幼兒園早操有什么好處

1、科學(xué)的早操鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，通過早操活動可提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能水平，提高機(jī)體的強(qiáng)度、均衡性和靈活性，使大腦皮質(zhì)的興奮與抑制的轉(zhuǎn)換能力的提高。體育鍛煉能使神經(jīng)細(xì)胞獲得更充足的能量物質(zhì)和氧氣，使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)在緊張的工作過程中獲得充分的能量物質(zhì)保證，據(jù)研究，當(dāng)腦細(xì)胞工作時，它所需的血液量比肌肉細(xì)胞多10-20倍，在腦耗氧量占全身耗氧量的20-50%，科學(xué)的晨練能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經(jīng)系統(tǒng)過程緊張，可以消除疲勞，使頭腦清醒思想敏捷。

2、改善運(yùn)動系統(tǒng)的功能，孩子經(jīng)常參加幼兒園早操活動，可使肌肉組織的貯氧能力提高，改善肌肉組織的能量供應(yīng)，增強(qiáng)肌肉組織的耐久力，從而使肥肉纖維增粗，肌肉體積和力量增大彈性提高，肌肉變得發(fā)達(dá)，結(jié)實(shí)而有力。據(jù)測定，一般人的肌肉能量占體重的40%左右，而經(jīng)常鍛煉的運(yùn)動員的肌肉重量可達(dá)體重的45-50%。早操還能改善骨骼的營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)物質(zhì)代謝，使骨骼有機(jī)成分增加，并可改善骨骼肌與關(guān)節(jié)韌帶的彈性和柔韌性等，從而可提高骨骼抗彎、抗拉、抗折、抗壓和抗扭能的性能，同時還可以提高關(guān)節(jié)和韌帶的運(yùn)輸?shù)姆取㈧`活性和準(zhǔn)確性。

3、早操鍛煉可以提高呼吸系統(tǒng)的能力?？茖W(xué)的晨練活動使呼吸頻率加快，呼吸加深，使氧氣的吸入量增加，提高人體供氧能力，國際著名的德國醫(yī)學(xué)教授赫爾曼指出：“慢速長跑是保持健康的最好的手段，關(guān)鍵是氧氣，健身跑時的供氧比靜坐時8-12倍，經(jīng)常晨練的人，呼吸系統(tǒng)老化速度比不鍛煉的人慢1倍。

4、提高和改善循環(huán)系統(tǒng)的功能。經(jīng)常參加早操鍛煉，不僅可以加強(qiáng)新陳代謝，而且改善血管的彈性，提高血液量，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的攝氧能力，在一般情況下，運(yùn)動時心臟每分鐘輸出血量是平時輸出量的8倍，所以，平時不愛參加早操活動的人，稍微活動就出現(xiàn)心跳加、氣促、胸悶、頭痛等現(xiàn)象，而晨練者由血液循循得到改善，血流量增加，從而使心腔容量增大，心收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，心跳次數(shù)減少，休息時間延長，久之，會使心肌纖維變粗，心肌發(fā)達(dá)。

幼兒為什么要做早操

1、素質(zhì)教育作為一種終身受益的教育，鍛煉幼兒身體，提高幼兒抵抗疾病的能力，吃苦耐勞精神必不可少。因此，幼兒園教師在動作的技能技巧上要求教師在創(chuàng)編動作、示范、教操上狠下功夫，教師動作準(zhǔn)確、規(guī)范、協(xié)調(diào)，幼兒做操象解放軍一樣有精神、有力、合拍、規(guī)范。整個早操重在提高幼兒控制、平衡、協(xié)調(diào)身體運(yùn)動的能力和準(zhǔn)確性。

2、在早操活動中，幼兒的觀察力、注意力、記憶力、控制力將得到培養(yǎng)。要學(xué)會一套操，幼兒必須認(rèn)真觀察老師示范的每一個動作，努力去學(xué)習(xí)領(lǐng)悟并記著每一個動作要領(lǐng)，具體做法。學(xué)會控制處理好隊(duì)列隊(duì)形的變化，走跑的間距，每一個動作的到位，如用力不能過多，也不能過少，手的位置不能過高，也不能過低等，處理好自己和同伴和集體的關(guān)系。

3、早操活動也是欣賞美、感受美、表現(xiàn)美的過程。為此，在音樂的選擇上，要適合于幼兒的年齡特點(diǎn)，節(jié)奏感強(qiáng)，旋律優(yōu)美，富有兒童情趣。同時，教師自身應(yīng)具有姿態(tài)的美、行為的美、語言的美、情緒的美，用正確、規(guī)范、優(yōu)美、有力的姿態(tài)感染幼兒，用“你真行”，“你好棒”等語言鼓勵小朋友，使他們用一種積極向上，振奮的精神投入到早操活動中去。

4、幼兒園整個早操活動，又有變化又有統(tǒng)一，有動態(tài)動作也有靜態(tài)動作，有集中活動又有分散活動。這樣充分調(diào)動每個幼兒參與早操活動的主動性、積極性。通過幾年的實(shí)踐，我們對孩子的教育各個方面見到了成效，希望家長們和我們一樣教育孩子從每個方面每個活動都要參與。

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