對于愛漂亮的新媽咪來說，孕期的十個月不能涂指甲油，不能弄頭發(fā)，不能化妝不能美容。尤其是分娩之后，皮膚普遍變得粗糙，發(fā)黃，那么產(chǎn)后什么時候才能進(jìn)行美容呢？

產(chǎn)后可以用護(hù)膚品嗎

對于產(chǎn)后如果沒有給寶寶喂母乳的新媽咪來說，月子之后就完全可以享受美容用護(hù)膚品。但如果新媽咪還承擔(dān)著母乳喂養(yǎng)的責(zé)任，那么在美容護(hù)膚方面就更需要注意，可以選擇孕期使用的天然護(hù)膚品。原則上時在給寶寶斷奶之后才可以做美容，否則美容和護(hù)膚品含有化學(xué)的東西有可能會通過血液、乳汁的傳播，影響到寶寶的健康。

哺乳期選用護(hù)膚品需求考慮到產(chǎn)品的溫和安全性，又要考慮到能否能夠解決目前遇到的肌膚疑問。新媽媽可以挑選對孕產(chǎn)期特殊照顧的，而且標(biāo)注有“孕產(chǎn)期適用”的孕婦護(hù)膚品。為了母嬰安康，哺乳期媽媽一定要挑選孕產(chǎn)期適用的原生態(tài)無添加護(hù)膚品。

產(chǎn)后多久可以用護(hù)膚品

備孕期、懷孕期、產(chǎn)后期都可以一直用的，產(chǎn)后媽媽還有一些新的肌膚問題，如肌膚下垂、妊娠紋明顯、肌膚粗糙等，所以產(chǎn)后媽媽們更加需要注重產(chǎn)后護(hù)膚。產(chǎn)后媽媽可以挑選孕婦護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚。

產(chǎn)后皮膚護(hù)理

產(chǎn)后的皮膚護(hù)理是必要的，清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好。

首選必須注意個人清潔問題。不少產(chǎn)婦坐月子有不能洗澡、不能洗頭的說法，然而這是完全沒有必要的。當(dāng)傷口愈合情況良好，允許進(jìn)行身體清潔時，就應(yīng)做好皮膚清潔工作，否則很容易導(dǎo)致皮膚感染，患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。

另外，要注意做好皮膚的保濕工作。產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易出現(xiàn)干燥情況，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。對于干性皮膚和中性皮膚的女性來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當(dāng)使用一些保濕護(hù)膚品?？紤]到哺乳期對孩子的影響，專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的保濕護(hù)膚品。

媽媽們在生產(chǎn)前后皮膚會有很大的變化，產(chǎn)后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。因而產(chǎn)后一定要注意防曬。

產(chǎn)后皮膚護(hù)理技巧

1、從飲食上改善

豐富的蛋白質(zhì)食物是補(bǔ)充人體組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)。特別是膠質(zhì)蛋白能抗皮膚衰老，增加皮膚彈性。

所以，產(chǎn)后媽咪應(yīng)常吃豬肉皮、豬蹄、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類等含蛋白質(zhì)多的食物。

另外，常吃黃瓜、青菜、果汁，還可以清除皮膚上的斑點(diǎn)，使皮膚潔白細(xì)膩，減少皺紋。

2、越簡單越好

準(zhǔn)媽咪盡量不要化妝，減少導(dǎo)致皮膚敏感的可能。平時多做一些補(bǔ)水的工作，使用補(bǔ)水精華和敷補(bǔ)水面膜。

想要美白的辣媽，還可以用1：3的牛奶和水做噴霧或者用白醋洗臉。

3、進(jìn)行面部皮膚按摩

按摩是預(yù)防面部皺紋出現(xiàn)的皮膚健康操。按摩能增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部血液循環(huán)，增加皮膚光澤，使皺紋平展。

4、保持樂觀情緒

愉快的心理狀態(tài)和充足的睡眠是預(yù)防皺紋過早出現(xiàn)的內(nèi)在因素。如果經(jīng)常憂思抑郁，則會傷害肝脾，并使氣耗血虛，皮膚血管淤塞，導(dǎo)致細(xì)胞缺乏營養(yǎng)，久之可使皮膚過早衰老而出現(xiàn)皺紋。

產(chǎn)后多久可以做？

做面膜——產(chǎn)后2周后

產(chǎn)后皮膚很松弛，所以從身體恢復(fù)2周后開始，可以使用保濕效果出色的乳液和精華素，給變得粗糙的皮膚提供營養(yǎng)。也可以1周做1~2次酸奶面膜或蛋黃面膜。

游泳——產(chǎn)后4周后

惡露結(jié)束后可以開始正因分娩而松垮的身體，防止腰痛，不會給脆弱的關(guān)節(jié)造成負(fù)擔(dān)。跟散步一樣，是幫助產(chǎn)后恢復(fù)最有效的運(yùn)動。產(chǎn)褥期內(nèi)1周3~4次，每次40分鐘左右最合適。

購物——產(chǎn)后4周后

短暫的外出或購物有助于轉(zhuǎn)換心情。但到產(chǎn)后8周為止，長時間的走動或坐車，都會給身體造成負(fù)擔(dān)。所以最好在離家近的地方走動。

美甲——產(chǎn)后6周后（不哺乳）/斷奶后（哺乳）

很多產(chǎn)婦在分娩時會出現(xiàn)出血、妊娠性貧血等貧血癥狀，手指末端會龜裂或失去光澤，指甲狀態(tài)也不好。所以從產(chǎn)后第6周開始，可以涂抹指甲油，但是貧血嚴(yán)重的產(chǎn)婦從3個月以后再開始使用比較好，而需要哺乳的產(chǎn)婦最好在斷奶后美甲。不過還是建議盡量少去做美甲，化學(xué)用品對身體總歸不好。

減肥——產(chǎn)后6周后

如果從產(chǎn)后就開始減肥，那么分娩而留下的傷口會惡化，疲勞會加重，反而不利于身體健康。健康減肥的時期是從產(chǎn)后6周后開始。通過產(chǎn)褥期體操等簡單的鍛煉，可以觀察身體的恢復(fù)狀態(tài)，這樣堅(jiān)持做6個月。

慢跑——產(chǎn)后6周后

從產(chǎn)后4周開始散步，1天1次，每次15分鐘，這樣做不會給身體造成負(fù)擔(dān)。慢慢地增加次數(shù)和時間，從6周以后正式開始跑步。在會陰部傷口愈合后，可以開始慢跑。

健身、有氧操——產(chǎn)后6周后

從產(chǎn)后6周后開始堅(jiān)持運(yùn)動的話，能幫助松弛的腹部恢復(fù)彈性。6周前，因?yàn)閼言卸沙诘年P(guān)節(jié)還處于沒有完全恢復(fù)的狀態(tài)，所以可能會給身體造成負(fù)擔(dān)。從產(chǎn)褥期結(jié)束后的6周左右開始就可以做操了，但不要勉強(qiáng)，1周堅(jiān)持做3~4次，每次30~40分鐘即可。

桑拿——產(chǎn)后6周后

洗桑拿或在浴缸內(nèi)泡澡，要等惡露完全結(jié)束（約產(chǎn)后6周）才行。因?yàn)樵诖酥皭郝冻掷m(xù)排出，再加上會陰部切開部位和剖腹產(chǎn)的傷口部位處于敏感狀態(tài)，很容易感染，導(dǎo)致身體恢復(fù)較慢。

ps：因?yàn)楣苍〕厥嵌嗳斯茫愿腥镜奈ｋU較高，在產(chǎn)后3個月再去才比較安全。

化妝——產(chǎn)后6周后（不哺乳）/斷奶后（哺乳）

對于不哺乳的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后化妝其實(shí)沒什么大礙。但是因?yàn)槟槻扛∧[，油性分泌物排出較多，即使化妝也不會有滿意的效果，反而會給皮膚造成過度的刺激，比如起小疙瘩，很容易引發(fā)各種皮膚問題。如果需要給寶寶哺乳，還是完整度過整個哺乳期才化妝，如果真的需要化妝的話，在哺乳期的3個月后可以化淡妝，要使用合格的，沒有含超標(biāo)物的產(chǎn)品，偶爾一兩次是可以的。

開車——產(chǎn)后6周后

在會陰部傷口沒有完全愈合的狀態(tài)下，長時間坐著開車會導(dǎo)致傷口疼痛，很危險。另外，產(chǎn)褥期內(nèi)身體沒有完全恢復(fù)，也很容易疲勞。應(yīng)對緊急狀況的能力也會下降，有發(fā)生事故的危險。

燙發(fā)、染色——產(chǎn)后6個月-12個月后

因激素的變化，產(chǎn)后4個月中，大部分產(chǎn)婦都會經(jīng)歷脫發(fā)，這時如果再燙發(fā)或染發(fā)，刺激性較強(qiáng)的藥水會刺激頭皮，加重脫發(fā)，很容易引發(fā)各種問題。所以燙發(fā)或染發(fā)要在產(chǎn)后6~12個月后再開始。燙發(fā)、染發(fā)中使用的化學(xué)物質(zhì)同樣對身體危害很大，所有能不染不燙是最好！

拓展閱讀：護(hù)膚最佳時間表

護(hù)膚時間：7：00am，沐浴清潔

早上起床后可以洗一個熱水澡不僅可以退去一晚上睡眠的肌膚疲勞之感，溫?zé)崴鍧嵑蟮募铀倨つw血液循環(huán)效果還會起到排毒養(yǎng)顏效果。在清潔面部肌膚時，如果肌膚是油性那么可以選擇控油的泡沫潔面乳、如果你的肌膚暗沉發(fā)黃可以選擇去角質(zhì)類的產(chǎn)品為肌膚進(jìn)行深層護(hù)理。

護(hù)膚時間：7：30am，保濕防曬

除非是特別油的皮膚，否則不建議使用單純的控油類產(chǎn)品。選擇保濕功能強(qiáng)的精華，搭配乳液或者質(zhì)地輕薄的乳霜，既能鎖水，皮膚又不會覺得粘膩，做好保濕工作的肌膚反而不容易泛油光。抵抗紫外線也是控油的重點(diǎn)，無油的防曬品不容易堵塞毛孔；或者直接選擇具有防曬指數(shù)的乳液，減少護(hù)理步驟，減輕皮膚的負(fù)擔(dān)。

護(hù)膚時間：14：00pm，補(bǔ)充水分

溫度每降低1℃，空氣濕度會下降4%，皮脂分泌也會減少10%，所以在比室外溫度低10℃左右的空調(diào)房間里坐滿6個小時，肌膚的保水作用將被削弱到什么程度。油性皮膚的人士可以在這個時候使用吸油紙。但不論什么膚質(zhì)，都應(yīng)該為皮膚補(bǔ)充一點(diǎn)水分。

護(hù)膚時間：22：00pm，重點(diǎn)保養(yǎng)

這個時候，肌膚最需要的是放松讓。使用化妝或防曬的MM，要先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然后使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水，以免刺激皮膚。

接下來，可以再敷控油或保濕的面膜，作為重點(diǎn)保養(yǎng)?？赜皖惖拿婺ね惺諗砍煞郑瑢τ托云つw特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂；而保濕面膜則更適合曬后修復(fù)或肌膚需要保濕的MM。

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