產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。這是一種發(fā)病率很高的疾病，那么產(chǎn)后抑郁癥持續(xù)時(shí)間，一般是多久?小編給大家介紹一下。

抑郁癥的持續(xù)時(shí)間是人而定呀，每個(gè)人環(huán)境，心態(tài)等不一樣的，時(shí)間也是不一下的，不能一概而論的。有些人很快就痊愈了，但是也有些人會(huì)持續(xù)很久。典型的產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)后6周內(nèi)發(fā)生，可持續(xù)整個(gè)產(chǎn)褥期，有的甚至持續(xù)至幼兒上學(xué)前。

其表現(xiàn)與其他抑郁障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔(dān)心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發(fā)火，嚴(yán)重時(shí)失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。如能早期識(shí)別，積極治療，預(yù)后良好。婦女在懷孕和生產(chǎn)期間， 伴隨生理、心理及環(huán)境的一系列變化，產(chǎn)后精神衛(wèi)生問(wèn)題非常常見(jiàn)，其中產(chǎn)后抑郁是最常見(jiàn)的一種。在分娩后的第一周，約50%-75%的女性出現(xiàn)輕度抑郁癥狀，10%-15%患產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)抑郁障礙的發(fā)病率是非分娩女性的3倍。

產(chǎn)后抑郁障礙患者，受癥狀影響情緒低落，焦慮，精力體力下降，伴隨各方面能力下降，往往不能很好地照顧嬰兒，可能影響嬰兒心理和生理的生長(zhǎng)發(fā)育。嚴(yán)重時(shí)失去自理生活和照顧嬰兒的能力,自責(zé)自罪、悲觀絕望，甚至出現(xiàn)自傷自殺或沖動(dòng)傷人的行為(可能因利他性自殺而傷害孩子)。因此，應(yīng)早期識(shí)別，積極治療，避免不良的后果發(fā)生。

產(chǎn)后抑郁障礙患者需要進(jìn)行相應(yīng)的治療，不能輕視該病，一般是早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)早點(diǎn)治療是最好的。

心理治療

(1)支持性心理治療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護(hù)過(guò)程中,醫(yī)護(hù)人員對(duì)病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導(dǎo)、鼓勵(lì)、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進(jìn)行，使疾病早日康復(fù)。

(2)人際心理治療這項(xiàng)抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問(wèn)題。抑郁癥病人常見(jiàn)的人際問(wèn)題包括四方面：不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。

(3)音樂(lè)療法抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過(guò)于音樂(lè)療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂(lè)對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。

藥物治療

目前仍把三環(huán)類抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。各種三環(huán)類抗抑郁藥療效不相上下，臨床可根據(jù)抑郁及鎮(zhèn)靜作用強(qiáng)弱、副作用和患者的耐受情況進(jìn)行選擇。

物理治療

物理療法相對(duì)于藥物相比，具有無(wú)副作用、依賴性療效顯著的特點(diǎn)。經(jīng)顱微電流刺激療法這種物理療法是通過(guò)微電流刺激大腦，能夠直接調(diào)節(jié)大腦分泌一系列有助于改善抑郁病癥的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，它通過(guò)提高5-HT的分泌量，促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的興奮性，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。

通過(guò)促進(jìn)分泌具有鎮(zhèn)靜作用的內(nèi)啡肽，能夠使患者保持一種放松、舒適的精神狀態(tài)，有利于更好地緩解之前消極、沮喪的情緒狀態(tài)。另外通過(guò)對(duì)患者腦電波的改善和各項(xiàng)生理指標(biāo)的改善，起到對(duì)抑郁患者的各項(xiàng)軀體癥狀的改善作用。

綜上所述，產(chǎn)后抑郁癥的持續(xù)時(shí)間不能準(zhǔn)確說(shuō)出來(lái)，因人而異吧，但是小編認(rèn)為這病是不能輕視的，大家早點(diǎn)讓患者接受檢查，進(jìn)行心理輔導(dǎo)才是最重要的。

產(chǎn)后抑郁癥能治好嗎

產(chǎn)后抑郁癥是一種由于多種原因?qū)е碌囊环N精神上的疾病，這種疾病的發(fā)生往往比較的突然，本來(lái)還好好的，生產(chǎn)過(guò)后就患上了抑郁癥，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該積極的治療，自己也一定要做一些積極的調(diào)整，產(chǎn)后抑郁可以治好嗎？只要是堅(jiān)持治療，是可以治好的。

1.焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法

如果你在生產(chǎn)過(guò)后遇到了難以解決的事情，一時(shí)比較棘手，如果暫時(shí)解決不了的話，可以不去想它，暫時(shí)去想一些讓自己快樂(lè)的事情，這樣講自己的注意力轉(zhuǎn)移出去，就不會(huì)總是糾結(jié)在不能解決的難題上，不會(huì)讓自己的情緒惡性循環(huán)了。

2.主動(dòng)求助

產(chǎn)后抑郁癥一旦是發(fā)生，往往會(huì)讓產(chǎn)婦產(chǎn)生一種無(wú)助感，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦往往會(huì)希望得到別人的關(guān)注，但是往往又不知道該向誰(shuí)求助，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦一定要積極的學(xué)會(huì)想外界求助，告訴自己的親人，自己的情況，讓他們幫助自己。

3.放松充電法

產(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)后往往精力會(huì)被寶寶完全的吸引過(guò)去，這樣日復(fù)一日的單調(diào)生活會(huì)讓產(chǎn)婦感覺(jué)到疲累，這個(gè)時(shí)候可以給自己放一個(gè)假，哪怕只是兩個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以將寶寶交給別人照顧，自己去做一些想做的事情，給自己調(diào)整一下情緒，充充電。

4.傾訴宣泄法

如果產(chǎn)婦覺(jué)得苦悶，可以找一個(gè)自己信得過(guò)的人，傾訴一下，說(shuō)一下心中的苦悶，這些苦悶說(shuō)出來(lái)，別人安慰一下你，可能就會(huì)覺(jué)得好一些。

5.食物治療法

生產(chǎn)過(guò)后的產(chǎn)婦往往會(huì)面臨著大量的補(bǔ)品，這個(gè)時(shí)候總是吃那些補(bǔ)品可能會(huì)使得產(chǎn)婦心浮氣躁，甚至是會(huì)上火，這個(gè)時(shí)候可以選擇一些比較清淡的食物，多喝一些溫開(kāi)水，多吃一些水果，讓自己可以轉(zhuǎn)變一下心情。

產(chǎn)后抑郁認(rèn)識(shí)誤區(qū)

1.有產(chǎn)后抑郁的媽媽不會(huì)是好媽媽

產(chǎn)后抑郁癥是一種疾病，是內(nèi)分泌失調(diào)和外界刺激等因素引起的病癥；與人品人格無(wú)關(guān)。也并非做錯(cuò)事才會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥，產(chǎn)后抑郁癥不是任何人的錯(cuò)。沒(méi)有什么能預(yù)防患上這種抑郁癥。

2.補(bǔ)足睡眠，就能從產(chǎn)后抑郁中康復(fù)

這是最常見(jiàn)的錯(cuò)誤。事實(shí)上盡管補(bǔ)充睡眠對(duì)產(chǎn)后抑郁的患者來(lái)說(shuō)很重要，但是，抑郁癥是多重原因引發(fā)的一種精神類疾病，單單睡眠不能治愈產(chǎn)后抑郁。

3.二胎媽媽不會(huì)感到抑郁

這種說(shuō)法是想當(dāng)然，如果用這種說(shuō)法，抑郁癥就不會(huì)復(fù)發(fā)了，但抑郁癥卻是非常容易復(fù)發(fā)的疾病。事實(shí)上懷孕或者有分娩經(jīng)驗(yàn)并不能保證女性不會(huì)患上抑郁。

4.產(chǎn)后抑郁是正常的

所有的新媽媽都會(huì)感到疲憊和抑郁這中想法也是一種常見(jiàn)的錯(cuò)誤，這種說(shuō)法是完全不了解抑郁癥。新媽媽卻是都經(jīng)常會(huì)感到疲勞和力不從心。她們或許會(huì)經(jīng)歷一段叫做“寶寶綜合癥”的心路歷程。有這種綜合癥的女性會(huì)感到疲累，沒(méi)有精力。但是，產(chǎn)后抑郁癥是一種情感更強(qiáng)烈的，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)的心理障礙。有產(chǎn)后抑郁癥的媽媽或許會(huì)不想和自己的寶寶玩耍。她會(huì)感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛(ài)護(hù)。更會(huì)因此而感到內(nèi)疚。

5.分娩后，沒(méi)有立即患上產(chǎn)后抑郁癥，那么，就不會(huì)再得了

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，產(chǎn)后抑郁癥會(huì)在分娩后的1年內(nèi)隨時(shí)發(fā)作。

6.得了產(chǎn)后抑郁會(huì)虐待孩子

抑郁癥和精神病不是一回事。虐嬰殺嬰只發(fā)生在極少數(shù)的產(chǎn)后抑郁癥當(dāng)中。

7.產(chǎn)后抑郁癥患者一看就能看出來(lái)

數(shù)據(jù)顯示，目前抑郁癥的識(shí)別率不足20%，連醫(yī)生都很容易將抑郁癥誤診，所以你不能單從一個(gè)人的外表就看出她是否是產(chǎn)后抑郁癥的患者。產(chǎn)后抑郁癥的患者或許看起來(lái)與常人無(wú)異。她會(huì)努力使自己看起來(lái)很光鮮，并努力地化好妝之類的。通過(guò)對(duì)外表做修飾來(lái)轉(zhuǎn)移她內(nèi)心的痛苦。

8.喂奶的媽媽不能吃藥

這種擔(dān)心倒不是沒(méi)有道理，但經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，孩子從母乳中吃到抗抑郁藥的可能性很少。當(dāng)產(chǎn)后抑郁患者需要服用抗抑郁藥的時(shí)候，她的醫(yī)生會(huì)小心翼翼選擇最能幫助她的藥，同時(shí)不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害的藥。

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