苦瓜粉含有丰富的含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、苦瓜苷、钙、铁、磷等。其中，维生素C含量非常丰富 ，功效与作用也是很多的。下面为大家介绍苦瓜粉的功效与作用以及苦瓜粉的危害。

韭菜于9世纪传入日本，后逐渐传入东亚各国，北至库页岛，朝鲜，南至越南，泰国，柬埔寨，东至美国的夏威夷等均有栽培.欧洲等国栽培较少.韭菜在我国的栽培区域极广，东至沿海，西至西北高原，东南至台湾，北至黑龙江，韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。

如今在家自榨果汁新鲜和健康，也成为了当下家庭健康饮食的新时尚。喝鲜榨果汁不仅富含营养，而且原汁原味，味道鲜美可口，还能增强免疫力、减少生病、延缓衰老。但是在家自榨果汁不是随随便便将水果放进榨汁机就好了，还有很多的讲究，比如榨汁前的处理、是否加水、果汁保存等等。那么，榨汁要加水吗？如何打果汁不起沫？下面来看看鲜榨果汁小常识吧。

茄子豆角、干煸四季豆、五香毛豆、荷兰豆炒腊肠……豆类蔬菜可谓是无处不在。大部分人只知道豆类含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，却不知道它们还具有重要的药用价值。豆类蔬菜种类不同，食疗作用也有所区别。下面，就跟随小编一起看看蔬菜中的常见豆类品种，以及它们的吃法与功效。

日常生活当中食物的种类是非常多的，但是如果我们搭配不好食物就会对身体造成伤害，所以我们平时在生活中一定要结合身体情况去搭配食物，那么皮蛋不能和什么一起吃，皮蛋和什么食物相克呢，下面一起了解下吧。

女性由于特殊的生理现象，通常比较容易贫血，尤其是现在减肥的女性越来越多，平时摄入的营养不均衡或者不充分都容易造成贫血。都说女人是水做的，多吃一些补血的水果对女人来说不仅可以改善贫血的问题，还可以美容养颜，那么，补血水果有哪些？吃什么水果可以补血？以下就和小编一起来了解一下吧。

鲈鱼一般指花鲈，是近岸浅海鱼类，肉嫩味美，其肉常做成生鱼片，余下部分则可炖汤，向来是上等的食用鱼类，除鲜销外还可以制成咸干品，在市场上买鲈鱼要看鱼眼、鱼鳃、鱼身、鱼肚，活鲈鱼是首选，那么一斤鲈鱼多少钱呢？新鲜鲈鱼基本在15-20元/斤之间，来和小编一起看看吧。

为了保证吃到的大闸蟹营养不流失又美味，一般采取清蒸的烹饪法做大闸蟹。那么清蒸大闸蟹要蒸多久才好呢？一般来说，清蒸大闸蟹时间要看蟹大小，在水烧开后再蒸煮8-10分钟为宜。一般个头的螃蟹，水开后，保持水沸腾的状态，再二十分钟即可。下面一起来看看清蒸大闸蟹时间和清蒸大闸蟹的做法等知识吧！

柠檬茶是很多女性朋友喜欢喝的一道饮品，含有丰富的维生素C和各种营养成分，既能够美白养颜，又能排毒解毒，所以很多人每天都饮用柠檬茶，那么柠檬茶可以每天喝吗？柠檬茶中含有大量的酸性物质，对于一个身体健康的成年人来说，是不可以每天都饮用的，很可能会导致胃溃疡的情况发生。哪些人不能喝柠檬茶？下面一起了解下。

多年生蔬菜是什么？多年生蔬菜指的是一次播种或栽植、连续生长和采收在两年以上的蔬菜，具有清热解毒、润肠通便、壮阳补肾的功效。常见的多年生蔬菜有韭菜、黄花菜、竹笋等。为了让大家进一步了解多年生蔬菜，专题小编整理了六种多年生蔬菜的食用方法、营养功效及选购方法。

桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。其成熟的鲜果味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚也有桑葚果园，不过由于其果实比较软的特性，采摘时需要注意的地方也很多。那么下面这篇文章就会为大家介绍摘桑葚方法以及摘桑葚的注意事项，感兴趣的朋友就继续往下看吧！

喜欢吃草莓的人如果有条件可以试着在家里种几棵草莓苗，秋天种下，年底就可以收获又红又甜的草莓果实。在家种植草莓和一般大棚种植方法不太一样，要注意养殖方法和技巧。阳台种草莓的注意事项？我们一起来看看吧。

又到了一年一度粽子飘香的季节，各式各样的粽子已纷纷上线。端午节吃粽子是民间的传统习俗，多年的历史传承赋予“粽子”更加深刻的意义，也让“粽子”花样百出，口味繁多，南粽北粽，甜粽咸粽，各有各的特色，各有各的美味。那么哪里的粽子好吃？哪个口味最对你的“胃”？现在就请随小编一起从南走到北，找寻中国最经典的粽子口味，对照寻吃，端午寻踪舌尖上的粽香 。

石榴皮就是我们平时食用的水果石榴的皮，它可是一味比较实用的中药药材呢。中药石榴皮的作用有很多，将它泡水饮用可以起到不错的止痛止泻和预防心血管疾病的作用，而将它煮水后外敷则可以预防伤口感染，还能止痒、加快伤口愈合。那么如何将石榴皮制成中药药材呢？快来和小编一起了解下吧！

茄果类蔬菜包括番茄、茄子、辣椒、秋葵等，其中番茄、茄子、辣椒是中国最主要的茄果类蔬菜。茄果类蔬菜由于产量高，生长及供应的季节长，经济利用范围广泛，所以全国各地都普遍栽培。为了让大家对茄果类蔬菜有更深层次的认识，本期专题盘点了茄子、西红柿、辣椒、甜椒、秋葵这五种茄果类蔬菜的营养价值、食用方法、储存保鲜等知识，一起看看吧！

百香果因为它蕴含了各种水果的香气而得名。很少人会直接食用百香果，因为太酸了而且分量也不多，所以大部分人会用百香果来泡水喝。那么百香果茶可以减肥吗？百香果可以促进人体的新陈代谢，起到润肠通便以及促进食欲的作用。下面为大家进一步介绍百香果茶的功效和作用。

众所周知，经常吃肉类食物会使人摄入过多的饱和脂肪和胆固醇，从而诱发血脂异常、动脉粥样硬化等病症。但是,在吃肉类食物时若将肉类与蔬菜进行科学的搭配，就可以有效地减少肉类食物给人带来的副作用。那么，各种肉搭配什么蔬菜好呢？下面，小编整理了相关资料，一起来看看吧！

有时，买回的鲜鱼并不立即宰杀烹食.而需在家中存放一段时间，这就需要掌握家庭保鲜的技巧了。下面小编就来讲讲新鲜鱼的保存方法。

煅牡蛎是一种中药药材，是用中药牡蛎壳经过煅制后制成的。生牡蛎和煅牡蛎的区别有很多，煅制后的牡蛎收敛功效更佳，而且还能起到止痛的功效，这是生牡蛎比不了的。除了收敛、止痛之外，煅牡蛎的作用还有敛阴止汗、清热化痰、益阴潜阳等。煅牡蛎怎么煎？一起来了解一下吧！

辣椒辣度的衡量单位是史高维尔单位（SHU），指的是辣椒以糖水稀释到多少倍，才能使舌尖感受不到辣味，例如常见的小米辣辣度在3万到5万SHU。MAIGOO小编盘点了世界十大最辣辣椒排行，分别是X辣椒、龙息辣椒、卡罗莱纳死神椒、特立尼达莫鲁加蝎子椒、七锅杜格拉、娜迦毒蛇、印度魔鬼椒、中国涮涮辣等等。下面一起来看看全球辣度最高的辣椒有哪些吧。