引起颈椎病的原因有很多，没有一个好的睡枕习惯是其中比较重要的一个原因！当然，一个好的枕头对我们预防颈椎病至关重要，有颈椎病睡哪种枕头最好？枕头的枕芯应根据当地物产情况与个人经济条件选择相应之充填物，以质地柔软不硬、透气性好为原则，而且要求有较好的可塑形性。常用的枕芯充填物有鸭绒、鸡毛、荞麦皮、蒲绒、木绵、绿豆壳等。今天小编就教大家颈椎枕头的做法。

推荐理由：体脂秤通过测量人体电阻，不但能测量体重，还能够测量出人体脂肪百分比，特别适合想要减肥的人群使用。那么，体脂秤哪款好？小编为大家推荐十款值得购买的体脂秤排行榜，其中上榜的产品品牌有：香山、米家、有品、乐心、百利达、好体知、美的、沐美、扬子个护健康、美杜健康等，本榜单由买购网大数据平台提供产品数据支持，通过系统整理各大电商平台的产品，综合依据了产品的最大承重、材质、智能功能、价格销量、品牌知名度、用户口碑评价等各项实力数据情况作为参考。maigoo产品排行榜仅供参考，仅只展示系统整理收录的产品进行推荐，排名不分先后，如有因产品未收录、未推荐等疑问，欢迎在末尾评论/批评指正。

泡脚是目前非常流行的一种养生方法，走在大街小巷中，有很多打出足浴招牌的店铺来吸引客人的注意。泡脚对人身体的好处非常大，所以喜欢足疗的朋友可以在足不出户放松双脚了。那么，木桶和足浴盆哪个泡脚更好呢？

选择健身会所需要注意些什么呢？首先，地理位置的方便性很重要，上班族可以选择工作单位附近的健身会所。其次，要选择专业的健身教练，巡场教练可以在您锻炼时提供免费帮助和指导，也负责应对各种突发情况。

葡萄糖高了怎么办？葡萄糖偏高有什么危害？葡萄糖虽然是人体很必须的物质，但是葡萄糖偏低会导致营养不良，所以需要补充葡萄糖。而葡萄糖偏高则有患糖尿病的风险，那么葡萄糖偏高怎么办呢？下面一起看看吧！

相信不少人都会因为肥胖而不能穿上美美的衣服，不过想要减肥可不是一件轻松的事情。传统的节食减肥对于很多人来说基本没什么用，以后的反弹反而会更加严重。运动减肥对于一些不能坚持的人来说也是十分困难，毕竟运动需要强大的意志力。不过也有一些运动十分简单，但是也能收获不错的效果。下面就一起看看郑多燕的四种简单瘦身操吧。

跑步机。一个新时代的产物。是它让我们的户外跑步运动搬到了室内。但是室内的空间大小是不一的，所以给想要选购家用跑步机的朋友出了难题！不过不必担心，既然人们发明出了跑步机，那么它适应环境的问题当然也不会被忽视！既然选择是多种多样的，那么应该如何正确的选择跑步机的尺寸呢？让我们再进一步的来了解一些知识吧。

减肥操配合音乐节奏做动作，能让人在快乐中瘦下来，是当下人们非常青睐的一种运动方式。减肥操是一种有氧运动，动作丰富，能够锻炼人的全身。做操过程中对动作要领的把握，还能增强人们的记忆力。今天就让我们一起来学习6步健身减肥操。

人们的生活越来越好，健身房是人们的好去处，那么开健身房怎么选址？健身房投资指导又有那些技巧呢？下面小编从周边环境，交通情况、人流分析、配套设施、建筑一件、竞争分析以及地块前景等多个要点小技巧现场对健身房投资进行指导。

老年人玩健身球的好处？很多老人都喜欢健身，其中健身球方便携带，玩法多样，是很多老年人喜欢的健身项目之一，那么，老年人玩健身球的好处是什么呢？老人健身球怎么挑选？下面一起看看吧。

拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外，有些患者会出现水泡等症状。那么拔罐出现水泡的原因是什么？拔火罐有水泡怎么办？怎样防止在拔罐时起水泡？下面一起来了解下吧。

现在我们的生活质量在不断的提高，越来越多的人都会使用按摩椅来对身体进行按摩，但是，在使用按摩椅的过程中，按摩椅常常会出现一些故障，如：滚轮上下不进行移动、死机、噪音大等。那么，在出现这些故障之后，要怎么解决呢？多功能按摩椅坏了怎么修？今天小编就为大家介绍一下电动按摩椅故障维修方法。

拔罐后注意事项有哪些？哪些人是不宜拔罐的，冬病夏治，很多人会选择在夏天拔罐，拔罐是我国最古老的一种治病方法，能逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热。那么，拔罐后注意事项有哪些？有哪些人不宜拔罐？下面一起来了解下吧。

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。驼背的危害在于不仅影响个人形象，更是对身体的各个部位都有不同程度的损害。那么驼背怎么矫正呢？对于疾病引起的驼背应该积极治疗原发病，畸形比较大的时候需要进行支架或者石膏固定，如果是由于姿势不当引起的驼背，可以通过一些运动进行矫正，下面就一起来看看详细介绍吧！

颈围颈围领颈托是什么？颈围领，适合于绝大多数颈椎病病人使用以及颈椎手术后的使用，价格便宜，使用方便、简单、佩带及拆卸均比较容易。缺点是固定不如颈托牢靠，对于某些颈椎手术后对外固定要求较高的病人不大适合。对于颈椎病病人来说，除了卧床休息以外，颈部的固定制动在病人的非手术保守治疗期间，是处于第2位的基本保守治疗措施，非常重要。有的患者单以围领保护可使症状好转，但我们仍提倡颈围领保护应与卧床休息、理疗、牵引、消炎止痛药物及活血化瘀、消肿止痛等中药及局部外用药物等配合治疗，方能取得更佳效果。

正常的血氧饱和度应在95-100%之间，读数低于90%就被视为异常，这种情况也被叫做缺氧，低于80%就是严重缺氧。血氧饱和度低影响着人们的健康，造成呼吸短促，剥夺细胞的能量来源，疲劳，没精打采和肌肉虚弱是能量不足的代表症状，还会使脑细胞死亡。而血氧饱和度低的原因可能是吸入气氧分压过低，气流阻塞，换气功能障碍等等，那么血氧饱和度低怎么办呢？小编随小编一起了解下吧。

想要运动却苦于家中没有合适的器材？那么下面的5大器材总有一种适合你！仰卧板可以帮你练出搓衣板一般的腹肌，跑步机让你能够自由的挥洒汗水，健身球让你好玩又能健身，韵律踏板让你扭一扭就能瘦瘦瘦，健身车更是能给你带来骑行才有的乐趣！下面就来详细看看这五大室内健身器械的详细介绍吧。