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中醫(yī)美容調理 老中醫(yī)告訴你中藥美容秘方

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導語：中醫(yī)美容注重整體，將容顏與臟腑、經(jīng)絡、氣血緊密連結，中藥內服、外敷、針灸、推拿、氣功及食療等手段均體現(xiàn)出動中求美的觀點，使精氣暢通，并且簡便易行、安全可靠，作用廣泛而持久。下面，我們就來看看老中醫(yī)推薦的中藥美容秘方吧！
中藥美容
玉容散
配方：白蘞、白芷、細辛、白蒺藜、白術、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁、檀香、防風各、白丁香、珍珠粉、薄荷
功效：鎮(zhèn)靜、美白肌膚
瑩肌如玉散
配方：楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、山奈、綠豆、皂角
功效：潤澤肌膚，去垢除斑
百效洗面藥
配方：皂角、升麻、楮實、綠豆、白芨、白芷、天花粉、甘松、山奈、砂仁、白丁香
功效：專治去黑黯
八白散
配方：白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白丑、白芷、白附子、白茯苓、皂角、綠豆
功效：使皮膚潔凈潤澤，防止粉刺、雀斑、色素沉著
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針灸美容
美食

針灸美容就是從中國傳統(tǒng)醫(yī)學的整體觀念出發(fā)，運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾病，進而達到強身健體，延緩衰老，美容益顏的一種方法。具有簡便易行，無毒無害，安全可靠，效果迅速，適應癥廣等特點。

針刺法 采用銀針刺入穴位及患病處皮膚，再施以適當手法，使病人產生酸麻脹痛及冷熱等感覺，達到美容及健身祛病的目的?？梢源龠M局部肌肉收縮、增強肌肉彈性、預防肌肉松弛，通過神經(jīng)的調節(jié)，既能抑制皮脂腺分泌減少皮膚油膩。
艾灸法 運用艾柱等藥物放在相應的穴位及部位上用火點燃，通過藥物的滲透及局部熱效應，使肌體產生各種生理反應，達到美容抗衰老以及治病的目的。可以促進血液循環(huán)、淋巴循環(huán)、增加局部營養(yǎng)供應、替皮膚各層組織補充充足的營養(yǎng)和水分。
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經(jīng)絡美容
經(jīng)絡美容

經(jīng)絡美容是指在人體經(jīng)絡所流布循行的穴道上，使用指壓術或針刺或灸、燔、烤、刮等刺激的美容法，最常采取的治療法是經(jīng)絡按摩，是用手指頭在穴位上加以按壓刺激，一邊壓一邊移動稱為陽揉與滑按的按摩法，它能創(chuàng)造一般美容法所無法達到的美容效果。

肺經(jīng)
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止。能使水分通過肺經(jīng)運轉到真皮層，使皮膚水潤。
心包經(jīng)
從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端。晚飯后敲打心包經(jīng)，可加快食物脂肪在體內的代謝速度。
小腸經(jīng)
由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經(jīng)由臉頰、脖子，貫穿手臂，止于小拇指指尖。經(jīng)常揉捏小腸經(jīng)，可以瘦手臂。
胃經(jīng)
從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止于第四腳趾趾間。經(jīng)常敲打可以使臉色白里透紅。
膽經(jīng)
由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。敲打可以提高膽汁分泌速度，讓頭發(fā)健康、黑亮。
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按摩美容
1、涂抹按摩霜
取適量的按摩霜(用量約是平時晚霜的3倍)，均勻涂抹于面部，在兩頰處輕輕按摩。
2、按摩額頭
用手掌按壓在額頭部位，從下至上提升按摩，每做一次停頓5秒鐘，兩手各做3回。
3、頸部排毒
四指并攏，由下頜由上而下地進行按摩，并在鎖骨處輕輕按壓，促進毒素排出，左右各3次。
4、按摩頸部
雙手的四指并攏，從鼻側向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。
5、按摩臉頰
雙手的四指并攏，從鼻側向斜上方提拉，每提拉一次停頓5秒鐘，左右各3次。
6、按壓頭皮
將手指插入頭發(fā)中，輕輕按摩頭皮，并往上提拉，放松肌肉，左右各3次。
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氣功美容
調身 是指姿勢或動作的鍛煉。練功的姿勢很多，各具形態(tài)，但對它們有一個總的要求，就是要利于身體內部的氣血運行，五臟安和。動功因與體操相似，所以除具有疏通經(jīng)脈，運行氣血的作用，還能鍛煉形體，使人身輕矯健，形體健美。
調息 是指呼吸與內氣的鍛煉，是練功的主要環(huán)節(jié)，亦是氣功美容重要的一環(huán)。氣血充盛，人才不易患病，人才能容顏光悅，毛發(fā)潤澤。氣功的調息，正是調氣、充氣，所以氣功鍛煉能使面部色澤正常，達到美容效果。
調心 是指意念鍛煉。通過練功能使心神安寧，繼而使其臟腑各安其職，發(fā)揮各自的作用，從而使身體健康長壽，心氣能更好地發(fā)揮統(tǒng)轄血液運行的功能。流露于外的是一種氣質之美。
氣功美容方法：盤腿靜坐氣功美容術、童面功、 散步運動法、潤顏功、駐顏功、五分鐘氣功祛皺法
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