【社交恐懼癥】孩子有社交恐懼癥怎么辦 社交恐懼癥怎么治

青少年恐懼癥，是以恐懼癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。患者對(duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，伴有回避行為。青少年恐懼癥是一種非常怪異的恐懼癥。

病因

很多恐懼癥的患者是潛意識(shí)里的自卑，尤其是患社交恐懼癥的人。根據(jù)國(guó)外的調(diào)查，恐懼癥患者的父母或同胞患神經(jīng)癥的較多，所以遺傳因素是恐懼癥的發(fā)病的原因之一?？謶职Y患者的性格特點(diǎn)常偏于高度內(nèi)向，表現(xiàn)為膽小，怕事，害羞及信賴性強(qiáng)。強(qiáng)烈的精神刺激會(huì)誘發(fā)恐懼癥，如夫妻分離，親人死亡，意外事件，恐嚇事件等等。

社交恐懼癥在臨床上是很常見的疾病之一，多數(shù)以青少年發(fā)病率最高，多數(shù)患者會(huì)恐懼社交場(chǎng)合，害怕與人接觸或者與人交往等。

表現(xiàn)形式

社交恐懼癥的“怕人”，不是害怕別人會(huì)損害其軀體，傷害其生命，而是誤以為在與人交往時(shí)自己的精神或心理方面會(huì)受到這樣或那樣不利的“影響”，因此回避社交。具體表現(xiàn)形式是復(fù)雜多樣的。

其一，紅臉恐懼癥

遇到羞澀的、難為情的或不好意思的情景時(shí)，不少年輕人會(huì)臉紅或發(fā)生其他變化，這是很正常的。而紅臉恐懼癥患者則不然，他們不曾遇到那些情景，卻非常擔(dān)心自己在公眾場(chǎng)合被人關(guān)注或談?wù)?，?huì)不由自主地出現(xiàn)不自然的表情動(dòng)作，弄得自己尷尬難堪，因而恐懼社交。

其二，對(duì)視恐懼癥

主要表現(xiàn)就是在與人交往中，尤其是一對(duì)一的交往中，不敢看對(duì)方的眼睛，害怕和對(duì)方的視線相遇，恐懼和對(duì)方對(duì)視，始終回避他人的目光。例如上課低著頭不敢看老師，怕和老師的目光碰上;出行時(shí)避開行人高峰時(shí)段，或走僻靜小道;走在路上不敢抬頭，害怕和行人的目光碰撞。一對(duì)一的交談時(shí)，躲避對(duì)方的目光。多數(shù)當(dāng)事人是害怕別人通過他的眼睛看出他的低級(jí)的、不懷好意的或不道德的心理活動(dòng)，或是感到對(duì)方的目光很兇而恐懼。常見的對(duì)視恐懼的對(duì)象多是較優(yōu)秀的異性或較嚴(yán)厲的上司。

其三，交往恐懼癥

這是比較常見的也是較典型的、較嚴(yán)重的一種表現(xiàn)形式。這類人在與人交往的過程中常常產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼、焦慮不安，心慌氣短，顫抖出汗，甚至頭暈、惡心、四肢發(fā)軟、暈厥。嚴(yán)重者拒絕與任何人(除親屬外)發(fā)生接觸，不參加任何社交活動(dòng)，甚至無法上學(xué)和工作。

其四，被洞悉恐懼癥

擔(dān)心自己的想法或內(nèi)心世界，尤其是“丑陋、骯臟”的一面在與人交往的過程中，經(jīng)一舉一動(dòng)、一言一行流露出來被他人了解，而使自己外在的、偽裝的良好名聲受到不應(yīng)有的影響。

其五，露丑恐懼癥

害怕自己在他人面前做出一些幼稚的、可笑的、愚蠢的、滑稽的、不雅的舉動(dòng)或事情，如講錯(cuò)話，講話沒水平，動(dòng)作舉止不自然，衣著打扮不整潔、不得體，從而影響自己的形象。這種人尤其害怕單獨(dú)出現(xiàn)在眾人面前被大家注視，若迫不得已上臺(tái)演講或從大家面前走過，則會(huì)講話雜亂無章，走路同手同腳，腿發(fā)軟，甚至有一腳高一腳低等過度緊張的感覺。重癥者往往會(huì)當(dāng)眾暈倒。因此患者會(huì)極力避免出現(xiàn)在這種被他們認(rèn)為可怕的場(chǎng)所中。例如遲到了，干脆就不進(jìn)教室。

還有一些其他形式的社交恐懼癥，如被人欺負(fù)了，擔(dān)心再遇到欺負(fù)自己的人而不敢出門;被老師批評(píng)了或被當(dāng)眾嘲笑了而覺得無臉見人，害怕再次遭遇類似情況而回避社交等都屬于廣義的社交恐懼癥。

“亞社交恐懼癥”

“亞社交恐懼癥”常常被忽視，他們也屬于“怕見人”一族，只是其嚴(yán)重程度不及社交恐懼癥。其實(shí)質(zhì)表現(xiàn)就是內(nèi)心深處害怕與人交往，不愿主動(dòng)或盡量避免主動(dòng)與人交往，被動(dòng)交往時(shí)也希望盡快結(jié)束。例如讓其購物、借東西，或與人談判、交涉什么事，他們總是找各種理由推辭，或者不做，或者讓別人去做。他們回避當(dāng)眾講話，上課很少發(fā)言，上課、開會(huì)不愿坐在前排，若是安排到了前排則拘謹(jǐn)、不自在，不敢輕易變換姿勢(shì)。這種“亞社交恐懼癥”對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)影響不大，但對(duì)今后的正常工作影響頗大，必須引起重視，極早糾正。

患社交恐懼癥的青少年普遍存在一些性格上的弱點(diǎn)，比如害羞，內(nèi)向，膽小，懦弱，敏感，自信心不足，愛面子，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，過于關(guān)注別人對(duì)自己的看法、評(píng)價(jià)，對(duì)批評(píng)特別在乎、特別敏感等。但應(yīng)注意同精神分裂癥、抑郁癥、人格障礙、智能低下等心理疾病或心理問題加以區(qū)別。有些病人癥狀表現(xiàn)單一，則可能不是社交恐懼癥。

治療方法

心理醫(yī)生治療恐懼癥有多種的方法，按照對(duì)患者的刺激強(qiáng)度由弱到強(qiáng)，可以分為：

1、認(rèn)知療法

2、行為療法

系統(tǒng)脫敏法，是最常用的治療方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時(shí)，讓患者做出抑制焦慮的反應(yīng)，恐懼感就會(huì)削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應(yīng)間的聯(lián)系。

3、強(qiáng)迫療法

此外催眠療法和藥物療法也經(jīng)常用于治療恐懼癥。

有一些食物含有類似于治療恐懼癥的藥物成分，所以以下這幾種食物將有助于患者恢復(fù)自信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。