一、護(hù)腕鼠標(biāo)墊有用嗎

如果是長時(shí)間使用電腦的朋友，使用護(hù)腕鼠標(biāo)墊是非常必要的。護(hù)腕的作用主要是預(yù)防鼠標(biāo)手。經(jīng)過人體工學(xué)設(shè)計(jì)圖高度，用來支撐手腕，保持手腕在一種舒適伸直水平狀態(tài)，從而釋放手腕長期彎曲的壓力，能大大減低長期使用帶來手部的酸痛和疾病。護(hù)腕鼠標(biāo)墊和鍵盤手托、護(hù)腕墊等都是人體工學(xué)產(chǎn)品，配套使用辦公家用好幫手。

二、護(hù)腕鼠標(biāo)墊哪種材質(zhì)好

從材質(zhì)分為硅膠護(hù)腕鼠標(biāo)墊、記憶棉護(hù)腕鼠標(biāo)墊、普通海綿護(hù)腕鼠標(biāo)墊。

從材質(zhì)的特性來說，記憶棉是最好的，因?yàn)橛洃浢尢匦跃妥钸m合。其次是硅膠，然后再到海綿。

三、如何預(yù)防“鼠標(biāo)手”

長期使用鍵盤和鼠標(biāo)，手腕要承受密集、反復(fù)、過度的活動(dòng)，局部發(fā)生的水腫會(huì)使腕管正中神經(jīng)受壓，就可能導(dǎo)致“鼠標(biāo)手”。主要癥狀有，食指或中指關(guān)節(jié)疼痛、麻木，拇指肌肉的感覺無力，夜間疼痛還會(huì)加劇，任其發(fā)展下去，甚至導(dǎo)致手部功能受損、力量減弱。

1、移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要使用腕力，而盡量靠臂力做，可以最大程度地減少手腕受力。

2、每工作1小時(shí)做一些握拳、捏指等動(dòng)作，比如稍用力地向手背方向扳手指，可以緩解不適癥狀。

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