老人聽力下降原因

聽覺器官衰老

一般從55歲左右開始衰老，60多歲以上的老年人人群半數(shù)會因?yàn)槔匣瘜?dǎo)致聽力受損，這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。

生活環(huán)境

長期接觸噪音、長時間的帶耳機(jī)聽音樂，都和聽力下降有關(guān)。當(dāng)接觸噪音越多，聲音越大，聽力衰老的就越快。

身體因素

聽力衰老的快慢和身體的健康、遺傳因素、疾病因素等有關(guān)，如：高血壓，心腦血管，動脈硬化，糖尿病等疾病都會導(dǎo)致聽力下降。另外，壓力過大、長時間耳鳴等都會引起聽力下降。

中耳炎

分泌性中耳炎或慢性化膿性中耳炎，耳朵長期處于患病狀態(tài)也會直接影響聽力下降。

老人聽力下降癥狀

（1）無原因的出現(xiàn)雙耳平均聽力一年不如一年，隨著癥狀加重會出現(xiàn)同陌生人交談時只能聽到對方說話聲音，但聽不清對方說話的內(nèi)容，常常出現(xiàn)“答非所問”的現(xiàn)象。

（2）面對面交談時，早期的耳聾患者經(jīng)常打岔或要求對方重復(fù)。

（3）打電話時經(jīng)常要求對方提高音量，聽不清楚電話筒里傳來的聲音。

（4）而無論何時，他們自己說話的音量常會不自覺地加大。

（5）對于他人之間的交談，哪怕是近在咫尺也經(jīng)常難以聽準(zhǔn)，對話時需別人重復(fù)所說的話。

（6）常被家人抱怨電視聲音開得很大。

（7）此外，有些耳聾早期患者和男性交談時比女性容易，有些則正好相反。

（8）特別是高頻率（高音調(diào)）的聲音，像小孩子的聲音，鳥叫聲等會聽不到。

（9）有部分病人伴有耳鳴，環(huán)境越安靜耳鳴越重，后期可出現(xiàn)頭暈，精細(xì)動作不協(xié)調(diào)，記憶力減退，辦事精力不集中。

老人聽力下降治療

按摩治療

按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中）和聽會穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分鐘，長期堅(jiān)持即可見效。

熄肝火治療

老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽覺神經(jīng)營養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽力銳減或發(fā)生耳聾。所以老年人應(yīng)盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

佩戴助聽器治療

助聽器簡單來說就是聲音放大器，它通過處理可以將原來聽不到的聲音處理成能聽到的聲音，可以幫助患者有效刺激聽神經(jīng)，減緩聽力衰退的速度。

預(yù)防老人聽力下降方法

日常生活防噪音

倘若長時間接觸機(jī)器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲，會導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。

保持良好的心理狀態(tài)

如果經(jīng)常處于急噪，惱怒的狀態(tài)中，會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

按摩

按摩耳垂前后的處風(fēng)穴(在耳垂與耳后高骨的凹陷處)和聽會穴(在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處)，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次-10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效。推薦：非常有效的耳部保健操。

注意用藥

應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意!

最好不要挖耳朵

經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和。

多補(bǔ)腎

中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護(hù)聽力頗有裨益。

老人緩解聽力下降食物

鐵元素食物

注意鐵元素的補(bǔ)充，能有效地預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群，就要注重鐵的補(bǔ)充。含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。

推薦藥膳：用黑木耳40克，用溫水泡發(fā)，洗凈，切成細(xì)絲；紅棗5枚，去核，切細(xì)；粳米100克，淘凈。三者一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煮成粥。每周吃3次，長期堅(jiān)持，有顯而易見的效果。

鋅元素食物

鋅雖然在體內(nèi)含量很小，但其作用很大。研究表明，患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅，45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅，這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動物肝臟、粗糧、堅(jiān)果、蛋類、海參、牡蠣等。

推薦膳食：海參15克，發(fā)好，切成條狀；黑豆30克，洗凈；豬骨100克，洗凈，砍成小段，一同放入砂鍋內(nèi)煮2小時。待快熟時放入生姜、蔥花、味精調(diào)味，就成了一道味美香濃的菜肴。一周服食2次即可，也能收到很好效果。

維生素食物

維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用，促進(jìn)氧氣的利用，改善末梢的血流量，能起到保護(hù)內(nèi)耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中，只要平時常吃就行。

維生素D能促進(jìn)人體對鈣的吸收，醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，很多患耳鳴、耳鳴的老人，與血中鈣的缺乏有密切關(guān)系。另外，富含β-胡蘿卜素和維生素A的食物，如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、鮮橘等。胡蘿卜素和維生素A能增強(qiáng)耳細(xì)胞活力。