芒种是二十四节气之一，公历每年的6月5日左右，太阳到达黄经75度时。芒种表示仲夏时节的正式开始，预示着农民开始了忙碌的田间生活。芒种时节的一个显著特点是天气更热，气温更高，湿度更大，外出时要注意天气的变化。下面一起了解二十四节气芒种的相关知识。

立夏节气之后就是小满节气了，此时天气越来越热，降水也是越来越多，“小满大满江河满”正反映出南方地区的气候特点。我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。”小满是几月几号？小满节气的由来与习俗是什么？下面随小编一起了解小满节气。

立夏已至，养生正当时。此时节，通过穴位按摩、艾灸及推拿等方式，可有效调理身体，增强抵抗力。这些养生项目能舒筋活络、祛风除湿、调理气血，并缓解压力。这些传统养生方法，简便易行，适合夏季保健，希望能够安然度夏，享受健康生活。下面为大家简单介绍立夏养生穴位按摩相关内容。

在炎热的夏天，我们常常会在公园里看到不少跑步的人士，他们有的是为了强身健体，有的是减脂降重。由于夏季气温特别高，在运动时间上需注意，那么夏季减肥运动什么时间好？可以选择早上起床后、早上10点钟左右、傍晚时分、晚上八点钟进行运动。夏天运动多久可以燃脂？下面来了解下。

初伏已至，炎炎夏日正式拉开序幕，这样的时节里，在朋友圈分享一份清凉与惬意，或是表达对生活的热爱与坚持，都是不错的选择。下面为大家整理了一些适合初伏时节发朋友圈的句子、初伏的心情的唯美感言，供大家参考，愿你我都能度过一个美好的初伏。

夏季温度高、湿度大，微生物更容易繁殖，因此仓库里的食材保管不当很容易出现发霉的情况，除此之外，潮湿的环境、不当的储存条件、仓库管理不当、仓库设施存在问题、食材进库之前就受潮了等原因也可能导致食材发霉，为了防止仓库食材发霉，要注意做好仓储的温度控制、仓储分类放置、优化包装、完善分拣区管理等。下面一起来看看仓库食材在夏天容易发霉是怎么回事以及夏季仓库食材如何防霉吧。

马油是日常生活中很多人都非常喜欢的一种护肤产品，具有很好的补水保湿效果，接触肌肤后可以被肌肤更好地吸收渗透。但是，马油具有较高的脂肪含量，会让皮肤感觉比较油腻。那么，夏天能用马油吗？马油适合白天用还是晚上用？下面来了解下。

末伏怎么去湿？冬季因天气过于寒冷，湿气很容易入体，身体中堆积过多湿气，经常会有精力不济、浑身乏力等表现。夏季因炎热的温度和天气，有利于帮助身体排出湿气，可通过饮食调理、改善湿气过重的情况。那么三伏天可以吃些什么化湿气呢？接下来和小编一起看看下文学习一下吧。

最热不过三伏天，特别是到了中伏，简直是酷暑难耐，但这个时间段也是最合适养生的时候。在空调房里面，其实很多人的身体内部早就了堆积了大量的湿气，不及时祛除的话，整个人会变得非常疲惫，而且大便也不容易排出，对身体非常不利。中伏怎么祛湿比较好呢？二伏天如何养生？祛湿养生方法有很多，饮食、作息、运动等都可以，本文为大家详细介绍。

三伏天是夏季最热的时间，二伏是指中伏，是伏天中最难熬的时候。北方有俚语，“头伏饺子二伏面”，二伏吃面条有什么讲究呢？原来在燥热的天气里吃一碗热汤面，寓意指大汗淋漓去除一身暑湿气，当然，除了面条，我们还可以吃冬瓜吃玉米，而且不同地区的习俗都不一样。下面就一起来看看二伏吃什么最好吧。

处暑和大暑虽然只有一个字之差，但是含义和气候特点却有很大的差别。从含义上来讲，大暑有“大热”之意，而处暑则有炎热终止的意思，如此来看肯定是大暑比处暑热。那么，从气候上来看，处暑和大暑哪个更热呢？下文是关于处暑和大暑的区别介绍，一起看看吧。

立夏做养生操益处良多。此时阳气渐盛，做养生操能顺应时节，促进气血流通，增强心肺功能，让身体适应季节变化。它还可舒展筋骨、放松肌肉，缓解久坐久站带来的身体僵硬与酸痛。同时，养生操能调节情绪，舒缓高温引发的烦躁焦虑，助人宁心安神。那么立夏做的养生操有哪些？立夏节气养生操怎么做？下面为大家介绍一下。

大暑时节，由于天气高温湿热，人体容易出现脾胃功能下降的情况。那么大暑如何养脾胃？大暑时节养护脾胃需要从饮食调养、生活起居、情志调养和其他建议等多个方面入手。通过合理的饮食、规律的生活作息、适度的运动和愉悦的心情来增强脾胃功能，保持身体健康。

立夏节气的到来，代表着夏天的开始，为了身体健康，上班族需要调整自己的生活状态。立夏时节在办公室养生，可从多方面着手，例如作息、饮食上。另外工作间隙做些简单运动，营造舒适环境，助你安然度夏。下面为大家简单介绍立夏办公室养生方法，下面一起来了解一下吧。

炎炎夏日，阳光容易通过窗户直射入户，增高室内温度。高温容易打扰家人正常的生活，且容易影响木制家私的寿命。采取开空调的方式确实很有效，但是空调很费电。这时比较经济实惠的做法是，从窗户入手，将高温挡在窗外。

三伏天是中国传统节气中的一个特殊时段，分为初伏、中伏和末伏，通常出现在小暑和处暑之间，是一年中最热的时期。其计算方式基于农历和干支纪日法，并考虑太阳在黄道上的位置。三伏天的气候特点主要包括高温、高湿度、气压低、风速小以及持续时间较长等。下面一起来看看2025年三伏天的时间表。

末伏是中国传统节气中的一个重要时段具有特定的气候特点和文化意义。在末伏期间人们需要注意防暑降温、调整作息、饮食调养和关注健康等方面以应对炎热的气候变化并迎接秋季的到来。那么2025年末伏是哪几天？末伏有什么讲究？下面一起来看看吧。

中伏是中国传统节气中的一个重要时段，具有特定的含义和背景。中伏的天气特点主要表现为高温炎热、湿度较大、持续时间较长、天气变化多样以及对人体健康和农业产生显著影响。那么中伏什么意思？2025年中伏是几月几号到几号？下面一起来看看吧。