眼干眼涩眼疲劳、视物模糊、看东西重影等等都是用眼过度的常见现象，这些可能是由于人体缺乏叶黄素导致的。我们可以通过补充叶黄素来预防近视、缓解眼疲劳、保护眼睛。补充叶黄素可以吃叶黄素保健品，也可以通过富含天然叶黄素的食物摄取。那么叶黄素怎么选择？含有叶黄素的食物有哪些？本期专题由maigoo网知识编辑为您介绍叶黄素的知识大全。

有很多水果、蔬菜还有坚果是需要剥皮或者去壳后才可以食用的，想要享用美味的食物，就要经过复杂麻烦的去皮去壳的过程。其实有很多去皮去壳的小技巧可以帮助我们解决这个问题，另外还可以借助一些工具轻松完成去皮去壳的工作。下面为大家介绍各种蔬菜、水果和坚果的去皮去壳的方法，包你一学就会。

青椒是辣椒的一种，它的种类有很多，平时我们见得比较多的有螺丝椒、青圆椒、青尖椒、二荆条等。青椒口感爽脆，而且有着提高食欲、促进消化的功效，因此很多人都喜欢吃青椒。那么青椒的做法有哪些呢？用青椒做的家常菜有青椒肉丝、青椒土豆丝、青椒炒鸡蛋、虎皮青椒等，还可以将青椒腌制成青辣椒酱后拌饭食用。青椒怎么腌制才好吃？青椒怎么储存保鲜时间长？接下来和Maigoo小编一起来看看青椒知识百科吧！

树莓，又叫做山莓、牛奶泡、山抛子等，是一种比较常见的水果，现在推广的树梅品种主要为红树莓、黑树莓、黄莓等。树莓的营养价值很丰富，它含有大量的蛋白质、维生素C、谷氨酸以及钾、铁、锰等十余种人体所需的微量元素，能够起到提高免疫力、改善视力等作用。除了当作水果食用之外，山莓还可以入药使用，中药山莓的药用价值也很高。树莓怎么吃？树莓如何清洗干净？接下来和Maigoo网编一起来了解下吧！

柿子是一种营养丰富的水果，一般在每年的十月份上市。吃柿子的好处和功效虽然有很多，但是吃的时候也要注意柿子的禁忌，它不能和螃蟹、甘薯、海带等食物一起食用，否则对身体反而有害。除了直接食用之外，没吃完的柿子还能做成柿子饼、柿子醋、冻柿子等美食。需要注意的是，没熟透的硬柿子不仅吃起来发涩，而且还对人体有害，因此要催熟后才能吃。柿子怎么催熟？和Maigoo小编一起来看看吧！

中药材木瓜和现在市场上买的水果木瓜不是同一种植物果实。药用木瓜是蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实；水果木瓜是番木瓜，为番木瓜科植物番木瓜的果实，生活中通常称之为木瓜。药用的木瓜很硬，不能直接吃。多水煎服，或者做成丸剂，外用的话，煎完后薰洗。那么药用木瓜和食用木瓜的区别有哪些？药用木瓜怎么吃？下面一起来看看maigoo网木瓜知识百科吧！

龙利鱼是什么鱼？龙利鱼怎么样？龙利鱼是一种价格很高昂的鱼类，主要在于口感、营养等都比较有价值。不过，这种鱼的做法很丰富，而且十分好吃，值得一尝。那么，我们现在就来了解下龙利鱼的做法。

桑椹，又叫做桑葚，是桑树的成熟果实。桑椹的功效与作用有很多，新鲜桑葚中含有多种维生素、多糖，对增强免疫力有不错的作用。除了作为水果食用之外，桑椹还是一味中药材，中药桑椹能够抗氧化、降血糖、防衰老。桑椹食用方法多种多样，可以做桑葚酒，也可以晒桑葚干，还能做桑葚膏或桑椹酱来食用，不过在食用的时候要注意桑椹的副作用与禁忌。接下来和maigoo小编一起来了解一下吧！

象拔蚌我们都听说过，但不一定见过，象拔蚌一般指太平洋潜泥蛤，原产地在美国和加拿大北太平洋沿海，因其又大又多肉的虹管，很似大象的鼻子，所以被人们称为“象拔蚌”。象拔蚌营养丰富，味道鲜美，很多人都喜欢，那么象拔蚌应该怎样挑选？象拔蚌怎么处理干净？象拔蚌怎么做好吃？下面是maigoo网象拔蚌知识百科，一起来了解更多关于象拔蚌的相关内容吧。

秋季是水果成熟丰收的季节，也是人们养生的季节。秋季气候干燥，身体容易缺少水分而不适，除了平常多喝水外，还可以多吃水果去火除燥。秋天有什么水果呢？秋天吃什么水果好？下面买购小编为你介绍秋季水果有哪些，选出适合秋季吃的10种水果，根据自身的体况，每天吃些水果有效抵抗秋燥！

胡萝卜是我们生活常见的食物，不仅质脆味美、营养丰富，而且吃法也有很多，可以清炒、蒸煮、炖汤、凉拌等，还能搭配其他食材榨汁。那么胡萝卜怎么做好吃又营养？下面MAIgoo美食编辑为大家整理了红萝卜做法大全，包括胡萝卜家常菜、胡萝卜汤、胡萝卜汁、胡萝卜饮品等等，一起来看看胡萝卜做法及食用注意吧！

红薯又叫番薯、地瓜等别称，甘甜粉糯非常的好吃。红薯是一种营养丰富的天然健康食物，也有很多美味的红薯吃法，那么地瓜能做什么好吃的？下面MAigoo美食编辑为大家介绍红薯甜点、小吃、主食、家常菜、饮品等做法大全，一起来看看最好吃的红薯做法是什么吧！

微波炉怎么煮鸡蛋？微波炉煮鸡蛋多长时间？大家都说微波炉不能煮鸡蛋，一煮就会爆炸！打开网络，网络上也几乎一边倒地说不能煮、会爆炸。大家对此深信不疑，因而几乎没有人怀疑。其实不然，只要方法对了，是绝对不会发生鸡蛋爆了的情况的。那么到底微波炉怎么煮鸡蛋？下面，就来看看微波炉煮鸡蛋的方法。

家用豆浆机，全自动微电脑控制，自制豆浆方便快捷，不少家庭为了喝上干净卫生的豆浆，纷纷选择购买全自动豆浆机，自己在家做豆浆。现在的豆浆机功能也很多，除了打豆浆外，还能榨果汁，做米糊等等，可谓一机多用，很是实惠。那么，家用豆浆机怎么选？豆浆机什么牌子好？豆浆机食谱有哪些？豆浆机怎么用？下面，就来了解下豆浆机的知识。

鲶鱼怎么做好吃？很多人喜欢在春夏季节吃鲶鱼，那是因为鲶鱼具有极高的营养价值，味道鲜美，价格也相对便宜，可谓是价廉味美。如果你对这种肥美的鱼类食物十分感兴趣，那么就不能错过鲶鱼做法，现在我们就来了解下鲶鱼的做法大全。

大白菜是生活中常见的一种蔬菜，被誉为“蔬菜之王”，大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、还有一些微量元素。这些营养物质不仅能护肤美颜、润肠排毒、而且还能抗癌抗瘤。所以，大白菜是一种便宜而营养的补品！大白菜除了清炒、火锅之外，还能怎么做呢？大白菜的家常做法有哪些？

橄榄菜是广东潮汕地区所特有的汉族风味小菜，属于粤菜系。取橄榄甘醇之味，芥菜丰腴之叶煎制而成。下箸品尝，舌肠芳洌，细细咀嚼，留香齿颊，别有一番韵味。橄榄菜还有什么其他的特点呢？它的营养价值怎样呢？本期知识我们就来一起了解一下橄榄菜的那些知识。

百香果，又叫鸡蛋果，爱情果，是西番莲属草质藤本。百香果适应性广，不仅能果园规模种植，还可庭院绿化栽培，当年种植当年即可结果。百香果的果实可生食或作蔬菜、饲料，果皮可作饲料和提取果胶，果瓤多汁液，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。种子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。接下来就和小编一起来看看百香果的百科吧。

草鱼怎么做好吃？草鱼是我们餐桌上最常见的一种鱼类，以肉质肥美而出名，也是烹饪技巧比较多的，既可以蒸、炸，也可以煲汤喝或炒菜吃，是很多家庭都擅长烹饪的鱼类。那么，草鱼的做法有哪些？让我们来看看草鱼的做法大全。