知識
  • 乳房的生理知識

位置形態(tài)與結(jié)構(gòu)乳房由皮膚組織、乳腺組織、脂肪組織、結(jié)締組織纖維構(gòu)成。乳頭位于乳房中央,乳頭周圍有皮膚色素沉著較深的環(huán)狀的乳暈圍繞,乳暈表層有許多散在的小結(jié)節(jié)狀隆起是乳暈腺。

生理變化時期胚胎發(fā)育的第二個月、青春期、12歲、月經(jīng)來潮、妊娠期、絕經(jīng)期。

生理功能哺乳功能、美容功能、性欲功能。

  • 完美乳房標準

1、豐滿、勻稱、柔韌而富有彈性。

2、乳房位置較高,在第二至第六肋間,乳頭位于第四肋間。

3、兩乳頭的間隔大于20厘米,乳房基底面直徑為10-12厘米,乳軸為5-6厘米。

4、形狀挺拔,呈半球形。

5、碗型:乳軸度為2-3cm,小于乳房基底直徑的1/2。屬于比較平坦的乳房。

6、半球型:乳軸高度為3-5cm,約為乳房基底直徑的1/2。

7、圓錐型:乳軸高度在6cm以上,大于乳房基底直徑的1/2。

8、挺立型:乳房張力大,彈性好,乳軸與胸壁幾乎呈90度。

9、下傾型:乳軸稍向下,柔軟且富于彈性。

10、懸垂型:乳軸顯著向下,松軟而彈性較差。

危害乳房健康的行為 佩戴不合適的乳罩、受強力擠壓、長期使用“豐乳膏”等。

乳房常見問題

乳頭凹陷

原因是一種乳房畸形,也有惡性腫瘤的癥狀。

癥狀低于乳暈平面,反向內(nèi)凹,陷于皮面之下,致使局部呈火山口狀。

預防及改善選擇合適大小的胸罩,改正束胸的不良做法。 更多+

副乳

原因乳房發(fā)育畦性。

癥狀像嬰兒的乳房,位于乳腺下部及腋窩處,類似小小的乳頭。

預防及改善選對內(nèi)衣尺寸,正確穿著,并配合運動按摩,可慢慢消除副乳。 更多+

乳房下垂

原因哺乳、減肥、老年等都會造成乳房下垂。

癥狀乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之下。

預防及改善可通過手術(shù)的形式進行改善。正確穿戴胸罩,多做擴胸操能夠預防。 更多+

乳房外擴

原因先天性的是屬于遺傳問題,后天性的可能是由于長期文胸穿戴不正確導致。

癥狀乳房向兩邊長,形不成乳溝。

預防及改善養(yǎng)成良好的生活姿勢,穿戴合適胸罩、多做擴胸運動、精油按摩等。 更多+

乳房脹痛

原因病理性脹痛常見于乳腺增生、乳腺炎和乳腺癌。

癥狀乳房發(fā)脹似的疼痛。

預防及改善改善飲食、多按摩乳房、穿穩(wěn)固胸罩、防止肥胖、遠離咖啡等。 更多+

乳暈癢

原因青春期、濕疹、柏哲德氏癥、佩吉特病等多種原因。

癥狀乳頭奇癢或輕度灼痛,乳頭乳暈皮膚發(fā)紅,出現(xiàn)輕度糜爛。

預防及改善保持充足的營養(yǎng)、調(diào)整坐姿、注意清潔,可改善或預防。 更多+

橘皮征

原因由于乳房皮下淋巴管為癌細胞所阻塞,引起乳房皮膚腫脹。

癥狀乳房皮膚腫脹,毛囊處形成許多點狀凹陷。

預防及改善確診為此癥狀后,應(yīng)及時采取手術(shù)、化療、放療等綜合治療。 更多+

乳頭溢液

原因是乳腺疾病的常見癥狀,可分為生理性溢液及病理性溢液。

癥狀乳頭溢液、乳暈下有腫塊等。

預防及改善注意適當休息、保持良好心態(tài)、適當?shù)臓I養(yǎng)供給,情況嚴重應(yīng)立即聯(lián)系醫(yī)生。 更多+

胸部凹陷

原因漏斗胸是一種先天性疾病,有家族史。

癥狀第3肋骨至第7肋骨向內(nèi)凹陷變形,胸骨劍突上方凹陷,劍突的前端向前方翹起。

預防及改善本病無有效預防措施。對于胸廓畸形不嚴重的患兒主要應(yīng)采取預防措施。 更多+

胸太大多做有氧、機械訓練。多吃蘋果、芹菜、豆芽等蔬果。 更多+

胸一大一小分為暫時性和長久性。應(yīng)對方法包括肢體、擴胸、器械等運動。 更多+

乳房發(fā)育過早可能患有性早熟中的單純?nèi)榉吭绨l(fā)育。適當控制飲食,增加運動,保證睡眠。 更多+

乳房發(fā)育不良多為先天性疾患所引起。多做運動,適量配合按摩型豐胸操。 更多+

胸小青春期發(fā)育得不夠完全或自身體質(zhì)問題。多做擴胸運動,多吃蔬果。

乳暈大有遺傳、雌性激素過多、懷孕、性生活等原因。多做豐胸按摩。 更多+

懷孕乳房二次發(fā)育這是乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增加的緣故。可按摩乳房促進血液循環(huán)。 更多+

乳頭癢>>、乳房保養(yǎng)>>、 胸部肌膚護理>>

乳房健康自測
  • 乳房自檢

檢查顏色變化乳房檢查時,注意乳頭、乳暈顏色的變化。弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性,然后根據(jù)變化的特點,作出明確的診斷和積極治療。

檢查形態(tài)變化查看乳房的形態(tài)是否有變化。雙手叉腰慢慢旋轉(zhuǎn)身體查看乳頭及乳房是否有凹陷、紅腫或皮膚損害,再將雙手掌撐在臀部并使勁向下壓,同時轉(zhuǎn)動身體,使乳房的輪廓顯得清晰。

檢查是否對稱如發(fā)現(xiàn)異常變化,與另一側(cè)進行比較,查看乳房雙側(cè)是否對稱,如有不對稱,需立即與醫(yī)生進行聯(lián)系。

  • 注意事項

手法檢查時不能把乳房捏起,這是錯誤的手法,這樣會把正常腺體誤認為腫塊。

觀察如發(fā)現(xiàn)有硬結(jié),再反復去觸摸其大小、界限、硬度、流動度等腫塊的性狀。

判斷根據(jù)女性生理周期的不同,你會發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有各種各樣的細微變化,不要為一個非常微小和獨立的腫塊驚慌不安,因為它們通常不具有危險性。 更多+

豐胸方法

食療豐胸

主要食物:生菜、青木瓜、紅豆、雞翅膀、蜂王漿等。

最佳時期:月經(jīng)來的第11、12、13天。

中醫(yī)豐胸

中藥豐胸:健脾胃、補氣血,疏肝氣、補腎氣,食用葛根等豐胸植物。

針灸豐胸:刺激特定穴位,激活乳腺細胞。

按摩精油豐胸

精油類型:葡萄籽油、月見草油、依蘭花油、玫瑰花油等。

主要作用:刺激身體內(nèi)荷爾蒙激素快速分泌,提高局部的血液循環(huán)。

運動豐胸

運動類型:游泳、俯臥撐、韻律操等。

主要作用:增強乳房下的胸肌,胸肌發(fā)達可使乳房突出。

手術(shù)豐胸

手術(shù)類型:自體脂肪隆胸手術(shù)、假體隆胸手術(shù)。

填充假體:生理鹽水假體、硅凝膠假體、水凝膠假體、雙腔式乳房假體等。

毀胸劣習靠在桌前、歪斜椅坐、駝背、側(cè)身睡姿、觸摸乳房動作粗暴。

文胸的正確選擇型號要與乳房大小相適應(yīng);胸罩背帶不能太細太窄;胸罩材質(zhì)要柔軟舒適;少選蕾絲過多的胸罩。 更多+

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