人體脂肪測(cè)量?jī)x準(zhǔn)不準(zhǔn)

一般來(lái)說家用的人體脂肪測(cè)量?jī)x數(shù)據(jù)基本都會(huì)和醫(yī)用的測(cè)量?jī)x有不小的誤差，不過較大的測(cè)量誤差只存在于低端產(chǎn)品和雜牌品牌。選擇正規(guī)品牌廠家的產(chǎn)品，誤差并不會(huì)很大。

脂肪測(cè)量?jī)x精度影響因素有哪些

1、樣本模型

現(xiàn)在的樣本模型主要有三個(gè)派別：以歐美地區(qū)的白種人用戶打造的樣本模型、以亞洲黃種人用戶打造的樣本模型，以及由運(yùn)動(dòng)員等受過特殊訓(xùn)練的人群打造的樣本模型。顯然，以黃種人打造的樣本模型與中國(guó)的普通用戶的真實(shí)身體狀況更相符合。因此，選擇外國(guó)產(chǎn)品就很可能因?yàn)闃颖灸Ｐ偷牟煌瑢?dǎo)致較大的偏差。

2、樣本數(shù)量

樣本數(shù)量與測(cè)量結(jié)果的準(zhǔn)確度成正比，樣本數(shù)量越大，對(duì)用戶的分類和定義會(huì)越精細(xì)，所以計(jì)算出來(lái)的準(zhǔn)確度會(huì)更高。體脂具有一般性，但是也會(huì)有特殊性，因此足夠大的樣本才能保證計(jì)算的相對(duì)準(zhǔn)確。

3、測(cè)量姿勢(shì)

現(xiàn)在的脂肪測(cè)量?jī)x有雙手手持測(cè)量和雙腳站立體脂秤測(cè)量?jī)煞N方式。手持式的脂肪測(cè)量?jī)x主要是通過雙手的人體電阻推算脂肪比例，這樣測(cè)試出的人體脂肪只是雙手部分，而體脂秤采用人雙腳站在秤上面的方式進(jìn)行測(cè)量，測(cè)試出的人體脂肪能覆蓋人體80%的范圍，再加上大數(shù)據(jù)模型推算，則能準(zhǔn)確的呈現(xiàn)人體真實(shí)脂肪含量。

4、脂肪測(cè)量?jī)x本身

一些便宜的體脂稱在電極片方面采用了較為便宜的鋁合金電極片，這種電極片可靠性和準(zhǔn)確性方面都是比較差的，所以測(cè)量出來(lái)的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性自然會(huì)打一定的折扣。現(xiàn)在市面上比較好的體脂稱大部分是采用了不銹鋼金屬電極片，這種電極片抗氧化能力更好，測(cè)量出來(lái)的數(shù)據(jù)會(huì)更加準(zhǔn)確。

5、其他因素

要知道人體在不同時(shí)間進(jìn)行體脂測(cè)量是不一樣的，這主要跟人體是否喝水、運(yùn)動(dòng)、吃飯有關(guān)。因此，在進(jìn)行測(cè)量的時(shí)候要盡量保證固定時(shí)間，固定時(shí)段來(lái)測(cè)量。這樣結(jié)果才會(huì)相對(duì)準(zhǔn)確。