葡萄干是葡萄脱水后的产物，含有丰富的铁、钙、葡萄糖、多种维生素，营养价值丰富。葡萄干既非凉性也非热性，而是平性食物，一般人均可食用，但是要适量。葡萄干含糖量高，热量也高，因此患有糖尿病的人应忌食葡萄干，肥胖之人也不宜多食。下面就来了解下葡萄干的相关知识。

五谷杂粮一般有小米、大米、小麦、大豆、高粱。小米、大米、小麦、大豆、高粱。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生怎么吃健康？下面小编就详细为您介绍。下面跟买购网小编来看看五谷杂粮的相关知识。

蛋黄酥是一种甜点，有很多种口味，其中香芋味的做法简单，味道也非常好，因此深受大家的喜爱。香芋蛋黄酥怎么做？将油皮和油酥，分别混合，油皮要揉出薄膜，静置半小时。然后将油皮和油酥分别分成5份。接着取一块油皮擀开，放上油酥包起滚圆，盖上保鲜膜静置15分钟...下面详细了解香芋蛋黄酥的做法。

企业食堂浪费粮食的现象很普遍，其原因是多方面的，包括饭菜份量过大、员工没有节约粮食的意识、备餐过多、食材储存或加工不当等，对于员工食堂粮食浪费严重的现象，企业可以采取一定的措施，包括选优质的食材供应商，加强内容的食材加工管理；自主点餐，按需要分餐；企业内部加强节约意识的宣传等。下面一起来了解一下企业食堂粮食浪费的原因有哪些以及企业食堂浪费粮食严重怎么办吧。

有时候橙子买回来放久了，表皮会出现没电，但里面的果肉还是好的，很多人这种情况就会觉得没问题，还是把橙子给吃了，这样是大错特错，无论什么水果，包括橙子，只要任何一个部位有霉点，那么整个都不能吃。除了橙子表皮发霉，还有橙子表皮变软，橙子表皮有黑点等情况应该怎么办？我们一起来看看。

葡萄原产亚洲西部，现世界各地均有栽培，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸，具有生津消食、缓解疲劳、补血益气、延缓衰老的功效。很多朋友喜欢吃葡萄，因此也想体验一把采摘葡萄的乐趣，但不知道什么品种好以及摘葡萄应该注意什么，那么下面这篇文章会为大家介绍，一起起来看看吧！

榨菜被称为“天然味精”，它有特殊酸味、咸鲜味，脆嫩爽口，深受人们欢迎，还含丰富的人体所必需的蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，营养丰富，常被用作佐粥小菜。榨菜的腌制步骤有哪些？它的家常做法如何？下面跟买购网小编来看看榨菜的相关知识。

一年分为春、夏、秋、冬四季。其一般特点是春温、夏热、秋凉、冬寒。因此，应根据气温和人体的变化，合理调配膳食，做到四季膳食平衡。在本期专题中，小编为大家整理了春夏秋冬季的养生菜谱大全及它们的做法，愿你吃出美味，吃出健康！

泥鳅的营养价值是什么？泥鳅素有“水中人参”的美誉，具有药用价值，是人们所喜爱的水产佳品。那泥鳅怎么做才好吃呢？正确的烹饪方法会让泥鳅变得更美味，下面随小编来一起看下泥鳅的做法吧，相信你会有很多的收获。

文旦柚果实品质优良、气味芬香、肉嫩汁醇、甜酸适度、无籽少籽、清香爽口、风味独特。由该县举人吴登青和莆田仙戏班一个名旦合作栽培成功，取二人身份取名“文旦柚”，后用高压法育苗传邻村。那么你知道文旦柚的功效与作用吗？这篇文章会为大家介绍，一起来看看吧！

藕节为睡莲科植物莲的干燥根茎节部，一般在秋冬采挖莲藕的时候，将节部切取、洗净，并去除须根后晒干入药使用。中药藕节味甘性平，适量食用能够起到止血、祛瘀的功效。平时我们吃藕节主要就是用它来煮水喝，那么藕节怎么煮水喝呢？藕节煮水的禁忌是什么？一起来看看吧！

鲈鱼一般指花鲈，是近岸浅海鱼类，肉嫩味美，其肉常做成生鱼片，余下部分则可炖汤，向来是上等的食用鱼类，除鲜销外还可以制成咸干品，在市场上买鲈鱼要看鱼眼、鱼鳃、鱼身、鱼肚，活鲈鱼是首选，那么一斤鲈鱼多少钱呢？新鲜鲈鱼基本在15-20元/斤之间，来和小编一起看看吧。

苦瓜粉含有丰富的含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、苦瓜苷、钙、铁、磷等。其中，维生素C含量非常丰富 ，功效与作用也是很多的。下面为大家介绍苦瓜粉的功效与作用以及苦瓜粉的危害。

韭菜于9世纪传入日本，后逐渐传入东亚各国，北至库页岛，朝鲜，南至越南，泰国，柬埔寨，东至美国的夏威夷等均有栽培.欧洲等国栽培较少.韭菜在我国的栽培区域极广，东至沿海，西至西北高原，东南至台湾，北至黑龙江，韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。

茄子豆角、干煸四季豆、五香毛豆、荷兰豆炒腊肠……豆类蔬菜可谓是无处不在。大部分人只知道豆类含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，却不知道它们还具有重要的药用价值。豆类蔬菜种类不同，食疗作用也有所区别。下面，就跟随小编一起看看蔬菜中的常见豆类品种，以及它们的吃法与功效。

如今在家自榨果汁新鲜和健康，也成为了当下家庭健康饮食的新时尚。喝鲜榨果汁不仅富含营养，而且原汁原味，味道鲜美可口，还能增强免疫力、减少生病、延缓衰老。但是在家自榨果汁不是随随便便将水果放进榨汁机就好了，还有很多的讲究，比如榨汁前的处理、是否加水、果汁保存等等。那么，榨汁要加水吗？如何打果汁不起沫？下面来看看鲜榨果汁小常识吧。

又到了一年一度粽子飘香的季节，各式各样的粽子已纷纷上线。端午节吃粽子是民间的传统习俗，多年的历史传承赋予“粽子”更加深刻的意义，也让“粽子”花样百出，口味繁多，南粽北粽，甜粽咸粽，各有各的特色，各有各的美味。那么哪里的粽子好吃？哪个口味最对你的“胃”？现在就请随小编一起从南走到北，找寻中国最经典的粽子口味，对照寻吃，端午寻踪舌尖上的粽香 。

蔬菜虽然是常见食材，但是怎么吃得安全，吃得放心还真是一门不小的学问。蔬菜的挑选、保险、清洗都有很多讲究，下面就和小编一起来了解一下吧。