帶嬰兒車乘坐高鐵建議：

1、車站基本都可以推行進站的，而且電梯等無障礙通道也可以用，所以，嬰兒車可以直接推進高鐵。

2、一般第五車廂都是無障礙車廂，如果沒有滿人的話，可以和工作人員溝通進入第五車廂，車廂內(nèi)空間大，可以讓寶寶直接待在嬰兒車里面。

3、如果第五車廂人滿，家長可以將嬰兒車折疊放置座位底下，如果座位底下放不下，可以通過工作人員放置在大件行李柜。

寶寶坐高鐵注意事項

除了嬰兒車外，帶著小嬰兒乘坐高鐵也有很多需要注意的事項，家長要注意護理好寶寶。

1、盡量少跟陌生人接觸，注意四周別有病人、抽煙的人等等。

2、不要讓寶寶吹風受涼。

3、家人要經(jīng)常抱著寶寶走走。

對寶寶的基本需求做好準備：

4、吃：準備多一點零食和飲料在路上，寶寶可以吃零食打發(fā)時間。

5、用：紙巾，衣服，奶瓶，水瓶，口水巾，圍嘴，小毛巾，尿布，尿不濕，隔尿墊，被子，枕頭，母乳的話還得帶吸奶器和乳墊，船上暈船，記得帶塑料袋，以防萬一。

6、玩：帶點寶寶喜歡的小玩具，同樣可以讓寶寶打發(fā)時間。

孕婦坐高鐵注意

1、孕媽媽出行時最好選擇在孕中期，也就是懷孕后4-6個月內(nèi)，這段時間孕媽媽的身體狀況比較好，孕期反應比較小，同時肚子還不會太大，行動還算方便。

2、孕婦坐動車出行時盡量選人少的時候，避免人流過于密集。一方面人多容易出現(xiàn)各種傳染性疾病或者呼吸道感染疾病，孕媽媽的抵抗力相對較弱，很容易感染病毒，另一方面人流過多會造成出行不便，容易發(fā)生推搡事故或者踩踏事故。

3、孕媽媽坐動車出行時最好有家屬或者同事朋友相伴。一方面，家屬朋友可以對孕婦多加照顧，另一方面萬一出現(xiàn)突發(fā)事故，也有人可以幫忙解決問題。

4、孕媽媽坐動車出行時，如果旅途時間比較長，最好隔一段時間就起來走動走動，避免長時間久坐給腰部造成太大壓力。當然，走動時要注意安全，防止碰傷或跌倒。

5、但是最好選擇一等座，軟座，空間大。

老人坐高鐵注意

1、避開客流高峰,盡量提前購票 老人有充分的自由支配時間,出游時應避開“五一”或“十一”黃金周;

2、攜帶常用藥物除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥;

3、乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫(yī)。

4、如乘坐火車感覺不適，需要及時與乘務人員聯(lián)系，他們會給您最好的幫助。

長途旅行，生活不規(guī)律，身體易疲勞，旅途衣食住行又諸多不便，這些都會給老年人身體帶來不利，因此，老年人旅行應特別注意保健。

5、臨行前要體檢

老年人旅行前都應體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發(fā)后要及時向隨團保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。

6、攜帶常用藥物

除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應急需。若暈車船，還應帶上防暈藥。

7、防止受涼感冒

春秋旅游旺季，氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

8、飲食要講衛(wèi)生

旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

9、避免過度疲勞

乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時，應就地休息或就醫(yī)。

10、住處舒適安靜

為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發(fā)疾病。