有鼻炎怎么治

運動療法

大家可能疑問了這是什么方法，但是我可以很確定的說，這是治療慢性鼻炎最好的方法。持久的鍛煉身體，可以十分有效地增加鼻粘膜的收縮以及充放血能力，可以十分顯著地緩解鼻炎癥狀。

飲食療法

如果是一名資深的鼻炎患者，肯定會有這么一個經(jīng)歷：這段時間，鼻子狀態(tài)不錯，可以不影響睡眠，某一天飲酒了，或者吃了一頓麻辣香鍋，過不了半天，肯定會出現(xiàn)鼻塞，以及咽部異物感加重的情況，所以我們要一定從飲食上也要注意調(diào)理。具體方法：飲食一定要以清淡為主，辛辣食物，能遠離，就遠離，盡量杜絕飲酒，多吃蔬菜水果，這也十分重要。

一定的藥物

這里的藥物，都是作緩解嚴重癥狀用途的。當(dāng)我們因為一些因素導(dǎo)致，鼻炎癥狀加重，鼻塞，咽部異物感嚴重時，導(dǎo)致睡眠困難，以及白天工作受到影響，我們需要借助一些藥物來進行強力消除癥狀。我們需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選藥，但是對于藥物，我有幾點注意事項說明。1、嚴禁使用含有激素類點滴或者噴劑，對于老用戶一定知道其害處，會產(chǎn)生強依賴性，所以一定要杜絕使用。2、不能隨便買一些大致相關(guān)的消炎藥，消炎藥不能亂吃。

生活細節(jié)注意

天氣變冷，一定要多穿衣服，天氣變熱，一定要做到春捂秋凍，如果著涼，對于我們這些慢性鼻炎患者來說，就是意味著，嚴重的鼻塞，和無盡的鼻涕。

得鼻炎怎么辦

1、大蔥通鼻療法

找一根大蔥，把外面的一層死皮扒干凈，然后再用水沖洗一下，忍著蔥的辣味兒整根吃下去，記得，要把蔥的辣味嚼出來，不要一段一段地吞，而是要咬爛了再咽。這樣，鼻塞就會被改善或者是完全沒有鼻塞的癥狀了。

2、熱水熏蒸法

鼻子不通氣，可以燒一壺?zé)崴浀?，是滾滾的熱水，冒著熱氣的。然后倒進杯子里，注意杯子的口盡量窄一些。然后把鼻子靠近杯子，對著杯子冒出來的熱氣做深呼吸狀。對，這樣，水涼了，鼻子依然沒有通的話，再換一杯。三杯下來，就可以緩解癥狀了。

3、喝生姜糖水

把生姜的皮打掉，然后切成薄薄的片，記得，切得越薄越好，然后煮一鍋沸水，趁水滾起來的時候，把生姜片放進去，然后再煮沸后，加入適量的紅糖，趁著水微涼的時候，一口氣喝下去，這樣，堅持喝三次，就會解決鼻塞的問題了。

4、按摩治療法

按摩也是可以緩解甚至是可以治療的。就是把兩手的食指用力地壓在鼻子的兩側(cè)，然后用力地按，按到鼻子兩側(cè)有發(fā)熱發(fā)燙的感覺的時候，可以停止按摩。這時鼻子不通氣就解決了。

另外一種按摩方法：用舌頭抵住上牙床，然后用手指擠壓兩眉中間處。這個動作可以緩解鼻子充血，20秒鐘以后，你就可以感覺到你的鼻子里非常通暢了

5、香油蜂蜜涂擦法

用兩手拇指側(cè)面在鼻翼兩側(cè)上下按摩，輕輕擤出按摩產(chǎn)生的鼻涕后，用小棉花棍蘸上香油（芝麻油）涂擦鼻腔，最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。

6、側(cè)臥按摩法

左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘；

7、熱敷法

用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對著鼻 孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。

8、鹽水洗鼻法

要使用不含碘的鹽，鼻塞可適當(dāng)使用高于0.9%的鹽水，鼻干不要使用高濃度鹽水。是一定要先單獨沖洗鼻前庭，然后再沖洗鼻腔深層。直接從一個鼻孔沖洗到另一個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深層，這樣容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深層。

鼻炎的飲食禁忌

1、忌煙

對于慢性鼻炎患者的飲食禁忌，首先患者需要注意戒煙，煙草對于慢性鼻炎患者來說是加重病情的，況且煙草當(dāng)中還含有大量的有害物質(zhì)對鼻腔粘膜的刺激很大，很可能會導(dǎo)致患者鼻炎的復(fù)發(fā)甚至引發(fā)其他呼吸道疾病的發(fā)生。

2、忌辛辣刺激食物

對于慢性鼻炎患者的飲食禁忌，患者還要注意避免辛辣刺激性的食物攝入，在平時的飲食上應(yīng)該注意保持清淡的飲食原則，辛辣刺激性的食物容易導(dǎo)致鼻腔血管的腫脹，甚至還會導(dǎo)致鼻炎的加重。

3、忌生冷食物

對于慢性鼻炎患者的飲食禁忌，最后患者們還要注意避免生冷的食物，因為生冷的食物會對患者的病情康復(fù)產(chǎn)生一定的阻礙，甚至還會導(dǎo)致患者病情反復(fù)發(fā)作。